Itu selalu menghancurkan untuk menemukan anggota keluarga telah mencuri obat-obatan dari Anda. Ini bisa menjadi realisasi yang menyakitkan, tetapi penting untuk menghadapi anggota keluarga yang bersangkutan. Jika anggota keluarga Anda memiliki masalah penyalahgunaan zat, mereka membutuhkan bantuan. Luangkan waktu untuk merencanakan konfrontasi, memilih waktu dan tempat yang tepat. Hadapi anggota keluarga Anda dari tempat yang penuh kasih dan dukungan, dorong mereka untuk mencari pengobatan. Majulah setelahnya dengan mengajak anggota keluarga Anda menjalani perawatan dan merawat diri Anda sendiri.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Membuat Keputusan tentang Konfrontasi
Langkah 1. Pelajari tentang kecanduan
Seringkali, kecanduan adalah biang keladinya jika seseorang mencuri obat Anda. Anggota keluarga Anda mungkin memiliki kecanduan obat pereda nyeri resep. Jika ini masalahnya, luangkan waktu untuk belajar tentang kecanduan. Ini akan membantu Anda menumbuhkan empati dan mengatasi situasi dengan baik.
- Baca tentang kecanduan online. Ada banyak sumber yang dapat Anda gunakan, seperti Narcotics Anonymous, yang memberikan informasi tentang apa itu kecanduan. Cobalah untuk mengingat kecanduan adalah kondisi medis dan anggota keluarga Anda tidak dapat menahan diri untuk tertarik pada zat tersebut.
- Jika saat ini Anda sedang menemui terapis, Anda dapat mencoba meminta informasi lebih lanjut kepada terapis Anda tentang kecanduan dan berbicara untuk mengkonfrontasi anggota keluarga dengan mereka.
- Ingat, sementara kecanduan adalah salah satu kemungkinan alasan anggota keluarga Anda meminum obat Anda, itu bukan satu-satunya penjelasan. Seorang anggota keluarga mungkin juga mencuri untuk menjual narkoba demi uang. Jika ternyata anggota keluarga Anda tidak menunjukkan gejala kecanduan, carilah penjelasan lain.
- Anda bahkan mungkin ingin terhubung dengan pusat rehabilitasi lokal untuk berbicara dengan konselor narkoba tentang situasi Anda dan mendapatkan beberapa saran tentang cara terbaik untuk melanjutkan.
Langkah 2. Miliki ide tentang apa yang akan Anda katakan
Anda tidak perlu menuliskan apa yang akan Anda katakan kata demi kata. Namun, akan sangat membantu jika Anda memiliki gambaran kasar tentang apa yang ingin Anda ungkapkan dalam percakapan.
- Tuliskan perasaan Anda selama beberapa menit. Tarik keluar beberapa frase yang paling menyampaikan perasaan dan keprihatinan Anda. Anda dapat memiliki ini di belakang pikiran Anda pergi ke percakapan.
- Anda tidak perlu menuliskan seluruh naskah untuk diri Anda sendiri. Bahkan, hal itu dapat memperburuk percakapan. Anda mungkin terdengar terputus saat berbicara dengan anggota keluarga Anda, yang bukan sesuatu yang Anda inginkan selama percakapan yang sulit.
Langkah 3. Pilih waktu dan tempat yang tepat
Sangat penting Anda berbicara dengan anggota keluarga Anda pada waktu yang tepat. Konfrontasi yang tidak direncanakan dengan baik dapat memberi anggota keluarga Anda kesempatan untuk menghindari atau melarikan diri dari percakapan.
- Karena ini adalah subjek yang sensitif, pilihlah tempat yang pribadi. Anda dapat mencoba mengonfrontasi anggota keluarga saat mereka berada di rumah Anda, misalnya, atau pergi ke tempat mereka untuk berbicara.
- Pastikan tidak ada kendala eksternal. Anda tidak ingin memulai percakapan hanya agar anggota keluarga Anda pergi bekerja. Pilih waktu ketika mereka tidak terganggu dan akan lebih menerima kata-kata Anda.
Langkah 4. Lepaskan harapan sebelum percakapan
Anda tidak tahu bagaimana reaksi anggota keluarga Anda. Mencoba memprediksi sebanyak mungkin dapat memengaruhi cara Anda mendekati percakapan. Jika Anda, misalnya, mengharapkan reaksi yang buruk, Anda mungkin masuk ke dalam percakapan dengan marah atau terlalu konfrontatif. Cobalah untuk mendekati percakapan tanpa harapan tertentu tentang apa yang akan terjadi.
- Ingat, tidak peduli seberapa baik Anda mengenal seseorang, Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya memprediksi reaksi mereka. Ini terutama berlaku untuk masalah yang sulit.
- Tidak ada cara untuk memprediksi masa depan atau perilaku seseorang. Karena itu, masuklah ke dalam percakapan untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda tidak tahu apa yang akan terjadi.
Bagian 2 dari 3: Menghadapi Anggota Keluarga Anda
Langkah 1. Ekspresikan cinta dan perhatian
Dengan kecanduan, Anda perlu mendekati topik dari tempat cinta. Anda ingin anggota keluarga Anda merasa didukung, bukan diasingkan, oleh Anda. Pada akhirnya, tujuan Anda adalah memberi mereka bantuan yang mereka butuhkan sehingga mereka tidak mencuri dari Anda lagi.
- Anda mungkin marah dan terluka oleh anggota keluarga Anda. Tidak apa-apa untuk mengungkapkan ini, karena anggota keluarga Anda perlu tahu bahwa kecanduan mereka menyakiti orang lain. Namun, ingatlah bahwa anggota keluarga Anda mungkin merasa bersalah dan malu pada pihak mereka sendiri. Datanglah dari tempat cinta.
- Misalnya, jangan katakan, "Saya marah karena Anda meminum obat saya." Alih-alih, katakan sesuatu seperti, "Aku sayang dan peduli padamu. Aku marah kamu minum obatku, tapi aku juga khawatir dengan perilakunya. Aku khawatir kamu kecanduan."
Langkah 2. Hindari menyalahkan atau merasa bersalah
Bahasa yang berorientasi menyalahkan dapat membuat orang tersebut merasa bersalah. Sementara anggota keluarga Anda harus bertanggung jawab untuk mengobati kecanduan mereka, kecanduan fisik itu sendiri sebagian besar berada di luar kendali seseorang. Anda tidak ingin mengatakan hal-hal yang terdengar seperti Anda menyalahkan orang tersebut. Ini hanya akan meningkatkan perasaan negatif dan membuat orang yang Anda cintai cenderung tidak mencari bantuan.
- Akan sangat membantu untuk menggunakan pernyataan "saya" di sini, karena pernyataan tersebut dirancang untuk mengurangi kesalahan. Mereka mulai dengan "Saya merasa …", setelah itu Anda segera menyatakan perasaan Anda. Dari sana, Anda menyatakan tindakan yang menyebabkan perasaan itu, dan menjelaskan mengapa Anda merasakan hal itu.
- Misalnya, "Saya merasa sakit hati karena Anda meminum obat saya tanpa bertanya karena itu adalah pengkhianatan besar terhadap kepercayaan saya."
Langkah 3. Nyatakan hal-hal dengan tenang dan tegas
Marah dalam situasi ini, tidak peduli seberapa melelahkannya secara emosional, akan memperburuk keadaan. Ingat, Anda ingin membantu anggota keluarga Anda menghadapi kecanduan mereka dan mendapatkan bantuan. Yang terbaik adalah tetap tenang untuk mencapai ini.
- Pecandu mungkin mencoba membingungkan Anda atau mengalihkan kesalahan. Mereka bahkan mungkin menyangkal melakukan kesalahan pada awalnya. Tenang dan terus nyatakan kasus Anda.
- Misalnya, anggota keluarga Anda berkata, "Mungkin Anda mengambil lebih dari yang Anda inginkan dan tidak Anda sadari." Tanggapi dengan sesuatu seperti, "Tolong jangan berbohong padaku. Kita perlu membicarakan ini."
Langkah 4. Tawarkan untuk membantu mereka mendapatkan perawatan
Anda ingin mengakhiri percakapan dengan catatan yang memungkinkan Anda berdua untuk maju. Bicaralah dengan anggota keluarga Anda tentang mencari pengobatan untuk kecanduan. Ini sangat penting jika anggota keluarga Anda telah mencuri obat.
- Akhiri percakapan dengan sesuatu seperti, "Saya pikir kami harus memberi Anda perawatan agar ini tidak terjadi lagi. Saya mencintai dan peduli dengan Anda dan saya hanya tidak ingin Anda terluka."
- Ingatlah untuk menjaga harapan Anda tetap terkendali. Orang yang Anda cintai mungkin tidak ingin segera melakukan perubahan. Mereka mungkin perlu waktu untuk berpikir dan ingin kembali ke percakapan nanti.
Bagian 3 dari 3: Maju Setelah Konfrontasi
Langkah 1. Carilah bantuan untuk anggota keluarga Anda
Langkah pertama untuk bergerak maju adalah memastikan anggota keluarga Anda mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan untuk mengatasi kecanduan mereka. Jelajahi pilihan Anda di sini. Mungkin ide yang baik untuk meminta bantuan anggota keluarga lainnya.
- Ada banyak pilihan yang berbeda mengenai pengobatan. Beberapa perawatan memiliki pasien yang tinggal di fasilitas, sementara perawatan lain hanya memiliki perawatan pasien keluar.
- Anda dapat pergi ke rumah sakit setempat atau fasilitas rehabilitasi narkoba tentang kemungkinan perawatan.
- Perawatan yang Anda pilih tergantung pada tingkat keparahan kecanduan dan kemampuan Anda dan keluarga Anda.
Langkah 2. Libatkan penegak hukum dalam keadaan tertentu
Sayangnya, konfrontasi mungkin tidak selalu berhasil. Masalahnya mungkin berlanjut, terlepas dari upaya Anda untuk membantu, dan dalam skenario ini Anda mungkin memerlukan bantuan penegak hukum.
- Jika anggota keluarga Anda mulai melakukan kejahatan yang lebih besar, seperti mengambil resep untuk Anda atau menggunakan kartu kredit Anda untuk membeli obat-obatan, Anda harus melaporkannya kepada pihak berwenang. Anda tidak ingin kredit dan identitas Anda dirusak oleh orang lain.
- Juga, jika Anda merasa seperti Anda, orang yang Anda cintai, atau orang lain dalam bahaya kapan saja, jangan ragu untuk menghubungi layanan darurat atau menelepon polisi setempat.
- Meskipun selalu menyakitkan untuk melibatkan penegak hukum dengan orang yang dicintai, ini mungkin panggilan bangun yang dibutuhkan anggota keluarga Anda.
Langkah 3. Putuskan hubungan dari anggota keluarga jika kesehatan dan kesejahteraan Anda terancam
Anda memerlukan obat untuk kesehatan dan kesejahteraan fisik Anda. Jika anggota keluarga Anda terus minum obat setelah konfrontasi, kesehatan dan keselamatan Anda terancam. Anda harus memutuskan hubungan dengan anggota keluarga pada saat ini. Ini bisa menyakitkan, tetapi Anda harus memprioritaskan kesehatan Anda.
Langkah 4. Simpan obat Anda di tempat yang aman
Karena Anda memerlukan obat untuk alasan kesehatan, lakukan bagian Anda untuk memastikan obat itu tidak dicuri lagi. Temukan tempat yang aman dan terlindungi untuk menjauhkan obat dari anggota keluarga yang mencurinya.
- Simpan obat Anda di suatu tempat dengan kunci yang sulit dijangkau. Anda dapat, misalnya, menyimpan obat Anda di brankas di atas lemari. Pastikan obat dapat diakses oleh Anda setiap saat.
- Saat memilih tempat yang aman untuk pengobatan Anda, baca label instruksi yang menyertainya. Beberapa obat tidak dapat disimpan pada suhu tertentu, misalnya, atau perlu dijauhkan dari sinar matahari langsung.
- Anda mungkin juga ingin mengunci barang berharga apa pun yang mungkin coba dijual oleh orang yang Anda kasihi untuk mendapatkan uang guna membeli obat-obatan.
Langkah 5. Peduli diri Anda sendiri
Tidak pernah mudah untuk menghadapi anggota keluarga tentang topik yang menyakitkan seperti itu. Setelah konfrontasi, prioritaskan perawatan diri.
- Lakukan hal-hal untuk mengalihkan pikiran Anda dari situasi tersebut, seperti membaca buku atau menonton film. Luangkan waktu untuk hobi yang Anda sukai.
- Habiskan waktu dengan teman dan anggota keluarga yang baik dan suportif.
- Pertimbangkan untuk mencari kelompok pendukung, seperti Al-Anon, untuk membantu Anda.
