Ketukan musik pop bisa sedikit menular. Ketika sebuah lagu pop yang Anda kenal terdengar di pengeras suara, sulit untuk melawan rasa gatal untuk bergoyang dan menari mengikuti tempo. Melodi yang melenting dapat meyakinkan bahkan penari pemula untuk melakukan gerakan di lantai dansa. Terkadang, jika Anda hanya seorang pemula, itulah yang Anda lakukan-menghilangkan gerakan tarian. Dengan beberapa tips dasar tentang cara menggerakkan kepala, lengan, dan kaki, Anda akan dapat menari mengikuti musik pop dalam waktu singkat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menari Santai dengan Musik Pop
Langkah 1. Tepuk tangan Anda sesuai irama
Pertahankan tempo saat Anda bertepuk tangan. Ini mungkin tidak tampak seperti gerakan tarian pada awalnya, tetapi ini adalah titik awal yang bagus dan blok bangunan untuk gerakan tarian lainnya. Bertepuk tangan untuk lagu akan memperkenalkan kecepatan yang dibutuhkan untuk menari.
Jika ada ritme yang funky pada lagu tersebut, tepuklah sepenuhnya atau ciptakan tempo Anda sendiri dengan bertepuk tangan secara selektif ke nada yang lebih menonjol
Langkah 2. Mengangguk atau menganggukkan kepala Anda tepat waktu dengan musik
Jaga agar otot-otot di leher tetap rileks saat Anda menganggukkan kepala. Gunakan gerakan lembut di atas gerakan yang intens dan tersentak-sentak agar Anda tidak menarik otot. Ini akan membuat gerakan terlihat lebih natural.
Pikirkan tentang emosi di balik gerakan itu dan jangan takut untuk tersenyum. Saat Anda merasa lebih nyaman dengan lagu tersebut, coba pindahkan berat badan Anda atau goyangkan tubuh Anda saat Anda menganggukkan kepala. Rasakan tempo mengalir dari dagu Anda yang mengangguk dan ke seluruh tubuh Anda
Langkah 3. Angkat dan turunkan lengan Anda untuk menambah variasi pada tarian Anda
Angkat kedua tangan Anda secara bersamaan, atau bersenang-senanglah dengan gerakan bergantian. Ini bisa menjadi pompa cepat dari kedua lengan Anda atau sesuatu yang lebih lambat dan bebas. Rilekskan otot-otot di bahu Anda untuk menciptakan gerakan mengalir yang lebih baik. Uji tarian ini selama lagu pop bergaya swing yang memiliki ketukan lambat dan melenting.
Biarkan gerakan dari lengan Anda menyebar ke seluruh tubuh bagian atas Anda. Gunakan otot dada dan punggung untuk memutar atau mengayunkan tubuh bagian atas, dan miringkan kepala ke samping saat Anda menggerakkan lengan
Langkah 4. Ketuk kaki Anda untuk mulai menggunakan tubuh bagian bawah untuk menari
Kendurkan kaki yang kaku atau tidak terkoordinasi dengan mengetuk kaki Anda sesuai irama. Coba gunakan satu kaki untuk mengetuk nada dasar yang berat, dan kaki lainnya untuk mengetuk tempo yang lebih lembut di latar belakang. Ini meningkatkan koordinasi Anda dengan kaki Anda.
- Nada dasar yang berat adalah nada yang Anda rasakan berdenyut di udara saat musik diputar. Mereka adalah nada yang lebih dalam dan stabil dan biasanya paling mudah untuk ditepuk-tepukkan pada kaki Anda selama lagu.
- Tempo lembut biasanya tumpang tindih atau menyela nada dasar. Tempo ini biasanya serba cepat dan mungkin sulit untuk diikuti pada awalnya sampai Anda menemukan ritme.
- Setelah Anda merasa nyaman, ubah ketukan kaki Anda menjadi gerakan melangkah. Melangkah dalam lingkaran mengikuti irama, atau melangkah maju dan mundur. Jaga pinggul dan lengan Anda tetap rileks saat melakukan ini agar seluruh tubuh Anda bergoyang dengan kaki pijakan Anda.
Langkah 5. Lompat ke atas dan ke bawah untuk tempo yang sangat intens atau cepat
Singkirkan semua saraf dan biarkan seluruh tubuh Anda melompat tepat waktu dengan irama. Jaga agar tubuh Anda tetap rileks, dan jangan khawatir akan terlihat konyol. Tidak setiap lagu mengharuskan Anda memiliki gerakan menari yang lancar. Beberapa lagu, terutama yang bergenre pop elektrik, hanya ingin Anda bangkit dan melompat mengikuti irama.
- Bagian yang baik dari lagu untuk melompat adalah selama paduan suara meledak yang terjadi tepat setelah jembatan yang melambat dalam lagu. Ini biasanya bagian dalam lagu yang paling banyak membangun energi dan cocok dengan lompatan.
- Hindari melompat-lompat ke lagu yang memiliki ketukan lebih lambat, karena gerakannya mungkin terasa canggung dan terlihat kikuk.
- Tambahkan sedikit pukulan saat Anda melompat untuk menggabungkan lebih banyak gerakan dari bagian tubuh Anda yang lain.
Metode 2 dari 3: Bermain dengan Langkah Tarian Sederhana
Langkah 1. Tepuk tangan Anda dan ketuk kaki Anda untuk kombinasi tarian sederhana
Pantulkan lengan Anda dan gulingkan bahu Anda saat Anda bertepuk tangan di depan tubuh Anda. Sekarang ayunkan pinggul Anda sedikit, dan ketuk kaki Anda untuk membuat seluruh tubuh Anda menari mengikuti irama. Gerakan Anda tidak harus diucapkan. Bertujuan untuk goyangan sederhana, bergoyang untuk memulai, dan kemudian bangun momentum Anda saat lagu dibangun dan Anda mendapatkan kepercayaan diri.
Jika itu membantu, tutup mata Anda untuk fokus pada irama musik, dan gerakkan tubuh Anda sesuai dengan itu
Langkah 2. Kuasai Dua Langkah dengan melangkah dari sisi ke sisi
Terapkan gerakan tarian sederhana ini ke hampir semua ritme atau ketukan cepat atau lambat. Mulailah dengan melangkah ke kanan dengan kaki kanan, lalu melangkah ke kanan dengan kaki kiri. Balik prosesnya, dengan melangkah ke kiri dengan kaki kiri, lalu melangkah ke kiri dengan kaki kanan.
- Pertahankan gerakan langkah Anda sesuai dengan irama atau irama lagu. Cobalah ini pada lagu pop yang memiliki ketukan lambat terlebih dahulu, lalu lanjutkan ke lagu pop dengan ketukan yang lebih cepat.
- Saat Anda terus melakukan Dua Langkah, tekuk siku dan ayunkan lengan Anda untuk melibatkan lebih banyak tubuh Anda dalam gerakan.
- Berevolusi Dua Langkah menjadi Snap Roll dengan memantulkan bahu Anda dan menjentikkan jari Anda tepat waktu dengan langkah Anda.
Langkah 3. Pelajari Shoulder Lean dengan menyandarkan bahu ke kiri dan kanan
Biarkan lengan Anda ditekuk dan sedikit terangkat saat melakukan ini, atau jaga agar tetap di sisi tubuh Anda. Saat Anda merasa lebih nyaman menggerakkan bahu, goyangkan pinggul atau bagian tubuh lainnya agar sesuai dengan gerakan.
Alih-alih mengayunkan pinggul, Anda juga bisa mengayunkan atau menggeser berat badan di antara kedua kaki. Ini akan memberikan ilusi mengayunkan tubuh Anda tanpa harus memiliki kelenturan atau koordinasi untuk mengayunkan pinggul Anda
Langkah 4. Pamerkan fleksibilitas Anda dengan melakukan Body Roll
Mulailah dengan perlahan, dengan mengayunkan dada, perut, dan pinggul ke depan dengan gerakan melingkar atau bergelombang. Angkat lengan Anda sehingga ditekuk oleh kepala Anda agar Anda tetap seimbang. Jika itu membantu, berpura-puralah Anda bermain hula-hooping, karena gerakannya sangat mirip.
Saat Anda semakin mahir melakukan Body Roll, gabungkan lengan Anda lebih banyak dengan menjentikkan jari mengikuti irama
Metode 3 dari 3: Mempelajari Rutinitas Menari
Langkah 1. Temukan video online tentang rutinitas menari yang akan Anda nikmati untuk dipelajari
Mulailah dengan rutinitas tarian klasik atau sederhana, dan lanjutkan ke yang lebih rumit. Penting untuk tidak terlalu berambisi saat mempelajari rutinitas menari pertama Anda. Saat Anda melakukan pencarian online, pilih rutinitas yang membuat Anda bersemangat untuk belajar, tetapi juga yang dapat Anda pelajari secara realistis.
- Secara khusus lihat rutinitas tarian populer yang dilakukan flash mob. Karena flash mob melibatkan sekelompok besar orang, rutinitas ini biasanya mudah dipelajari dan memiliki ritme yang menyenangkan. Misalnya, carilah rutinitas menari untuk “Thriller,” “Electric Slide,” dan “Gangnam Style.” Kemudian ketika Anda sudah lebih nyaman, lihatlah rutinitas untuk “Crank That”, “Single Ladies”, atau lagu K-Pop terbaru.
- Libatkan teman Anda dalam mempelajari rutinitas juga. Ini mungkin menghilangkan beberapa tekanan untuk mempelajari rutinitas tarian dan akan menjadi pengalaman ikatan yang hebat.
Langkah 2. Perhatikan rutinitas tarian secara penuh untuk mendapatkan gambaran bagaimana melakukannya
Pelajari cara beberapa penari bergerak atau nuansa yang dimiliki masing-masing penari saat melakukan gerakan yang sama. Memperhatikan perbedaan ini dapat memberi Anda cara alternatif untuk mencapai gerakan tari.
Tonton video sebanyak yang Anda butuhkan untuk merasa nyaman dengannya sebelum Anda mulai melakukan gerakan. Ini akan membantu Anda untuk lebih mengantisipasi gerakan tari yang berbeda sambil mempelajari rutinitas
Langkah 3. Fokus pada 1 bagian dari rutinitas tarian agar lebih mudah dipelajari
Mulailah dengan menghitung 8 ketukan pertama dalam lagu. Masing-masing ketukan ini akan diatur waktunya dengan gerakan tarian yang berbeda untuk Anda pelajari. Ini disebut “8 hitungan”, dan banyak penari profesional akan menggunakan teknik ini untuk mempelajari gerakan rutin atau tarian baru.
Jangan khawatir tentang memisahkan sisa rutinitas dulu. Pelajari gerakan untuk bagian pertama sebelum pindah ke bagian berikutnya
Langkah 4. Latih 1 bagian rutinitas tanpa memutar musik atau video
Pikirkan tentang gerakan di kepala Anda, dan lakukan secara perlahan. Perhatikan cara tubuh Anda bergerak, dan jika itu membantu, berlatihlah di depan cermin berukuran penuh atau rekam diri Anda menari untuk melihat dengan tepat apa yang Anda lakukan. Tingkatkan kecepatan saat Anda merasa lebih nyaman dengan menari ke bagian rutinitas itu.
Hitung langkah-langkahnya atau bicarakan dengan diri Anda sendiri melalui bagian rutinitas. Terkadang, mengatakan dengan lantang apa yang perlu Anda lakukan akan membantu tubuh Anda melakukan gerakan
Langkah 5. Menari ke bagian yang sama dengan pemutaran musik atau video
Jangan gugup saat musik atau video mulai diputar. Pikirkan urutan langkahnya, rasakan musiknya, dan lakukan gerakannya. Berlatihlah untuk meningkatkan kecepatan Anda sampai Anda dapat mengikuti musik atau video rutinitas.
Ulangi proses ini sampai Anda telah berlatih setiap bagian tanpa dan dengan musik
Langkah 6. Latih semua bagian untuk mempelajari rutinitas penuh
Mulailah dengan menari ke 2 bagian pertama bersama dengan musik. Kemudian lanjutkan menambahkan 1 bagian pada satu waktu, seperti balok penyusun, hingga Anda dapat dengan nyaman menari seluruh rutinitas. Proses ini mungkin tampak membosankan atau berulang, tetapi ini akan membantu memasukkan gerakan ke memori saat Anda memasukkan lebih banyak bagian dari rutinitas.
Langkah 7. Terus berlatih sampai gerakan menjadi memori otot
Kerjakan bagian-bagian rutinitas yang tidak sepenuhnya nyaman bagi Anda atau berkonsentrasilah pada gerakan dansa tertentu. Menari, baik sebagai gerakan tarian tunggal atau sebagai rutinitas penuh, membutuhkan latihan. Seiring waktu, Anda akan melihat peningkatan kemampuan menari Anda, dan Anda mungkin mulai membuat rutinitas tarian Anda sendiri dari awal.
Terus tantang diri Anda dengan rutinitas tarian baru atau yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan menari Anda
Tips
- Kenakan pakaian dan sepatu yang nyaman saat Anda berlatih menari. Hindari mengenakan pakaian ketat yang akan membatasi gerakan Anda atau sepatu yang sulit untuk berjalan. Anda ingin merasa nyaman dan memiliki gerakan penuh pada lengan dan kaki Anda.
- Percaya diri dan jangan khawatir tentang betapa konyolnya penampilan Anda saat menari. Jika Anda sadar diri, tubuh Anda secara alami akan tegang dan gerakan Anda akan tampak ragu-ragu dan berombak. Menari, sama seperti olahraga lainnya, membutuhkan latihan. Jangan merendahkan diri sendiri jika Anda tidak menguasai gerakan dansa setelah beberapa percobaan pertama.
- Setelah Anda mempelajari dasar-dasarnya, ajak beberapa teman dan pergi berdansa. Anda akan merasa lebih nyaman berdansa dengan orang yang Anda percayai, dan Anda bahkan dapat mengambil beberapa petunjuk dari teman-teman Anda. Namun, saat menari, hindari membandingkan diri Anda dengan penari lain. Ini hanya akan menambah stres dan mengembangkan keraguan diri. Semua penari bergerak secara berbeda; begitu juga kamu.
