Jika Anda ingin bersenang-senang, Anda harus masuk ke pola pikir yang benar dan merangkul setiap kesempatan untuk waktu yang baik. Jika Anda santai dan tidak takut menjadi sedikit konyol, maka Anda bisa bersenang-senang hampir di mana saja, baik di pesta atau di tengah hari kerja. Jika Anda ingin tahu cara bersenang-senang sendiri atau bersama orang lain, mulailah dengan Langkah 1 di bawah ini dan Anda akan segera melakukannya. Namun, jika Anda menginginkan saran yang lebih spesifik, Anda juga dapat melihat bagian yang tercantum di atas!
Langkah
Metode 1 dari 4: Bersenang-senang Sendiri
Langkah 1. Temukan hobi atau gairah baru
Anda mungkin tidak bersenang-senang seperti yang Anda inginkan karena Anda merasa seperti melakukan hal yang sama hari demi hari. Nah, menemukan hobi baru adalah cara yang bagus untuk membumbui rutinitas Anda, mendapatkan keterampilan baru, dan memberikan sesuatu yang dinanti-nantikan setiap hari. Menemukan hobi juga akan memaksa Anda untuk mengukir waktu pribadi untuk diri sendiri dan akan membuat Anda tidak terlalu stres; lebih terbuka untuk bersenang-senang.
- Jelajahi sisi artistik Anda. Pelajari cara membuat sketsa, melukis, atau mengambil foto berkualitas profesional. Fotografi akan mengubah cara Anda memandang dunia dan akan membuat kehidupan sehari-hari Anda sedikit lebih menyenangkan.
- Cobalah menjadi ahli kata. Tulis puisi, drama, atau cerita pendek dan rasakan sensasinya. Anda tidak harus menjadi Hemingway atau Steinbeck untuk merasa bahagia dan puas.
- Ambil olahraga solo baru. Cobalah berlari, berenang, atau yoga kekuatan. Apa pun yang Anda lakukan, pastikan Anda berkomitmen untuk melakukannya setidaknya sekali seminggu sehingga Anda tahu bahwa Anda dapat bersenang-senang sendiri.
- Pelajari keterampilan baru. Mempelajari keterampilan baru selalu menyenangkan, baik Anda belajar merajut, berbicara bahasa Jepang, atau memperbaiki mobil.
Langkah 2. Dengarkan musik
Kebijaksanaan konvensional menunjukkan bahwa musik membantu mengurangi stres dan membunuh suasana hati yang buruk. Dengarkan musik yang sangat Anda sukai saat Anda merasa stres, lalu jadikan musik sebagai bagian dari hidup Anda, sebuah kebiasaan.
- Ambil stres sebagai 'isyarat' yang akan mengingatkan Anda untuk membawa musik ke dalam hidup Anda.
- Stres (isyarat) menyebabkan mendengarkan musik (rutin) yang, pada gilirannya, menciptakan suasana hati yang lebih baik.
Langkah 3. Berpikir lebih positif
Menjadi seorang pemikir positif adalah cara yang bagus untuk membuat putaran baru pada hal lama yang sama dan, oleh karena itu, membuka pintu untuk bersenang-senang lebih banyak. Seluruh hidup Anda akan cerah: rutinitas harian, teman, dan tujuan akan lebih menarik setelah Anda belajar merangkul yang terbaik dalam setiap situasi. Jadi, berhentilah terobsesi dengan semua hal kecil yang bisa salah dan berpikir lebih positif:
- Kenali semua yang Anda syukuri. Tuliskan semua hal yang Anda sukai tentang hidup Anda dan orang-orang di dalamnya. Ini akan membuat Anda merasa lebih bersemangat saat menjalani hari.
- Pikirkan skenario kasus terbaik alih-alih skenario terburuk. Setiap kali Anda mendapati diri Anda mengkhawatirkan hal terburuk yang bisa terjadi, lawan pikiran negatif Anda dengan pikiran positif yang lebih kuat.
- Hindari mengomel atau merengek. Tidak apa-apa untuk sesekali mengeluh, tetapi jika Anda mengeluh tentang setiap hal kecil yang salah, Anda akan merusak kesenangan Anda sendiri serta kesenangan semua orang di sekitar Anda.
Langkah 4. Keluar dari zona nyaman Anda
Cara lain untuk bersenang-senang sendiri adalah keluar dari zona nyaman Anda. Alih-alih melakukan hal lama yang sama hari demi hari, lakukan sesuatu yang sama sekali tidak terduga yang tidak pernah Anda duga akan Anda lakukan, tidak peduli seberapa konyol atau tidak biasa.
- Berkomunikasi dengan alam. Jika Anda lebih menyukai tipe di dalam ruangan, habiskan sore hari dengan berjalan-jalan atau bahkan melakukan pendakian singkat. Anda akan terkejut dengan betapa menyenangkannya Anda.
- Tonton film yang Anda yakin akan Anda benci. Tidak peduli seberapa konyolnya itu, Anda dijamin akan bersenang-senang jika itu sesuatu yang benar-benar baru.
- Ambil beberapa makanan dari masakan yang biasanya tidak akan pernah Anda coba. Anda akan terkejut dengan betapa menyenangkannya memberikan suguhan yang benar-benar baru pada lidah Anda.
Langkah 5. Kurangi stres dalam hidup Anda
Anda tidak akan bisa bersenang-senang jika Anda stres karena hal-hal kecil yang menghadang Anda. Jika Anda sibuk mengkhawatirkan kapan Anda akan menyelesaikan semua pekerjaan Anda atau berjalan-jalan seperti zombie yang kurang tidur, maka Anda tidak akan pernah bersenang-senang. Inilah cara mengurangi stres dalam hidup Anda dan hasilnya lebih menyenangkan:
- Santai pikiran Anda. Luangkan waktu untuk bermeditasi, melakukan yoga, atau berjalan-jalan untuk memikirkan hari depan.
- Rilekskan tubuh Anda. Hanya 30 menit olahraga sehari atau pijat yang baik sekali atau dua kali seminggu dijamin akan melepaskan ketegangan.
- Luangkan waktu untuk bersenang-senang. Tidak peduli seberapa stres yang Anda rasakan, Anda harus memasukkan "waktu menyenangkan" ke dalam jadwal Anda setiap minggu. (Setiap hari bahkan lebih baik. Meluangkan waktu untuk bersenang-senang selama beberapa jam seminggu dapat sangat membantu meningkatkan kondisi pikiran Anda.
- Tidur yang cukup. Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari dijamin akan meningkatkan tingkat energi Anda dan membuat Anda merasa lebih mampu menangani tanggung jawab Anda.
Metode 2 dari 4: Bersenang-senang dengan Orang Lain
Langkah 1. Temukan aktivitas baru untuk dilakukan bersama teman-teman Anda
Jika Anda bergaul dengan orang lain dan mencoba hal baru, dijamin Anda akan lebih bersenang-senang. Menemukan teman yang baik untuk mencoba hal-hal baru akan membuat Anda bersenang-senang, apa pun yang terjadi. Berikut adalah beberapa hal bagus untuk dicoba:
- Bergabunglah dengan olahraga tim. Baik Anda bergabung dengan liga bola voli atau hanya bermain bulu tangkis dengan dua teman Anda, Anda pasti akan bersenang-senang.
- Melakukan kegiatan budaya. Pergilah ke teater, museum, atau konser bersama teman-teman Anda dan lihat betapa menyenangkannya waktu yang Anda miliki.
- Buat pesta bertema. Mengadakan pesta bertema bersama teman-teman Anda adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang, baik itu pesta kostum atau pesta misteri pembunuhan.
- Lihat restoran baru. Pergi ke tempat yang benar-benar baru untuk menikmati makanan atau untuk happy hour spesial, dan nikmati percakapan hebat yang akan Anda lakukan dengan teman-teman Anda.
- Masak bersama. Undang beberapa teman dan buat makanan yang rumit, atau bersenang-senang membuat makanan penutup jenis baru.
Langkah 2. Menari
Menari dengan teman-teman Anda selalu merupakan waktu yang menyenangkan, tidak peduli seberapa konyol atau tidak aman yang Anda rasakan. Anda bisa menari di pesta rumah, di klub dengan beberapa teman dekat, atau hanya berdansa di tengah jalan dengan sahabat Anda jika mood sedang bagus. Menggerakkan tubuh dan bahkan bernyanyi mengikuti lirik lagu konyol pasti akan membuat Anda lebih bersenang-senang.
Jika Anda sangat suka menari, mengikuti salsa, cardio hip hop, atau jenis kelas dansa lainnya pasti akan membuat hidup Anda lebih menyenangkan
Langkah 3. Bergaul dengan orang yang tepat
Bagian dari bersenang-senang adalah bergaul dengan orang-orang yang membawa lebih banyak kesenangan dan kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda bergaul dengan Nancy Negatif atau orang yang selalu sedih tanpa alasan, maka Anda tidak akan pernah bisa bersenang-senang lagi dengan orang lain. Inilah cara bergaul dengan orang-orang yang akan membuat hidup Anda lebih menyenangkan:
- Bergaul dengan orang-orang yang spontan dan suka berpetualang. Orang-orang ini dijamin menemukan kesenangan di tempat yang paling tidak mungkin.
- Bergaul dengan orang-orang yang membuat Anda marah. Jika Anda tertawa, Anda akan bisa bersenang-senang di mana pun Anda berada.
- Bergaul dengan orang-orang yang positif. Orang-orang yang positif bersemangat tentang kehidupan dan dijamin akan lebih bersenang-senang daripada orang-orang yang negatif dan cengeng.
Langkah 4. Lebih banyak tertawa
Salah satu cara terbaik untuk bersenang-senang adalah dengan lebih banyak tertawa. Orang lain dapat membantu Anda melakukan ini, apakah Anda tertawa karena lelucon klise mereka atau karena Anda berada di tengah situasi konyol dengan teman-teman Anda. Berikut cara bersenang-senang dengan lebih banyak tertawa:
- Tonton sesuatu yang lucu dengan teman-teman Anda. Pergi ke bioskop untuk melihat komedi atau bahkan melihat komedian stand-up, dan Anda akan langsung bersenang-senang.
- Mainkan permainan papan yang konyol. Board game dijamin akan membuat Anda tertawa saat sedang hang out bersama orang lain.
- Main tebak-tebakan. Game jadul ini selalu bikin heboh.
- Jangan takut untuk menjadi bodoh atau konyol. Saat Anda bergaul dengan teman-teman, Anda bisa bernyanyi sambil menyisir rambut, berdandan dengan pakaian paling konyol, atau menari seperti orang bodoh. Lepaskan hambatan Anda dan Anda akan bersenang-senang dalam waktu singkat.
Langkah 5. Lakukan petualangan
Cara lain untuk bersenang-senang dengan orang lain adalah dengan bertualang. Ini bisa berarti melakukan perjalanan darat hanya beberapa jam jauhnya, memesan liburan, atau hanya bertualang ke taman lokal atau landmark yang belum pernah Anda lihat.
- Perjalanan darat adalah cara yang dijamin untuk bersenang-senang. Bawa permen, campuran musik pop yang buruk, dan peta, dan Anda akan bersenang-senang dalam waktu singkat.
- Pergi ke pantai atau hutan. Anda dijamin akan bersenang-senang di luar ruangan jika Anda bersama sekelompok teman yang siap melakukan apa saja.
- Pergi berlibur yang menyenangkan. Pergilah ke Vegas, Meksiko, atau hanya kota berikutnya hanya karena Anda menyukainya, dan nikmati perasaan menjadi turis dan bertingkah sedikit keterlaluan.
Metode 3 dari 4: Bersenang-senang di Tempat Kerja
Langkah 1. Bangun hubungan yang lebih kuat
Salah satu alasan Anda mungkin merasa tidak bersenang-senang di tempat kerja adalah karena Anda tidak menikmati kebersamaan dengan orang-orang di sana. Nah, Anda bisa mengubahnya dengan berusaha mengenal rekan kerja dan atasan Anda dengan berusaha bersikap lebih baik, mengajukan pertanyaan, dan menikmati waktu yang Anda habiskan bersama mereka.
- Luangkan waktu untuk mengenal rekan kerja Anda dengan membicarakan keluarga dan minat Anda.
- Jangan menutup diri di tempat kerja. Terlihat tersedia alih-alih sangat sibuk, dan lebih banyak orang akan ingin berbicara dengan Anda. Manjakan diri dalam sesi obrolan sesekali di ruang istirahat.
- Keluarlah untuk makan siang dengan salah satu kolega Anda, dan Anda akan menikmati percakapan yang menyenangkan dan saling mengenal.
- Jangan biarkan semua hubungan Anda berakhir dengan hari kerja. Jika Anda semakin dekat dengan beberapa rekan kerja Anda, undang mereka untuk minum atau minum kopi setelah bekerja.
Langkah 2. Hidupkan ruang kerja Anda
Anda dapat bersenang-senang di tempat kerja dengan mencoba membuat ruang kerja Anda sedikit lebih menyenangkan. Meskipun Anda hanya dapat memiliki begitu banyak kendali atas tampilan ruang kerja Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat lingkungan kerja Anda sedikit lebih menarik.
- Hiasi sedikit. Jika bisa, pasang poster lucu atau bawa saja vas berwarna cerah dengan beberapa bunga di dalamnya.
- Membawa beberapa makanan. Panggang kue atau bawa beberapa keripik dan guacamole dan lihat bagaimana itu membuat semua orang dalam suasana hati yang lebih ramah dan bahagia.
- Hidupkan area kerja Anda. Gantung kalender dan gambar lucu yang membuat Anda tersenyum di ruang kerja, dan Anda akan segera bersenang-senang di tempat kerja.
Langkah 3. Buat beberapa kunjungan setelah bekerja
Jika Anda ingin bersenang-senang di tempat kerja, maka Anda harus mencoba bersenang-senang dengan orang-orang yang bekerja dengan Anda bahkan setelah hari kerja selesai. Anda dapat melakukan ini dengan mengadakan happy hour mingguan atau makan malam tim dua bulanan, atau hanya mengundang beberapa orang untuk makan malam setelah bekerja sesekali.
- Jika Anda mengadakan pesta, undang beberapa rekan Anda. Bawa mereka ke lingkungan yang menyenangkan.
- Anda dan kolega Anda juga dapat menjadi sukarelawan bersama. Anda akan bisa bersenang-senang bersama sambil melakukan perbuatan baik.
Langkah 4. Beristirahatlah
Jika Anda ingin bersenang-senang di tempat kerja, maka Anda tidak dapat menghabiskan 12 jam sehari untuk bertengger di atas meja Anda meskipun itu berarti Anda akan pulang sedikit lebih cepat. Beristirahat setidaknya setiap jam akan membantu pikiran dan tubuh Anda mengisi ulang dan akan membuat Anda merasa lebih energik, dan karenanya bersenang-senang sepanjang hari.
- Pergi keluar untuk makan siang. Keluar dari kantor untuk makan siang, baik sendirian atau bersama rekan kerja, akan memberi Anda istirahat singkat yang akan membuat Anda merasa lebih bahagia untuk mulai bekerja.
- Dapatkan sedikit latihan fisik. Bahkan jika Anda berada di kantor sepanjang hari, luangkan setidaknya 10-15 menit untuk berjalan-jalan, apakah Anda sedang berjalan di luar atau di sekitar kantor.
- Cobalah naik tangga daripada lift jika Anda bisa. Ini akan memberi Anda istirahat fisik yang cepat.
- Beralih tugas dari waktu ke waktu. Beralih antara pengarsipan, membuat panggilan, dan mengirim email dan Anda akan melihat bahwa setiap tugas individu menjadi lebih menyenangkan.
Langkah 5. Mainkan beberapa game saat Anda bekerja
Anda tidak akan mengganggu produktivitas Anda jika Anda meluangkan waktu untuk bermain game kecil sesekali. Bahkan hanya bermain dengan dempul konyol atau slinky saat Anda berada di meja Anda akan membuat hari kerja Anda sedikit lebih menyenangkan.
- Jika Anda memiliki kantor yang lebih santai, melempar bola Nerf dengan rekan kerja Anda bisa sangat menyenangkan.
- Jika Anda memiliki kantor sendiri, menggantungkan ring basket di atas pintu dan menembakkan bola ringan ke dalamnya dari waktu ke waktu akan membuat hari Anda terasa lebih menyenangkan.
Metode 4 dari 4: Bersenang-senang di Sekolah
Langkah 1. Hormati guru Anda
Anda akan lebih bersenang-senang di sekolah jika Anda belajar melihat guru Anda sebagai manusia dan memberi mereka rasa hormat dan perhatian yang layak mereka dapatkan. Jika Anda benar-benar menyukai guru Anda, Anda akan lebih bersemangat untuk pergi ke kelas mereka dan akan lebih bersenang-senang di sekolah dalam waktu singkat.
- Bersikap ramah. Luangkan waktu untuk menyapa guru Anda sebelum kelas dan menyapa jika Anda melihat mereka di aula.
- Luangkan waktu untuk mengenal mereka. Tanpa mengganggu, sesekali mengobrollah dengan guru Anda di mejanya sebelum kelas dimulai.
- Tunjukkan minat pada materi pelajaran. Perhatikan dan ajukan serta jawab pertanyaan yang bagus, dan Anda akan lebih menghargai guru Anda dan mata pelajaran yang dia ajarkan.
Langkah 2. Bersenang-senanglah dengan teman-teman Anda
Jika Anda ingin bersenang-senang di sekolah, maka Anda harus bersenang-senang dengan teman-teman Anda di waktu yang tepat. Meskipun Anda tidak boleh mengganggu pembelajaran Anda dengan bermain-main selama kelas, Anda dapat memanfaatkan pengalaman sekolah Anda dengan bersenang-senang dengan teman-teman Anda ketika Anda bisa.
- Bersenang-senang dengan teman-teman Anda di kafetaria. Nikmati percakapan menyenangkan Anda dengan teman-teman Anda dan nantikan waktu yang Anda miliki bersama. Jangan terlambat untuk makan siang atau menghabiskan seluruh waktu Anda mencoba menyelesaikan pekerjaan rumah Anda untuk kelas berikutnya atau Anda akan kehilangan koneksi yang berharga.
- Mengobrol dengan teman-teman Anda saat Anda berada di loker atau berjalan ke kelas berikutnya. Atur jadwal berjalan yang memungkinkan Anda berjalan ke kelas dengan teman dekat.
- Jika Anda datang ke sekolah lebih awal, jangan menjadi zombie dan berbicara dengan teman Anda; Anda akan bersenang-senang dan bangun dari percakapan.
Langkah 3. Rangkullah subjek Anda
Meskipun mungkin tampak tidak keren untuk benar-benar menyukai apa yang Anda pelajari, Anda sebenarnya akan mendapat manfaat dari ketertarikan pada apa yang Anda pelajari dan akan sangat bersenang-senang dalam prosesnya. Anda tidak akan bersenang-senang jika Anda bosan di kelas, tidak memahami materi, atau tidak menantikan apa pun yang akan Anda pelajari sepanjang hari.
- Jadilah murid yang baik. Jika Anda mengerjakan pekerjaan rumah dan belajar untuk ujian Anda, maka Anda akan tenggelam dalam materi pelajaran. Anda akan jauh lebih terlibat di kelas jika Anda benar-benar tahu apa yang sedang terjadi.
- Pahami mata pelajaran favorit Anda di luar sekolah. Meskipun Anda tidak dapat menyukai setiap kelas, jika ternyata Anda benar-benar menyukai Sejarah Amerika atau Prancis, Anda akan lebih senang jika membaca mata pelajaran tersebut di luar kelas.
- Berikan setiap mata pelajaran kesempatan. Jangan memutuskan bahwa Anda membenci matematika dan bahwa Anda akan selalu membenci matematika setelah satu kelas geometri yang buruk; atur ulang pikiran Anda setelah setiap guru baru dan katakan pada diri sendiri bahwa setidaknya ada satu hal keren tentang setiap mata pelajaran, tidak peduli seberapa menantangnya hal itu di masa lalu.
Langkah 4. Temukan ekstrakurikuler yang menyenangkan
Cara hebat lain untuk bersenang-senang adalah sekolah adalah dengan berpartisipasi dalam ekstrakurikuler yang membuat hari-hari Anda lebih menyenangkan. Anda tidak boleh bergabung dengan klub atau olahraga hanya karena Anda pikir itu akan membantu Anda masuk ke perguruan tinggi, tetapi karena Anda benar-benar tertarik dengan kegiatan tersebut dan ingin meningkatkan diri Anda sambil bersenang-senang.
- Bergabunglah dengan olahraga. Pilih olahraga yang membuat Anda harus bekerja sambil bersenang-senang. Olahraga ekstra kurikuler seharusnya tidak terasa seperti siksaan.
- Bergabunglah dengan klub. Pilih klub yang membantu Anda menjelajahi minat Anda, seperti koran sekolah, buku tahunan, atau tim debat.
- Kenali orang-orang yang berpartisipasi dalam olahraga atau klub Anda. Sebagian besar kegiatan ekstra kurikuler adalah ikatan yang akan Anda bangun dengan orang-orang di sekitar Anda. Manfaatkan orang-orang di sekitar Anda dan bangun koneksi sebanyak mungkin.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Periksa jadwal kelas di pusat komunitas, gereja, atau perguruan tinggi setempat Anda.
- Lakukan hal-hal favorit Anda, yang paling Anda sukai.
- Cobalah sesekali keluar dengan teman Anda.
- Tanyakan kepada teman, rekan kerja, dan keluarga Anda apa yang mereka lakukan untuk bersenang-senang. Coba ikut untuk melihat apakah Anda juga menikmatinya.
- Hobi yang dapat diambil kapan pun Anda memiliki sedikit waktu luang adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang bahkan dengan jadwal yang padat.
- Bicaralah dengan teman Anda. Itu akan menyenangkan bagi Anda dan mereka.
- Pilih aktivitas yang sesuai dengan kepribadian Anda. Jika Anda suka berada di luar ruangan, Anda mungkin lebih suka mendaki gunung daripada berbelanja.
- Jadwalkan waktu untuk bepergian ke tempat baru untuk menjelajahi budaya baru.
- Bermain dengan saudara laki-laki atau perempuan Anda. Ini cara yang lebih baik untuk mengenal mereka.
- Jangan biarkan orang lain masuk dan hujan di hari cerah Anda.
