Berapapun usia Anda, balet adalah cara yang menyenangkan untuk memperkuat tubuh Anda sambil mengekspresikan diri melalui seni tari. Jika Anda benar-benar menyukainya, Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk mengejar karir balet profesional. Itu tidak akan selalu mudah, tetapi dengan kerja keras dan dedikasi, Anda dapat menemukan diri Anda menari di tengah panggung, seperti balerina prima yang Anda cari hari ini!
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengikuti Kelas Balet
Langkah 1. Pilih studio profesional jika Anda ingin menekuni tari dengan serius
Jika Anda menginginkan jenis pelatihan tari yang berpotensi mempersiapkan Anda untuk berkarir sebagai penari, carilah studio profesional saat Anda mulai mengikuti kelas. Secara khusus, cari sekolah terkemuka yang menggunakan metode balet yang diakui seperti Royal Academy of Dance (RAD), Vaganova, atau Cecchetii.
Sekolah balet profesional biasanya memiliki ikatan dengan organisasi balet terkenal, jadi Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk menari dalam produksi profesional. Mereka juga menyediakan ujian tahunan untuk mengkritik kemajuan Anda sebagai penari
Langkah 2. Ikuti kelas di studio rekreasi jika Anda hanya ingin menari untuk bersenang-senang
Jika Anda ingin menari balet tetapi tidak terlalu peduli dengan karier jangka panjang, daftarlah untuk mengikuti kelas di studio rekreasi. Namun, tetap luangkan waktu untuk menemukan sekolah terkemuka dengan instruktur berpengalaman-belajar teknik yang baik adalah bagian penting untuk menghindari cedera saat Anda menari.
Sekolah rekreasi sering kali berfokus pada pertunjukan besar di akhir tahun daripada mempersiapkan Anda untuk peluang profesional. Tergantung di mana Anda tinggal, mungkin lebih mudah untuk menemukan sekolah rekreasi di dekat Anda
Langkah 3. Temukan guru tari yang berpengalaman
Jika Anda mengambil kelas dari guru tari yang tidak berpengalaman, Anda dapat mempelajari kebiasaan buruk yang dapat memengaruhi penampilan Anda selama sisa karir tari Anda. Untuk menghindarinya, bacalah instruktur setiap studio secara online atau bicaralah dengan mereka secara langsung untuk mengetahui di mana mereka berlatih. Secara khusus, cari seseorang yang:
- Telah dilatih dengan perusahaan profesional
- Terlatih dengan baik sebagai instruktur, bukan hanya penari
- Memiliki gelar tari atau sertifikasi terkemuka
- Memiliki reputasi yang baik di komunitas tari
- Membuat Anda merasa nyaman
Langkah 4. Cari studio yang menawarkan kelas yang lebih kecil, jika memungkinkan
Idealnya, cobalah bergabung dengan studio yang memiliki tidak lebih dari sekitar 12 siswa di setiap kelas. Kelas yang lebih kecil berarti Anda akan mendapatkan perhatian yang lebih dipersonalisasi dari instruktur tari, sehingga Anda cenderung tidak mempelajari kebiasaan buruk yang luput dari perhatian.
- Jika kelas dansa memiliki lebih dari 12 siswa, jauh lebih sulit bagi instruktur untuk melihat apa yang dilakukan setiap orang setiap saat.
- Ini sangat penting jika Anda berharap memiliki karir menari, karena Anda memerlukan dasar yang kuat dengan teknik yang hebat. Namun, bahkan jika Anda hanya menari untuk bersenang-senang, Anda masih akan mendapat manfaat dari memiliki instruktur yang akan memperhatikan dan mengoreksi Anda ketika formulir Anda tidak benar.
Langkah 5. Kenakan pakaian yang menunjukkan sosok Anda
Saat Anda berpakaian untuk kelas dansa, telepon dulu atau periksa situs web sekolah untuk melihat apakah ada aturan berpakaian. Beberapa sekolah mengharuskan perempuan untuk mengenakan celana ketat merah muda atau hitam dan triko, sementara laki-laki biasanya diminta untuk mengenakan T-shirt putih pas dan celana ketat hitam atau celana ketat seluruh tubuh. Namun, beberapa sekolah memiliki persyaratan yang lebih santai, jadi Anda mungkin bisa mengenakan sesuatu seperti tank top dan legging.
Kenakan rambut Anda ditarik ke atas atau disematkan ke belakang dari wajah Anda
Langkah 6. Kenakan sepatu balet yang cocok dengan celana ketat Anda
Sebagian besar sekolah mengharuskan Anda mengenakan sepatu balet ke kelas karena sepatu itu akan membantu Anda agar tidak terpeleset di lantai dansa. Sepatu balet sedikit berbeda dari sepatu tradisional, jadi mampirlah ke toko tari lokal untuk memastikan Anda mendapatkan sepatu yang paling pas.
- Sepatu merah muda dan celana ketat merah muda adalah pilihan paling umum untuk kelas balet, tetapi jika studio mengizinkan, Anda bisa memakai sepatu hitam dan celana ketat hitam sebagai gantinya.
- Hindari memakai sepatu hitam dengan celana ketat merah muda-di dunia balet, ini dianggap norak.
- Jangan memakai sepatu pointe sampai instruktur Anda memberi tahu Anda bahwa Anda sudah siap!
Langkah 7. Bawalah botol air dan tas dengan pakaian ganti
Balet benar-benar dapat membuat jantung Anda terpompa, jadi bawalah air untuk diminum jika Anda haus. Selain itu, bawalah baju ganti baru dan tas untuk memasukkan pakaian dansa Anda yang berkeringat setelah kelas selesai.
- Simpan sepatu dansa Anda di tas terpisah-penting untuk menjaganya tetap bersih, sehingga Anda tidak ingin sepatu dansa Anda berjatuhan dengan pakaian dansa Anda yang kotor.
- Jangan mengunyah permen karet atau makan permen selama kelas-itu bisa menjadi bahaya tersedak!
Langkah 8. Datanglah ke kelas 10-15 menit lebih awal agar Anda bisa melakukan pemanasan
Selalu penting untuk melakukan pemanasan sebelum Anda melakukan jenis olahraga apa pun, tetapi Anda mungkin tidak punya waktu untuk melakukannya selama kelas Anda. Untuk memastikan Anda mendapatkan kesempatan untuk menggerakkan otot Anda sebelum guru Anda memanggil siswa ke barre, datanglah beberapa menit sebelum kelas dimulai.
Untuk pemanasan, lakukan beberapa peregangan, serta beberapa latihan dasar untuk memompa jantung Anda, seperti jumping-jacks atau berlari di tempat
Langkah 9. Perhatikan baik-baik selama pelajaran Anda
Berikan instruktur rasa hormat yang pantas mereka terima dan dengarkan semua yang mereka katakan. Jika Anda hanya setengah hati mengikuti gerakan, Anda membuang-buang waktu guru dan Anda sendiri, belum lagi uang yang Anda habiskan untuk kelas. Anda bahkan bisa mengambil tempat di kelas yang diinginkan orang lain.
- Menjadi seorang penari membutuhkan motivasi diri, jadi jika Anda merasa putus asa, cobalah untuk memanfaatkan apa yang membuat Anda ingin menari sejak awal.
- Cobalah untuk tidak membandingkan apa yang Anda lakukan dengan penari lain di ruangan itu. Terkadang, Anda mungkin berada di kelas dengan siswa yang memiliki lebih banyak pengalaman atau kemampuan alami daripada Anda, tetapi penting untuk hanya fokus pada apa yang Anda lakukan dan bagaimana menjadi yang terbaik yang Anda bisa.
Metode 2 dari 3: Menari Pointe
Langkah 1. Tunggu untuk melakukan pekerjaan pointe sampai instruktur Anda mengatakan Anda siap
Pindah ke sepatu pointe adalah tonggak yang ditunggu-tunggu oleh banyak penari balet. Namun, penting untuk tidak memulai terlalu cepat-kaki Anda harus dikembangkan dan cukup kuat untuk mendukung Anda pada pointe, atau Anda bisa melukai diri sendiri. Percayai instruktur Anda untuk memberi tahu Anda jika Anda sudah siap. Berikut adalah beberapa kriteria yang akan mereka gunakan:
- Berusia minimal 11 tahun
- Telah mengambil setidaknya 3 tahun kelas, sebaiknya 3 kali seminggu atau lebih.
- Memiliki jumlah pemilih yang tepat dan inti yang kuat
- Mampu melakukan full pointe di barre dan center
- Miliki kekuatan betis dan punggung kaki yang cukup melengkung untuk mendukung Anda pada pointe
Langkah 2. Pasang sepatu pointe
Untuk memastikan Anda mendapatkan sepatu pointe yang sempurna untuk kaki Anda, pergilah ke tukang sepatu profesional untuk berkonsultasi. Mereka akan membantu Anda menemukan ukuran yang tepat, dan mereka juga akan memberi Anda rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan bentuk dan kondisi kaki Anda.
- Setelah Anda membeli sepatu pointe, Anda harus menjahit pita dan elastik pada sepatu tersebut. Anda mungkin juga ingin menekan toe box atau menekuk sol sepatu pointe Anda yang disebut shank bolak-balik beberapa kali untuk membantu mematahkannya sebelum Anda memakainya.
- Setiap penari memiliki cara tersendiri untuk menjahit karet dan mematahkan sepatu mereka. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, bicarakan dengan tukang sepatu atau guru tari Anda untuk mendapatkan tip.
Langkah 3. Kenakan bantalan dan ikat sepatu Anda dengan aman
Untuk mengenakan sepatu pointe Anda dengan benar, mulailah dengan menyelipkan gel atau bantalan wol di atas jari kaki Anda. Kemudian, kenakan sepatu pointe Anda dan ikat mereka-pita dan karet elastis akan menahan sepatu di kaki Anda sambil memberikan dukungan untuk pergelangan kaki Anda.
Seiring waktu, Anda akan mengetahui cara mengikat sepatu agar terasa aman dan nyaman. Cara yang baik untuk memulai adalah dengan membungkus tali bagian dalam (yang paling dekat dengan punggung kaki Anda) di sekitar kaki Anda dua kali, berhenti di bagian dalam pergelangan kaki Anda. Kemudian, bungkus tali luar dua kali, ikat tali menjadi satu di bagian dalam kaki Anda, dan selipkan ujungnya di bawah tali
Langkah 4. Bangun daya tahan Anda secara bertahap
Menari pada pointe seringkali menyakitkan pada awalnya karena Anda menggunakan otot yang biasanya tidak Anda gunakan. Saat Anda berlatih dari waktu ke waktu, otot-otot ini akan menjadi lebih kuat, dan Anda akan membangun kapalan yang akan membantu Anda menari dengan pointe lebih mudah.
- Kenakan sepatu pointe Anda setidaknya selama beberapa menit setiap hari, bahkan pada hari-hari Anda tidak menari. Itu akan membantu Anda menjaga kapalan yang memungkinkan Anda menari di pointe.
- Penari profesional diharapkan mampu menari pointe dalam waktu yang lama. Terus berlatih sampai Anda bisa melakukan seluruh kelas dengan pointe.
Metode 3 dari 3: Menjadi Penari Profesional
Langkah 1. Ikuti kelas balet di sekolah terkemuka selama sekitar 8-10 tahun
Menjadi penari profesional membutuhkan banyak dedikasi. Dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan teknik Anda sebelum Anda siap untuk mulai menari secara profesional. Terkadang, Anda mungkin harus berkorban untuk berkumpul dengan teman atau kegiatan sepulang sekolah lainnya untuk mengejar tujuan Anda. Jika Anda benar-benar menyukainya, itu akan sangat berharga!
Kebanyakan siswa mulai sekitar usia 7 tahun, kemudian mengambil kelas sampai mereka remaja. Jika Anda sedikit lebih tua dari itu, Anda masih bisa mencapai tujuan Anda, jadi jangan menyerah pada impian Anda. Namun, ketahuilah bahwa itu akan membutuhkan banyak pekerjaan - dan bantuan bakat alami yang layak
Langkah 2. Berlatih hampir setiap hari dalam seminggu untuk mengkondisikan tubuh Anda
Jika Anda ingin menjadi penari profesional, mengikuti kelas beberapa hari dalam seminggu tidak akan cukup. Rencanakan untuk menari 5-6 hari setiap minggu untuk memastikan Anda memiliki teknik, memori otot, dan pelatihan untuk mencapai tujuan Anda.
Tergantung di mana Anda tinggal, Anda mungkin perlu mengikuti kelas di lebih dari satu studio untuk mendapatkan pelatihan yang Anda perlukan
Langkah 3. Cross-train jika Anda ingin membangun kekuatan tambahan
Balet sangat bagus untuk memperkuat tubuh Anda, jadi jika Anda tidak punya banyak waktu untuk berolahraga ekstra, jangan terlalu khawatir. Namun, jika Anda ingin sedikit mengubah keadaan dan menambahkan sedikit kekuatan otot ekstra, pertimbangkan untuk menambahkan aktivitas seperti berenang, bersepeda, dan yoga.
Latihan-latihan ini baik untuk persendian Anda sehingga akan membantu kelenturan Anda, dan mereka menggunakan banyak otot yang sama seperti balet
Langkah 4. Makan makanan sehat yang akan mengisi bahan bakar tubuh Anda
Sebagai penari balet, sangat ideal untuk memiliki tubuh yang ramping. Namun, hindari godaan untuk membuat diri Anda kelaparan untuk mendapatkan sosok penari yang ideal itu. Jika Anda ingin stamina bekerja sebagai penari profesional, Anda harus mengikuti diet sehat yang akan mengisi tubuh Anda untuk hari-hari yang panjang.
- Perhatikan makanan apa yang membuat Anda merasa berenergi dan mana yang membuat Anda merasa lesu. Itu berbeda untuk setiap orang, tetapi secara umum, protein tanpa lemak dan banyak buah dan sayuran akan memberi Anda dorongan terbaik, sementara makanan yang tinggi karbohidrat olahan atau lemak tidak sehat mungkin akan membuat Anda merasa terbebani.
- Penari profesional bekerja berjam-jam - pada hari-hari biasa, Anda mungkin menari dari pukul 10 pagi hingga 7 malam, atau bahkan di kemudian hari dengan pertunjukan.
Langkah 5. Berpartisipasi dalam evaluasi, kompetisi, dan kelas terbuka
Sepanjang karir balet Anda, Anda biasanya akan memiliki kesempatan untuk menari dalam pertunjukan, dinilai dalam evaluasi tahunan, dan ambil bagian dalam kompetisi. Cobalah untuk mengambil keuntungan dari ini setiap kali mereka datang-jika Anda dapat menarik perhatian seorang pramuka, Anda mungkin diundang untuk mengambil kelas terbuka dengan perusahaan dansa, yang dapat membuka pintu ke lebih banyak peluang di jalan.
- Musim panas intensif adalah kamp balet yang ditawarkan oleh perusahaan dansa. Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan pengalaman menari tambahan!
- Bersiaplah untuk mengikuti audisi untuk peran sehingga Anda dapat menari di berbagai produksi!
- Ingatlah bahwa Anda mungkin perlu melakukan perjalanan untuk beberapa peluang ini.
Langkah 6. Terima posisi sebagai magang jika Anda ditawari
Jika Anda bekerja keras dan diperhatikan oleh orang yang tepat, Anda mungkin ditawari magang di perusahaan tari. Selamat! Ini pada dasarnya adalah posisi entry-level untuk penari profesional. Anda pada dasarnya akan menjadi pengganti bagi penari inti, jadi bahkan jika Anda tidak tampil, Anda akan mendapatkan pelatihan yang sama dengan mereka.
Anda mungkin harus pindah ke kota besar seperti New York untuk tampil dengan perusahaan dansa
Langkah 7. Terus bekerja keras sampai Anda dipromosikan menjadi anggota inti
Berikan magang Anda dedikasi yang sama seperti jika Anda menari di atas panggung. Akhirnya, bakat dan pengabdian Anda mungkin akan terbayar dan memberi Anda tempat sebagai penari inti di perusahaan. Pada saat itu, Anda akan diberi lebih banyak kesempatan untuk menari dalam produksi perusahaan.
