Bhangra adalah tarian hidup yang berasal dari wilayah Punjab di India. Ini mengikuti ketukan dhol, atau drum India. Untuk menari Bhangra, mulailah dengan mempelajari langkah dan gerakan dasar. Kemudian, cobalah gerakan yang lebih maju untuk menambahkan lebih banyak variasi pada gaya tarian Bhangra Anda. Anda juga dapat mengikuti kelas tari Bhangra untuk meningkatkan gaya Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mempelajari Langkah Dasar Bhangra
Langkah 1. Latih bouncing
Mulailah dengan kaki Anda rata di lantai, selebar pinggul. Angkat lengan Anda di atas kepala dan posisikan telapak tangan ke luar, dengan ibu jari mencuat. Anda harus membentuk bentuk-L dengan tangan Anda. Tekuk kedua kaki beberapa inci. Saat Anda menekuk kaki, tekuk lengan di siku dan bawa tangan ke arah kepala. Ulangi ini empat kali, tekuk kaki Anda dan tarik tangan Anda ke dalam.
- Lakukan gerakan memantul halus dengan kaki Anda, tarik tangan Anda ke dalam saat Anda menekuk kaki Anda.
- Jangan jatuhkan siku saat menarik tangan ke dalam. Jaga siku Anda ke atas, mencuat di kedua sisi Anda.
- Anda juga dapat mencoba menggerakkan tubuh Anda dari sisi ke sisi saat Anda melakukan pantulan. Condongkan tubuh ke satu sisi saat Anda menekuk kaki dan menarik tangan Anda. Kemudian, condongkan tubuh ke sisi lain.
Langkah 2. Coba bouncing berkaki satu
Tempatkan kaki Anda sejauh pinggul terpisah. Lompat satu hingga dua inci dari tanah. Mendaratlah dengan ringan di atas telapak kaki Anda. Kemudian, melompat lagi. Saat Anda melompat, mendaratlah di atas bola kaki kiri Anda. Angkat kaki kanan Anda ke samping, tekuk di lutut.
- Letakkan kaki kanan Anda kembali ke bawah dan lompat lagi. Mendarat di telapak kaki Anda. Lompat lagi dan angkat kaki kanan Anda ke samping.
- Kembali ke tengah dan ulangi gerakan ini di sisi lain. Melompat sekali. Kemudian, lompat lagi dan mendarat dengan kaki kanan, angkat kaki kiri ke samping.
- Tambahkan gerakan tangan dengan mengangkat tangan ke atas kepala. Pegang telapak tangan ke luar dengan ibu jari keluar, membentuk bentuk-L. Angkat tangan Anda ke atas saat Anda mengangkat kaki ke atas saat memantul. Turunkan saat kaki Anda turun saat memantul.
Langkah 3. Lakukan mengangkat bahu
Mulailah dengan kaki Anda ditanam di lantai, selebar pinggul. Angkat tangan Anda di atas kepala dengan telapak tangan menghadap ke luar. Angkat lengan Anda ke atas. Saat Anda mengangkatnya, bersandarlah pada kaki kanan Anda dan angkat tumit kiri Anda dari tanah, putar kaki kiri Anda ke luar. Tekuk kaki Anda dan pompa lengan Anda ke atas dan ke bawah. Lakukan ini empat kali.
- Pompa lengan Anda ke atas dan ke bawah dengan menekuk siku dan menurunkan lengan. Kemudian, angkat kembali. Jaga agar telapak tangan Anda menghadap ke luar, menghadap jauh dari Anda. Pastikan Anda menekuk kaki saat menurunkan lengan.
- Lakukan mengangkat bahu di sisi kanan, dengan tumit kiri ke atas, empat kali. Kemudian, ulangi gerakan yang sama di sisi kiri, dengan tumit kanan ke atas, empat kali.
Langkah 4. Ikuti ketukan dhol
Dhol adalah drum India yang secara tradisional mengiringi tarian Bhangra. Ini memiliki pola empat ketukan yang berulang-ulang. Ikuti irama dhol sehingga tarian Bhangra Anda lancar dan tepat waktu.
- Anda dapat menemukan rekaman dhol secara online atau di toko musik lokal Anda.
- Sebagian besar soundtrack musik India memiliki dhol sebagai instrumen utama, jadi Anda juga dapat menari mengikuti rekaman ini.
Langkah 5. Tonton video tarian Bhangra
Untuk lebih memahami gaya tarian ini, Anda dapat menonton video tarian tradisional Bhangra secara online. Cari video tari Bhangra dari acara India, seperti pernikahan atau pertunjukan tari. Periksa tarian Bhangra di film atau acara televisi India.
Semakin sering Anda menonton video tarian Bhangra, semakin baik Anda menangkap gerakan tariannya. Menonton video tarian Bhangra yang berbeda juga dapat memaparkan Anda pada berbagai gerakan dan gaya
Bagian 2 dari 3: Melakukan Gerakan Bhangra Lebih Lanjut
Langkah 1. Lakukan Dhamal
Berdiri dengan kaki terbuka selebar pinggul. Angkat kaki kanan ke arah dada dengan lutut ditekuk. Kemudian, letakkan di bawah dan angkat kaki kiri ke atas ke arah dada, lutut ditekuk. Anda membuat gerakan melompat dengan kaki Anda. Angkat lengan Anda yang berlawanan saat Anda mengangkat kaki Anda dan pertahankan lengan Anda yang lain di samping Anda. Jepret jari Anda saat Anda mengangkat tangan ke udara.
- Misalnya, jika Anda mengangkat kaki kanan ke dada, Anda akan mengangkat lengan kiri. Kemudian, Anda akan menjentikkan jari di tangan kiri dan kanan Anda.
- Dalam Bhangra tradisional, ada gaya yang berbeda untuk pria dan wanita, yang dikenal sebagai maskulin dan feminin. Untuk melakukan Dhamal feminin, jaga agar kaki Anda tertekuk ke dalam saat Anda melompat. Untuk melakukan Dhamal maskulin, putar kaki Anda ke luar saat Anda melompat. Anda dapat mencoba salah satu gaya, terlepas dari jenis kelamin Anda.
Langkah 2. Coba Jhumar
Buka kaki Anda selebar pinggul. Angkat kaki kanan Anda ke atas dan letakkan dengan ringan, ketuk bagian depan kaki Anda di tanah. Lompat ke kaki yang diperpanjang dan angkat kaki Anda yang lain ke atas. Kemudian, bawa kaki Anda yang diperpanjang kembali ke tengah.
- Ulangi ini di sisi kiri, angkat kaki kiri Anda dan letakkan dengan ringan untuk satu ketukan. Lompat dengan kaki kiri yang diperpanjang dan angkat kaki kanan ke atas. Kembalikan kaki kiri Anda ke tengah.
- Tambahkan gerakan lengan dengan mengangkat tangan yang berlawanan dengan kaki Anda yang diperpanjang di atas kepala Anda. Jadi, jika kaki kanan Anda diluruskan untuk melakukan tap, lengan kiri Anda terangkat. Sentuh jari telunjuk dan ibu jari Anda bersamaan, jaga agar telapak tangan menghadap ke luar. Angkat tangan Anda saat Anda mengetuk kaki Anda. Kemudian, tarik ke dalam saat Anda mengembalikan kaki yang diperpanjang ke tengah.
Langkah 3. Lakukan Chaffe
Mulailah dengan kaki Anda selebar pinggul dan lengan Anda direntangkan di bawah pinggang Anda. Jaga agar jari-jari Anda terlipat di atas telapak tangan Anda. Lompat dengan kaki kanan Anda dan tendang kaki kiri Anda ke samping. Saat Anda menendang, buka jari Anda untuk mengekspos telapak tangan Anda. Dorong lengan Anda ke luar tepat waktu dengan tendangan. Bawa kaki kiri Anda ke belakang dan kemudian ke depan dengan jari-jari kaki menghadap ke atas. Lompat lagi dengan kaki kanan Anda dan tendang kaki kiri Anda ke samping lagi. Buka tangan Anda saat melakukan ini.
Ulangi gerakan yang sama di sisi yang berlawanan. Lompat dengan kaki kiri Anda dan tendang kaki kanan Anda ke samping. Kemudian, angkat tangan Anda di atas kepala dan buka jari-jari Anda sehingga telapak tangan Anda terbuka
Bagian 3 dari 3: Membawa Tarian Bhangra Anda ke Tingkat Selanjutnya
Langkah 1. Ikuti kelas menari Bhangra
Carilah kelas dansa Bhangra di pusat komunitas India setempat. Periksa kelas dansa Bhangra di gym lokal Anda. Temukan kelas yang diajar oleh penari dan instruktur Bhangra berpengalaman.
Anda dapat meminta seorang teman untuk ikut dengan Anda untuk memotivasi Anda pergi ke kelas. Menari Bhangra bisa menyenangkan untuk dipelajari bersama teman
Langkah 2. Bergabunglah dengan klub dansa Bhangra
Cara lain untuk meningkatkan tarian Anda adalah bergabung dengan klub dansa yang berfokus pada Bhangra. Cari klub dansa Bhangra di pusat komunitas atau pusat dansa setempat. Periksa online untuk klub dansa Bhangra di daerah Anda.
Langkah 3. Pergi ke acara tari Bhangra
Periksa festival atau perayaan India lokal di daerah Anda yang terbuka untuk umum. Sering ada tarian Bhangra di acara-acara semacam ini. Saksikan para penari Bhangra dan pelajari gerakan mereka untuk meningkatkan tarian Anda sendiri.
