Kabaddi adalah olahraga kontak tim yang populer dan mudah dipelajari dengan akarnya dalam sejarah ribuan tahun India kuno dan Asia Selatan. Aturan dasar Kabaddi sederhana: dua tim yang terdiri dari tujuh pemain masing-masing berhadapan di arena persegi besar selama dua babak masing-masing dua puluh menit. Pemain dari setiap tim bergiliran berlari melintasi garis tengah ke setengah lapangan tim lain, menandai anggota tim lain, dan berlari kembali. Semakin banyak anggota tim lawan yang mereka tandai, semakin banyak poin yang mereka dapatkan, tetapi jika tim lawan secara fisik dapat mencegah mereka menyeberang kembali ke sisi lapangan mereka, mereka tidak mencetak poin!
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menyiapkan
Langkah 1. Bermainlah di arena datar berbentuk persegi panjang dengan lebar 13 meter (42,7 kaki) x panjang 10 meter (32,8 kaki)
- Ini adalah ukuran resmi untuk Kabaddi pria profesional - jika Anda hanya bermain santai dengan teman, area bermain Anda tidak harus berukuran persis seperti ini. Namun, itu harus datar, terbuka, dan kira-kira persegi panjang.
- Untuk Kabaddi wanita, ukuran lapangannya sedikit lebih kecil - lebar 12 meter (39,4 kaki) x panjang 8 meter (26,2 kaki).
Langkah 2. Gunakan garis dan tanda untuk membagi lapangan dengan tepat
Berikut ini adalah tanda pengadilan resmi sebagaimana ditentukan untuk Kabaddi profesional; lagi pula, jika Anda bermain santai dengan teman, tanda Anda tidak harus tepat.
-
Garis batas:
Garis di tepi lapangan 13 meter x 10 meter.
-
Garis area bermain:
Garis-garis ini menandai area persegi panjang berukuran 13 meter x 8 meter di dalam lapangan - satu meter ruang memisahkan setiap sisi dari garis batas 10 meter di atas.
-
Garis tengah:
Garis ini membagi lapangan menjadi dua bagian berukuran 6,5 meter (21,3 kaki) x 8 meter. "Wilayah" masing-masing tim adalah area bermain di sisi garis tengahnya.
-
Garis Baulk:
Garis-garis ini sejajar dengan garis tengah dan berjarak 3,75 meter (12,3 kaki) darinya di kedua sisinya.
-
Garis bonus:
Garis-garis ini sejajar dengan garis-garis besar dan berjarak 1 meter (3,3 kaki) darinya di sisi yang berlawanan dengan garis tengah.
Langkah 3. Bagilah menjadi dua tim yang masing-masing terdiri dari tujuh pemain
Secara tradisional, empat pemain dari setiap tim mengambil setiap sisi lapangan, meninggalkan setiap tim dengan tiga pemain cadangan. Namun, beberapa variasi Kabaddi meminta ketujuh pemain untuk mengambil lapangan sekaligus.
Bagian 2 dari 3: Memahami Dasar-dasarnya
Langkah 1. Balikkan koin untuk memutuskan tim mana yang akan pergi lebih dulu
Metode acak apa pun untuk menentukan tim mana yang lebih dulu adalah permainan yang adil - Anda juga dapat mencoba melempar dadu untuk mendapatkan lemparan dadu tertinggi, menebak angka yang dipikirkan oleh wasit yang tidak memihak, dll
Langkah 2. Jika tim Anda lebih dulu, kirim "raider" melintasi garis tengah
-
Di Kabaddi, tim bergiliran mengirim pemain (disebut "perampok") melintasi garis tengah ke sisi lapangan tim lain. Perampok mencoba untuk menandai anggota tim lain dan berlari kembali ke sisinya dalam waktu 30 detik - setiap pemain yang disentuhnya sama dengan satu poin untuk timnya jika dia berhasil kembali dengan selamat.
- Namun, perampok harus mulai berulang kali meneriakkan "Kabaddi" sebelum dia melewati garis tengah dan tidak bisa berhenti mengulangi kata ini sampai dia menyeberang kembali ke sisi timnya. Jika dia berhenti berteriak atau mengambil napas di sisi lapangan lawan, bahkan untuk sesaat, dia harus kembali ke sisi lapangannya sendiri, tidak mencetak poin. Dalam hal ini, satu poin diberikan kepada tim bertahan untuk permainan yang sukses.
- Setiap anggota tim harus menyerang secara berurutan - jika seorang anggota tim melakukan serangan yang tidak berurutan, tim lawan mendapat satu poin.
Langkah 3. Jika tim Anda tidak pergi duluan, bertahanlah
- Jika tim Anda diserang, Anda dan tiga pemain lain yang bermain adalah "anti-raiders" atau "stoppers". Tujuan Anda adalah untuk mencegah perampok menandai Anda dan menyeberang kembali ke garis tengah. Anda dapat melakukan ini dengan melarikan diri darinya sampai dia kehabisan napas atau menahannya secara fisik dengan menangkap atau menangkapnya.
- Perhatikan bahwa perampok mungkin bukan dicengkeram atau dipegang oleh pakaiannya, rambut, atau bagian tubuhnya selain anggota badan dan badannya.
Langkah 4. Bergiliran bergantian antara menyerang dan bertahan
- Kedua tim bergantian antara menyerang dan bertahan selama dua babak masing-masing dua puluh menit (dengan istirahat lima menit di antara babak.)
- Setelah turun minum, kedua tim bertukar sisi lapangan.
- Tim dengan poin terbanyak di akhir permainan menang!
Langkah 5. Kirim pemain keluar saat mereka ditandai, ditangkap, atau melanggar aturan
Di Kabaddi, pemain untuk sementara dapat dikirim "keluar" dari permainan karena berbagai alasan. Jika ini terjadi, mereka mungkin bukan digantikan oleh pemain cadangan - pergantian hanya dilakukan untuk pemain yang tidak keluar. Di bawah ini adalah daftar keadaan di mana seorang pemain dapat dikeluarkan.
- Jika perampok menandai pemain bertahan dan berhasil kembali ke sisinya, pemain yang dia tandai akan keluar.
- Jika seorang raider ditangkap dan tidak bisa melewati garis tengah sebelum dia kehabisan napas, dia keluar.
- Jika ada pemain (menyerang atau bertahan) melangkah di luar garis batas, dia keluar (kecuali dia sengaja ditarik atau didorong, dalam hal ini, pemain yang melanggar keluar.)
- Jika sebuah tim memiliki tiga serangan tidak produktif berturut-turut, perampok ketiga keluar. Serangan yang tidak produktif terjadi ketika seorang perampok tidak dapat mencetak poin (atau kehilangan poin) selama serangan. Namun, jika seorang perampok dapat melewati batas dan kembali ke sisi lapangannya, serangan itu dianggap berhasil bahkan jika dia tidak menandai siapa pun.
- Jika seorang anggota tim bertahan memasuki sisi lapangan raider sebelum timnya secara resmi diberi kesempatan untuk menyerang, dia keluar.
Langkah 6. "Bangkitkan kembali" pemain dengan mengeluarkan lawan
Setiap kali tim Anda mengeluarkan anggota tim lawan, Anda memiliki kesempatan untuk membawa kembali (atau "menghidupkan kembali") seseorang di tim Anda yang sebelumnya telah dikesampingkan. Ini berlaku untuk tim penyerang dan bertahan.
Pemain dihidupkan kembali sesuai urutan mereka keluar - membawa kembali pemain yang rusak menghasilkan poin untuk tim lain
Bagian 3 dari 3: Menggunakan Aturan Penilaian Tingkat Lanjut
Langkah 1. Skor "Lona" dengan mengeluarkan seluruh tim lainnya
Jika Anda bisa mengeluarkan seluruh tim lain sekaligus karena kombinasi alasan apa pun dan tidak ada pemain mereka yang memenuhi syarat untuk dihidupkan kembali, tim Anda mencetak "Lona" (dua poin tambahan untuk permainan itu.)
Ketika ini terjadi, seluruh tim lawan dihidupkan kembali
Langkah 2. Skor "super tackle" dengan menangkap lawan dengan tiga atau lebih sedikit pemain bertahan
Jika tim Anda bertahan dengan kurang dari tiga pemain dan Anda masih berhasil mencegah penyerang kembali ke sisi lapangannya, Anda akan mendapatkan poin "super tackle" tambahan.
Poin ini berada di atas poin yang Anda dapatkan untuk mengeluarkan perampok, jadi Anda mendapatkan total dua poin untuk permainan itu
Langkah 3. Skor poin saat lawan Anda melanggar aturan permainan
Penalti terbanyak di Kabaddi menghasilkan satu poin yang diberikan kepada tim lawan. Di bawah ini adalah daftar pelanggaran yang dapat menghasilkan poin tim lawan.
- Jika seorang penyerang mengatakan sesuatu selain nyanyian "Kabbadi" yang telah disetujui sebelumnya saat dia sedang menyerang, serangan itu berakhir dan tim bertahan mendapat poin plus kesempatan untuk menyerang (tetapi penyerang tidak keluar.)
- Jika raider memulai nyanyiannya terlambat (dengan kata lain, setelah dia melewati garis tengah), raid selesai dan tim bertahan mendapat poin plus kesempatan untuk menyerang (tetapi, sekali lagi, raider tidak keluar.)
- Jika raider rusak, tim bertahan mendapat poin dan raid selesai.
- Jika lebih dari satu perampok memasuki lapangan lawan sekaligus, serangan itu berakhir dan tim yang bertahan mendapat satu poin.
- Jika ada pemain bertahan yang memasuki sisi lapangan penyerang sebelum giliran menyerang, setiap pemain bertahan yang melakukannya mendapatkan poin untuk tim lain.
- Jika, setelah Lona, tim yang dimusnahkan tidak mengembalikan pemain yang dihidupkan kembali ke lapangan dalam waktu sepuluh detik, tim lawan mendapatkan satu poin.
- Jika rekan tim perampok berusaha membantunya dengan memberikan peringatan atau saran, tim yang bertahan mendapat poin.
- Jika pemain sengaja keluar untuk memaksa Lona dan menghidupkan kembali anggota tim mereka, tim lawan mencetak poin ekstra untuk setiap pemain yang melanggar yang berada di lapangan di samping dua poin Lona.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Saat bertahan, banyak pemain Kabaddi profesional bersatu sehingga mereka lebih mudah mengelilingi dan menangkap perampok. Menyebar membuatnya lebih mudah bagi perampok untuk kembali ke sisinya dengan aman.
- Anda tidak boleh menyakiti perampok dengan memukulnya. Jika Anda melakukannya maka itu dianggap sebagai pelanggaran.
- Cobalah menonton cuplikan pertandingan Kabbadi profesional untuk memahami aturan permainan dan mulai mengembangkan strategi Anda sendiri. Video permainan turnamen tingkat tinggi sudah tersedia di YouTube dan situs streaming lainnya.
- Jika perampok datang ke kanan, para pemain harus bergerak ke kiri dan jika para pemain ke kiri, para pemain harus bergerak ke kanan. Kemudian sisi lain pemain harus mengepung raider, baru kita bisa menangkap raider.
- Amati pemain dengan satu mata & kaki bekerja dengan mata penulis.
