Saat memotret binaragawan, Anda ingin memamerkan otot mereka! Atur lampu di atas model Anda dan di kedua sisi, dan letakkan reflektor di depannya. Anda dapat menggunakan sedikit minyak dan air untuk menentukan otot mereka, dan mencoba memotret mereka saat beraksi atau dengan alat peraga. Minta model Anda berpose, melenturkan ototnya, dan mengambil foto Anda!
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menyiapkan Bidikan Anda
Langkah 1. Letakkan sumber cahaya terang-sedang sekitar 2–4 kaki (0,61–1,22 m) di atas model Anda
Buka kunci penyetelan ketinggian dan naikkan penyetelan sehingga sumber cahaya berada tinggi di atas model Anda. Anda dapat menggunakan softbox atau octa light.
Langkah 2. Arahkan sumber cahaya Anda ke wajah model Anda
Setelah Anda menaikkan cahaya di atas kepala model Anda, arahkan cahaya ke bawah sehingga mengarah ke wajah mereka. Pencahayaan yang kontras menambah bayangan pada otot binaragawan, dan efek ini juga dikenal sebagai "pencahayaan kamar mandi."
- Untuk membantu Anda memiringkan cahaya, Anda dapat menggunakan tangga atau bangku.
- Cahaya ke bawah akan memberikan bayangan pada otot yang berbeda, menunjukkan kedalaman dan detail kerja keras binaragawan.
Langkah 3. Atur satu kotak strip langsung di setiap sisi model Anda untuk menerangi sisi-sisinya
Atur kotak strip sekitar 5–7 kaki (1,5–2,1 m) dari model Anda di kedua sisi, posisikan sehingga langsung berada di sisi model Anda. Ini memberikan lebih banyak cahaya untuk menerangi sisi model Anda.
Lampu ini juga membantu menciptakan pemisahan antara binaragawan dan latar belakang
Langkah 4. Arahkan reflektor di bawah dagu model Anda untuk memantulkan cahaya dari atas
Untuk kontras dan definisi ekstra, gunakan reflektor untuk memantulkan kembali cahaya dari atas. Anda dapat meminta teman memegang reflektor dekat dengan wajah binaragawan, atau Anda dapat meletakkan 1 di lantai, disangga dengan kursi. Pastikan Anda dapat memotong reflektor dari foto jika terlihat.
- Gunakan sisi emas reflektor jika Anda ingin menambahkan kehangatan pada gambar Anda, atau gunakan sisi putih untuk menambahkan sedikit kecerahan ke area gelap.
- Anda dapat menggunakan reflektor 24 inci (0,61 m) atau lebih besar untuk hasil terbaik.
Langkah 5. Gunakan latar belakang gelap sehingga binaragawan adalah titik fokus
Anda ingin bentuk dan otot binaragawan menjadi subjek gambar, jadi hindari menggunakan latar belakang yang penuh warna atau mengganggu. Warna gelap pekat atau bayangan hitam paling cocok.
Anda dapat menggunakan latar belakang berwarna gelap atau hitam, atau membuat sendiri dengan menggunakan lembaran atau kain hitam besar
Langkah 6. Gunakan pencahayaan yang lebih sedikit untuk menghasilkan bidikan yang redup dan intens
Selama pemotretan, Anda dapat bermain-main dengan sumber cahaya untuk tingkat sorot dan cahaya redup yang berbeda dalam gambar Anda. Cobalah mengambil beberapa foto dengan hanya menggunakan satu cahaya dari atas untuk menciptakan efek dramatis.
Matikan atau gerakkan lampu di samping agar tidak terkena bidikan
Langkah 7. Gunakan pencahayaan tambahan untuk memamerkan lebih banyak detail dan meningkatkan kontras
Anda dapat memindahkan lampu Anda di samping lebih dekat ke model Anda atau mencoba menggunakan reflektor yang lebih besar untuk meningkatkan kecerahan pada gambar Anda. Ini berguna untuk mengambil bidikan dengan definisi lebih dan kontras yang ditingkatkan antara area terang dan gelap pada gambar.
Bagian 2 dari 3: Menyesuaikan Pengaturan Kamera Anda
Langkah 1. Pilih kecepatan rana 1/500 untuk menangkap gambar Anda saat model Anda tertekuk
Ini akan membantu Anda mengambil gambar yang tajam dan detail bahkan di antara pose atau saat model Anda mengangkat beban. Temukan mode pemotretan prioritas rana pada kamera Anda, dan tingkatkan atau kurangi kecepatan rana sesuai kebutuhan.
Ambil beberapa bidikan percobaan dan lihat tampilan gambar. Jika gambar buram, tingkatkan kecepatan rana hingga 1/1000
Langkah 2. Gunakan aperture yang lebih besar untuk membiarkan lebih banyak cahaya masuk
Saat menggunakan kecepatan rana tinggi, kamera Anda membutuhkan cahaya yang cukup untuk menangkap gambar secara detail. Sesuaikan ukuran aperture Anda agar lebih banyak cahaya yang masuk. Jika Anda menggunakan lensa cepat, atur pengaturan F-stop 1 atau 2 di bawah ukuran aperture maksimum (jumlah total F-stop akan berbeda untuk setiap lensa tertentu). Untuk lensa lain, coba gunakan aperture maksimum.
Jika gambar Anda terlalu terang setelah menyesuaikan aperture Anda, coba gunakan F-stop atau 2 lebih rendah
Langkah 3. Atur ISO Anda antara 800 dan 1600
Anda dapat memotret pada kecepatan rana yang lebih tinggi dengan menaikkan ISO, sehingga kamera dapat melihat lebih banyak cahaya. Temukan fitur ISO pada kamera Anda, dan pilih kecepatan ISO yang ingin Anda gunakan untuk memotret.
- Jika Anda menggunakan kamera kelas atas yang lebih baru, coba gunakan ISO tertinggi dan buat penyesuaian sesuai kebutuhan.
- Jika kamera Anda memiliki fitur “ISO Otomatis”,” gunakan ini untuk melihat ke mana kamera Anda menyesuaikan levelnya secara otomatis.
Langkah 4. Atur white balance Anda ke "fluorescent" karena Anda memotret di dalam ruangan
Dengan cara ini, kamera Anda akan secara otomatis menyesuaikan dengan pencahayaan Anda. Temukan kontrol keseimbangan putih pada kamera Anda, yang kemungkinan disingkat sebagai "WB", dan tekan tombol hingga Anda memilih pengaturan "Fluorescent".
Bidikan Anda akan memiliki warna kehijauan atau kekuningan jika tingkat putihnya tidak seimbang
Bagian 3 dari 3: Berpose Model Anda
Langkah 1. Oleskan minyak ke seluruh tubuh model Anda untuk membuat otot menonjol
Minta model Anda memeras sedikit minyak di tangan mereka dan mengoleskan minyak ke seluruh tubuh mereka sehingga otot mereka terlihat halus dan berani. Penampilan yang diminyaki akan membuat model bersinar, terutama dengan latar belakang gelap. Minyak juga akan membantu menentukan sorotan dan cahaya rendah pada gambar.
- Hindari menggunakan terlalu banyak minyak. Jumlahnya akan bervariasi tergantung pada ukuran orang dan jenis oli, tetapi Anda ingin modelnya terlihat realistis, tidak licin.
- Anda bisa menggunakan baby oil atau minyak kelapa.
Langkah 2. Semprotkan beberapa tetes air ke rambut dan wajah mereka
Dengan menggunakan botol semprot, semprotkan sedikit air ke dahi, rambut, dan leher binaragawan sehingga terlihat seperti berkeringat. Untuk membuat gambar otentik, Anda ingin binaragawan terlihat seperti baru saja selesai berolahraga.
- Hindari menyemprotkan terlalu banyak air sehingga terlihat basah. Hanya beberapa tetes akan bekerja dengan baik!
- Sedikit air juga membantu menangkap sorotan.
Langkah 3. Minta model Anda melenturkan ototnya
Ambil bidikan seluruh tubuh saat binaragawan melenturkan dada, kaki, lengan, dan punggungnya.
- Saat memotret binaragawan, Anda ingin memamerkan semua otot mereka dalam 1 gambar.
- Cobalah penampilan yang serius dan menyenangkan.
Langkah 4. Ambil bidikan dari depan, belakang, dan samping
Ambil beberapa bidikan dengan model menghadap Anda secara langsung, lalu coba minta mereka berbalik. Minta mereka untuk berhenti sejenak saat mereka berbelok, dan ambil beberapa gambar dari sudut yang berbeda.
Jepret beragam gambar, potret dada, punggung, dan otot samping binaragawan
Langkah 5. Dorong model untuk menjadi diri mereka sendiri dalam pose mereka
Meskipun Anda dapat mengarahkan pemotretan dan merekomendasikan pose dan penempatan tubuh, itu menyenangkan dan produktif untuk membiarkan model berpose secara organik dan memamerkan tubuh mereka. Dorong mereka untuk tersenyum dan menjadi diri mereka sendiri sehingga kepribadian mereka terlihat di depan kamera. Berikan model Anda kebebasan, dan Anda akan mendapatkan foto yang bagus.
Mungkin mereka paling menyukai perut mereka dan ingin Anda fokus pada bidikan perut
Langkah 6. Gunakan alat peraga pada gambar Anda untuk menambahkan minat
Cobalah mengambil beberapa foto dengan item terkait olahraga selain bidikan seluruh tubuh Anda. Anda dapat menggunakan alat peraga kecil seperti beban atau dumbel di gambar Anda.
- Misalnya, minta binaragawan Anda berpose dengan mesin latihan atau berdiri dalam pose peregangan dengan band resistensi.
- Anda juga dapat menggunakan benda-benda seperti bola olahraga atau beban bebas.
Langkah 7. Cobalah mengambil bidikan aksi untuk menangkap binaragawan yang sedang bergerak
Untuk menangkap kerja keras dan kekuatan murni dari binaraga, ambil gambar model Anda sedang beraksi. Saat Anda mengambil bidikan aksi, Anda harus mengambil banyak bayangan dengan cepat secara berurutan, dan memilih bidikan yang paling fokus.
- Misalnya, minta binaragawan Anda menggunakan bench press, atau ambil gambar mereka saat mereka berlari melintasi bingkai.
- Tingkatkan kecepatan apertur Anda jika gambar Anda terlihat buram. Saat memotret bidikan aksi, Anda dapat menggunakan hingga 1/1000.
Tips
- Ambil banyak foto dengan tujuan memperkecil gambar Anda menjadi yang terbaik setelah Anda mengeditnya.
- Jika binaragawan Anda memiliki pelatih dengan mereka, tanyakan apakah mereka ingin menampilkan bagian tubuh tertentu atau pose tertentu. Mereka mungkin memiliki ide-ide luar biasa untuk dicoba.
