Tarian kotor adalah tarian sensual dan sugestif dengan pasangan. Menari kotor adalah menari dengan mengabaikan, dengan tubuh Anda mengendur dan seluruh Anda dilemparkan ke dalam ritme. Anda tidak harus meniru gaya dansa dari film.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mempelajari Beberapa Gerakan Menari
Langkah 1. Libatkan kepala, leher, dan tubuh bagian atas jika Anda seorang pria
Untuk pria, menggerakkan bagian tubuh tertentu ternyata lebih merangsang secara seksual dalam sebuah penelitian tahun 2010. Pria yang menggerakkan kepala, leher, dan tubuh bagian atas dengan cara yang lancar, mengikuti irama musik, dinilai lebih menarik secara seksual oleh sekelompok juri wanita. Jika Anda seorang pria, ingatlah untuk mengingat bagian-bagian tubuh ini saat menari. Itu bisa membuat Anda tampil lebih menarik di mata wanita. Bob kepala Anda dari sisi ke sisi. Goyangkan tubuh bagian atas Anda dengan gerakan tersebut.
Langkah 2. Pelajari beberapa gerakan dasar
Jika Anda ingin berlatih tarian kotor, pelajari beberapa gerakan dasar. Memiliki beberapa gerakan tertentu dalam pikiran mungkin lebih baik daripada hanya berimprovisasi.
- Pelajari langkah berirama dasar. Langkah ke kanan, lalu satukan kaki kanan dengan kaki kiri. Kemudian melangkah ke kiri dan satukan kaki kiri dengan kaki kanan.
- Latih gerakan dasar menari kotor. Pria itu menempatkan pinggul kanannya sehingga menempel pada pinggul kanan wanita itu. Kemudian, pria itu mengambil kaki kanannya dan meletakkannya di antara kedua kakinya. Wanita itu melingkarkan tangannya di leher pria itu dan pria itu meletakkan tangannya di pinggul wanita itu.
- Celupan tarian kotor dasar melibatkan satu pasangan melingkarkan lengannya di leher pasangan lainnya. Kemudian, pasangan ini membungkuk sementara pasangan lainnya mengangkat satu kaki ke atas.
Langkah 3. Goyangkan pinggul Anda
Tekuk lutut Anda sedikit. Goyangkan pinggul Anda dari sisi ke sisi, ayunkan bagian belakang Anda ke bawah ke lantai saat Anda bergoyang.
Anda dapat membumbui gerakan ini dengan memutar panggul Anda dalam lingkaran saat Anda mengayunkan pinggul Anda dari sisi ke sisi. Bayangkan seperti Anda sedang menggerakkan hula hoop dengan pinggul Anda. Anda dapat meletakkan tangan di pinggul atau menggerakkannya di udara mengikuti irama musik
Langkah 4. Giling
Grinding adalah gerakan menari kotor populer yang melibatkan menggosok pinggul Anda di area selangkangan seseorang yang menari di belakang Anda. Jauhkan kaki Anda selebar pinggul dan tekuk dengan lembut. Jaga agar punggung Anda tetap melengkung sehingga bagian belakang Anda terangkat ke udara. Kemudian, goyangkan pinggul Anda dengan lembut ke selangkangan pasangan dansa Anda. Jika Anda melakukan lap dance, naik dan turun di pangkuan pasangan Anda sambil menggoyangkan pinggul Anda.
Langkah 5. Gerakkan bagian tubuh Anda secara terpisah
Tahan sebagian besar tubuh Anda saat Anda hanya menggerakkan bagian tertentu. Misalnya, Anda mungkin berdiri dekat dengan pasangan Anda dan tetap diam kecuali mengayunkan pinggul atau mengunci lutut Anda.
Anda juga dapat mengerjakan kontras, seperti membuat putaran cepat berakhir dengan belaian lambat atau membawa goyangan pinggul ke tanah
Langkah 6. Sentuh tubuh pasangan Anda
Menyentuh tubuh pasangan Anda dapat membantu meningkatkan pengalaman tarian kotor. Gosok tangan Anda dengan lembut di atas kaki, punggung, dan samping pasangan Anda. Cobalah menyentuh wajah pasangan Anda secara perlahan dan sensual. Anda juga dapat membungkus satu kaki di sisi pasangan Anda, meskipun ini mungkin sedikit lebih rumit.
Langkah 7. Sentuh tubuh Anda sendiri
Jangan hanya fokus menyentuh tubuh pasangan saat joget jorok. Terlibat dengan tubuh Anda sendiri juga bisa menarik secara seksual.
- Terlibat dengan tubuh bagian bawah Anda. Jalankan tangan Anda ke atas dan ke bawah kaki Anda, menyentuh lutut dan betis bagian atas. Sentuh atau tampar pantat Anda. Bersenang-senang dan lakukan apa yang terasa nyaman.
- Untuk tubuh bagian atas, menyentuh bahu atau menyisir rambut dengan jari bisa menjadi seksi. Untuk wanita, Anda bisa mencoba menyentuh payudara Anda.
Langkah 8. Ikuti irama musik
Beberapa orang tertarik pada mereka yang bisa menari dengan baik. Cobalah untuk memperhatikan irama musik yang Anda dansa. Gerakkan tubuh Anda dengan irama musik. Usahakan agar gerakan Anda mengikuti lagu. Menari lebih cepat untuk momen yang lebih cepat dalam sebuah lagu. Perlambat seperti tempo. Memiliki rutinitas bergaya adalah sesuatu yang mungkin menarik bagi banyak orang.
Langkah 9. Berlatih
Jika Anda ingin pandai menari kotor, itu seperti keterampilan lainnya. Ini membutuhkan banyak latihan. Berusahalah untuk meluangkan waktu setiap hari untuk berlatih tarian rutin.
Jika Anda membutuhkan inspirasi untuk gerakan tarian, ada banyak tutorial di YouTube dan situs berbagi video lainnya yang membahas gerakan tarian seksi. Cobalah berlatih beberapa rutinitas ini di depan cermin
Bagian 2 dari 2: Mendapatkan Pola Pikir yang Benar
Langkah 1. Lupakan rasa tidak aman
Jika Anda ingin menjadi penari yang baik, cobalah untuk melupakan rasa tidak aman. Jangan terpaku pada apa yang mungkin dipikirkan orang lain. Fokus pada diri sendiri dan tubuh Anda. Di klub dan tempat lain di mana orang menari di depan umum, Anda mungkin kadang-kadang mendapatkan komentar kasar. Cobalah untuk mengabaikan hal-hal negatif. Biasanya datang dari tempat yang tidak aman.
Langkah 2. Bangun citra tubuh yang positif
Memiliki citra tubuh yang positif dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dengan diri sendiri. Ini dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang tarian kotor. Berusahalah membangun citra tubuh yang kuat.
- Fokus pada fungsi tubuh Anda daripada bentuknya. Alih-alih merasa buruk tentang berat badan, fisik, dan aspek lain dari penampilan fisik Anda, fokuslah pada seberapa kuat tubuh Anda. Biarkan diri Anda kagum bahwa Anda bisa bersepeda untuk bekerja menanjak. Rangkullah fakta bahwa Anda dapat mengikuti perkembangan teman-teman di akhir pekan.
- Latih self-talk yang positif. Luangkan waktu untuk membicarakan tubuh Anda setiap hari. Katakan pada diri sendiri, "Saya suka lengan saya" atau "Saya menikmati penampilan kaki saya akhir-akhir ini." Mungkin terdengar aneh pada awalnya, tetapi memuji tubuh Anda dapat membantu Anda merasa lebih baik dan lebih percaya diri.
- Singkirkan hal-hal yang memicu citra tubuh yang buruk. Buang timbangan kamar mandi. Jangan pergi makan siang dengan orang yang sedang berdiet atau mengeluh tentang tubuhnya sendiri. Hindari cermin jika Anda cenderung mengamati diri sendiri.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mengikuti kelas
Ada banyak kelas yang bisa Anda ikuti untuk menari, khususnya tarian kotor. Cari kelas di daerah Anda. Jika Anda perempuan, kelas pole dancing mungkin bisa membantu. Banyak wanita menemukan kelas seperti itu secara mengejutkan memberdayakan dan menyambut wanita dari segala bentuk dan ukuran. Anda juga bisa mencari kelas tari perut atau kelas dansa erotis.
Langkah 4. Pilih pakaian yang tepat
Carilah pakaian yang seksi dan pas bentuk. Namun, pastikan Anda tetap bisa bergerak dengan pakaian tersebut. Celana yang terlalu ketat, misalnya, bisa menyempit saat menari jorok. Pilih pakaian yang provokatif dan terbuka yang cukup longgar sehingga Anda bisa bergerak di dalamnya.
Tips
- Jika Anda memiliki rambut panjang, biarkan ke bawah dan ayunkan, goyangkan dan usap dengan jari Anda. Rambut bergelombang dan longgar dapat membantu Anda terlihat lebih sensual.
- Jangan sadar diri. Orang-orang mungkin tidak memperhatikan Anda sebanyak yang Anda kira. Jika seseorang mengkritik tarian Anda, hentikan. Tetap nyaman dan tetap bersenang-senang.
- Penyanyi seperti Nicki Minaj dan Ricky Martin sering menari dengan sugestif dalam video mereka. Anda dapat menonton beberapa video musik mereka di YouTube untuk mendapatkan inspirasi.
