Apakah ponsel atau tablet Anda kehabisan baterai, atau Anda hanya perlu istirahat dari waktu layar, terkadang Anda perlu menghibur diri sendiri tanpa elektronik. Mungkin sulit untuk memikirkan aktivitas tanpa layar ketika Anda sudah terbiasa terhubung. Namun dengan menjelajahi alam bebas, menemukan cara untuk bersosialisasi dengan orang lain, dan menggunakan imajinasi Anda, Anda dapat menemukan banyak hal menyenangkan dan menarik untuk dilakukan. lakukan tanpa elektronik.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menikmati Alam Luar
Langkah 1. Berjalan-jalan
Berjalan-jalan di sekitar blok, nikmati beberapa pemandangan favorit Anda di lingkungan ini. Atau berjalan di rute yang berbeda dari biasanya sehingga Anda dapat melihat sesuatu yang baru. Jika Anda memiliki akses ke mobil atau transportasi umum, kunjungi taman atau cagar alam dan berjalan-jalan di sana.
Bawalah ransel untuk mengumpulkan barang-barang yang mungkin Anda inginkan, seperti batu atau dedaunan yang menarik
Langkah 2. Pergi bersepeda
Pasang helm dan kendarai sepeda Anda melalui kota atau kota Anda. Jika Anda tidak memiliki sepeda, banyak kota menawarkan penyewaan sepeda atau program berbagi sepeda. Cobalah untuk bersepeda menyusuri jalan-jalan perumahan yang tenang di mana Anda dapat menikmati pemandangan tanpa khawatir tentang lalu lintas kendaraan di sekitar Anda.
Langkah 3. Mainkan olahraga
Jika Anda sendirian, tendang bola sepak di halaman belakang atau ambil bola basket dan latih lemparan bebas di taman. Jika ada teman yang bisa Anda ajak bermain, bertemu di taman dan bermain bisbol, sepak bola, tenis, atau bola voli.
Langkah 4. Bangun benteng
Jika Anda tinggal di dekat daerah berhutan, jelajahi tanah di sana untuk mencari batang atau dahan yang tumbang. Tumpuk dan sandarkan pada pohon yang tebal untuk membangun kandang kecil. Jika Anda benar-benar berguna, Anda dapat mencetak cetak biru dari internet dan meminta seseorang membantu Anda membangun benteng yang lebih rumit.
Langkah 5. Bekerja di kebun
Beli benih atau bibit di toko perangkat keras atau rumah kaca lokal Anda dan tanam di sekitar rumah Anda. Cobalah menanam herba yang nantinya bisa Anda masak bersama, seperti oregano, mint, thyme, atau peterseli.
Langkah 6. Lihatlah bintang-bintang
Jika Anda tinggal di kota besar, mungkin sulit untuk melihat bintang apa pun, tetapi jika bintang itu terlihat, pergilah ke luar saat hari sudah gelap dan berbaringlah di atas selimut. Anda dapat mencetak grafik konstelasi dan mencoba menemukan pola di langit, atau Anda dapat berbaring dan bersantai.
Metode 2 dari 3: Bersosialisasi dengan Orang Lain
Langkah 1. Temui teman di kafe
Ajak teman lama atau baru untuk menemui Anda di tempat santai yang menyajikan kopi, teh, atau bahkan es krim. Duduk, berbicara, dan mengejar ketinggalan. Jika Anda ingin melanjutkan percakapan, tawarkan untuk membagi kue atau suguhan lainnya dengan mereka.
Langkah 2. Menjadi sukarelawan untuk proyek komunitas
Lihat apakah dapur makanan, penampungan hewan, atau dapur umum Anda membutuhkan sukarelawan. Sekolah lokal mungkin memerlukan bantuan untuk berkebun atau penggalangan dana, jadi hubungi administrator untuk melihat apakah ada yang bisa Anda bantu.
- Carilah sesuatu yang sesuai dengan minat dan keterampilan Anda. Misalnya, jika Anda bukan orang biasa, jadilah sukarelawan di organisasi penyelamatan hewan.
- Pertimbangkan untuk memulai proyek Anda sendiri. Dapatkan teman dan anggota komunitas untuk membantu Anda memungut sampah di sepanjang jalan atau membuat mural di suatu tempat.
Langkah 3. Kunjungi kerabat yang lebih tua atau teman keluarga
Temui kakek-nenek atau bibi atau paman jika mereka tinggal di dekatnya. Minta mereka untuk menceritakan kisah tentang apa yang mereka lakukan sebelum elektronik hari ini. Ini tidak hanya akan memberi mereka rasa ikatan dan koneksi yang lebih besar dengan Anda, tetapi Anda mungkin akan belajar banyak dari mereka.
Langkah 4. Mainkan permainan papan atau kartu
Kumpulkan semua orang di sekitar meja dan bergiliran memainkan permainan favorit setiap orang. Jika Anda tidak memiliki permainan papan apa pun, lakukan perjalanan belanja kelompok dan pilih satu bersama, atau buat sendiri dari bahan yang Anda miliki di sekitar rumah. Mainan seperti Lego atau figur aksi dapat bertindak sebagai potongan permainan, dan sepotong kecil karton yang dilipat menjadi kubus bisa menjadi dadu.
Metode 3 dari 3: Menggunakan Imajinasi Anda
Langkah 1. Baca buku
Ambil cerita yang ingin Anda baca, atau baca ulang cerita lama yang Anda sukai saat masih muda. Jika tidak ada apa pun di rumah yang menarik minat Anda, kunjungi perpustakaan setempat. Pilih beberapa buku secara acak atau mintalah pustakawan untuk membantu Anda menemukan sesuatu yang spesifik.
Langkah 2. Tulis sebuah cerita
Keluarkan buku catatan dan pena dan mulailah menulis. Baik brainstorming ide untuk cerita baru, atau langsung masuk ke ide yang terbentuk di pikiran Anda. Cobalah menulis bebas seluruh halaman tanpa menghentikan gerakan pena Anda. Anda mungkin berakhir dengan sesuatu yang tidak masuk akal, tetapi ini adalah cara yang baik untuk menghindari menebak-nebak diri sendiri selama proses kreatif.
Langkah 3. Putar musik
Tarik keluar semua instrumen lama yang mungkin tergeletak di sekitar rumah – gitar, drum, atau bahkan piano tua yang berdebu. Temukan beberapa lembar musik untuk dimainkan, atau hanya improvisasi nada dari atas kepala Anda. Bermain musik tidak hanya dapat membuat Anda dalam suasana hati yang lebih baik, tetapi juga akan membantu meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan daya ingat.
Jika Anda tidak memiliki instrumen apa pun di rumah, Anda dapat membuat drum menggunakan kaleng dan beberapa kertas konstruksi atau kulit
Langkah 4. Gambar atau cat
Kumpulkan perlengkapan seni apa pun yang Anda miliki, seperti kertas, kanvas, cat, kuas cat, arang, atau pensil biasa. Temukan tempat yang cerah dan gambarlah yang ada di pikiran Anda atau lukis kanvas agar sesuai dengan dekorasi rumah Anda. Jika Anda membuat gambar atau lukisan Anda kecil, Anda bisa memberikannya nanti sebagai kartu ucapan.
