Apakah Anda dihadapkan dengan banyak waktu untuk diri sendiri? Besar! Ada banyak cara untuk menggunakan waktu luang Anda, mulai dari mengembangkan kreativitas hingga memberikan kesenangan diri tanpa malu-malu. Baca terus untuk ide-ide inventif tentang bagaimana memanfaatkan waktu "saya" yang berharga itu.
Langkah
Metode 1 dari 6: Belajar Mencintai Waktu Sendiri
Langkah 1. Nikmati kebebasan
Untuk menggunakan waktu sendirian Anda sepenuhnya, Anda harus mulai dengan merangkulnya. Belajarlah untuk mencintai manfaat yang dibawa oleh kesendirian dan putuskan diri Anda untuk memiliki sikap positif tentang hal itu.
- Rangkullah kemampuan untuk melakukan, berkata, berpikir, atau bertindak sesuka Anda. Ketika Anda sendirian, Anda tidak perlu khawatir tentang pikiran atau penilaian orang lain. Anda dapat menjadi diri sendiri sepenuhnya dan tanpa malu-malu dan tidak pernah berpikir dua kali tentang apa yang mungkin dipikirkan atau dikatakan orang lain.
- Cintai kebebasan yang datang dengan memiliki waktu untuk diri sendiri. Anda tidak perlu mempertimbangkan selera, preferensi, atau keinginan orang lain saat membuat keputusan. Jika Anda ingin menonton televisi realitas yang mengerikan, tidak ada yang bisa mengeluh tentang hal itu atau meminta Anda untuk mengubah saluran. Jika Anda ingin berjalan-jalan atau jogging ekstra jauh, tidak ada yang bisa mengeluh tentang berapa lama Anda keluar atau membajak rencana Anda.
- Nikmati tidak harus terlihat baik untuk siapa pun. Jika Anda ingin menghabiskan sepanjang hari dengan piyama dengan rambut berantakan dan gigi yang tidak disikat, lakukanlah! Tidak ada yang akan menjadi lebih bijaksana dan tidak ada yang bisa melihat ke samping pada sandal unicorn Anda.
Langkah 2. Nikmati kurangnya kecanggungan
Berada di sekitar orang biasanya berarti menahan setidaknya beberapa derajat kecanggungan di beberapa waktu.
Sendirian, di sisi lain, berarti tidak pernah harus menghindari pertanyaan canggung tentang kehidupan kencan Anda atau mendengarkan seseorang memberi tahu Anda semua tentang agorafobia kucing mereka
Langkah 3. Cintai diri Anda dan semua kebiasaan Anda
Memiliki waktu untuk diri sendiri memberi Anda kesempatan untuk mundur dari semua aktivitas kehidupan sehari-hari dan interaksi yang panik. Anda punya waktu untuk benar-benar bersama diri sendiri--dan menghargai kebersamaan dengan diri sendiri.
- Untuk sepenuhnya menikmati waktu Anda sendiri, putuskan untuk membiarkan diri Anda benar-benar menjadi diri Anda sendiri. Rangkul kebiasaan Anda--bicaralah pada diri sendiri, bicaralah dengan kursi Anda, lakukan tarian aneh saat Anda menyikat gigi, meluncur daripada berjalan bila memungkinkan, dll. Dan kemudian luangkan waktu untuk benar-benar menghargai betapa hebat dan uniknya Anda.
- Mulailah mendefinisikan diri Anda dengan kualitas unik Anda sendiri daripada berdasarkan hubungan Anda atau pendapat orang lain. Sendirian memberi Anda kesempatan untuk benar-benar menganggap diri Anda apa adanya, terlepas dari orang lain.
Langkah 4. Hargai hal-hal kecil
Bagian besar lain dari menikmati waktu sendirian adalah mulai memperhatikan dan menghargai hal-hal kecil dalam hidup Anda. Jauh dari gangguan orang lain memungkinkan Anda memperhatikan detail kecil yang mungkin Anda abaikan atau lupakan.
- Luangkan waktu untuk melihat sekeliling Anda. Perhatikan sebanyak mungkin detail kecil dan halus. Sadarilah hal-hal kecil yang membawa Anda kesenangan dan kemudian luangkan waktu sejenak untuk benar-benar menyerap dan menikmati kesenangan itu.
- Perhatikan diri Anda sendiri. Perhatikan perubahan kecil dalam suasana hati, pikiran, perasaan, dan persepsi Anda. Cobalah untuk menunjukkan dengan tepat apa yang menyebabkan perubahan itu dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda secara fisik dan emosional. Saat Anda lebih memahami diri sendiri dan apa yang membuat Anda tergerak, Anda akan mulai mendapatkan wawasan tentang diri Anda yang mungkin belum pernah Anda sadari sebelumnya.
Metode 2 dari 6: Menjadi Artistik
Langkah 1. Mulai blog
Ini bisa tentang film, game, band, buku, komputer, selebriti favorit Anda--apa pun yang menarik minat Anda. Lakukan pencarian untuk “platform blog gratis”, pilih desain yang sesuai dengan tema blog Anda, dan buatlah judul yang kreatif.
- Jika blog Anda menampilkan konten yang menyenangkan untuk dikumpulkan dan ditulis, kemungkinan besar akan menyenangkan bagi orang lain untuk membacanya. Letakkan tautan ke posting pertama Anda di Facebook sehingga teman Anda dapat meninggalkan komentar.
- Hal yang hebat tentang memulai sebuah blog adalah ia dapat memberikan hiburan yang tak ada habisnya. Perbarui dengan posting baru setiap kali Anda memiliki waktu luang.
Langkah 2. Bereksperimenlah di dapur
Tidak ada tekanan untuk membuat sesuatu yang sempurna, karena Anda hanya memasak untuk satu.
- Buat resep yang selalu ingin Anda coba atau masak sesuatu yang sederhana dan memuaskan seperti telur dadar atau pasta alfredo.
- Cobalah membuat hidangan unik Anda sendiri tanpa menggunakan resep sama sekali. Mulailah dengan bahan dasar seperti pasta atau nasi dan tambahkan bahan favorit Anda atau hal-hal yang ingin Anda coba, seperti kangkung, tomatillo, daging kerbau, atau biji chia.
- Cobalah membuat satu kue keping cokelat dan nikmati kesempatan membuat kue yang hanya untuk Anda.
Langkah 3. Buat lukisan atau gambar
Pergi ke toko kerajinan dan beli beberapa perlengkapan atau cukup gunakan pensil dan kertas yang Anda miliki di sekitar rumah.
- Jika Anda tidak cenderung artistik, dapatkan set cat-by-number. Mereka menyenangkan dan memuaskan untuk diselesaikan, dan setelah selesai, Anda akan memiliki dekorasi baru untuk kamar Anda.
- Buat komik strip atau komik web. Gunakan diri Anda, selebritas, keluarga, atau teman sebagai inspirasi karakter. Anda dapat membuat komik Anda detail secara artistik atau menggunakan figur tongkat yang berantakan. Tempatkan mereka dalam situasi yang lucu dan konyol, lalu tunjukkan kepada teman-teman Anda.
Langkah 4. Buat lembar memo
Jika Anda memiliki kotak penuh foto, potongan tiket, menu restoran, dan pernak-pernik acak lainnya, luangkan waktu untuk membuat lembar memo.
- Beli lembar memo kosong dari toko seni atau toko obat.
- Letakkan item yang ingin Anda simpan berdasarkan tanggal dan kategori.
- Atur barang-barang tersebut dengan rapi dan kemudian tempelkan ke dalam lembar memo.
- Pertimbangkan untuk menambahkan teks yang jenaka atau sentimental.
Langkah 5. Tulis buku
Waktunya mungkin tidak akan pernah datang lagi ketika Anda akan memiliki kesepian yang begitu sempurna--jadi manfaatkanlah itu sebaik-baiknya. Keheningan dapat membantu Anda berkonsentrasi. Jika menulis buku sepertinya terlalu berat untuk dilakukan, cobalah sesuatu yang lebih kecil tetapi sama ekspresifnya:
- Tulis entri jurnal atau mulai jurnal baru.
- Tulis surat kepada seseorang yang sudah lama tidak Anda temui.
- Buatlah daftar tujuan Anda untuk bulan atau tahun berikutnya.
Metode 3 dari 6: Manjakan Diri Anda
Langkah 1. Bawa diri Anda keluar untuk makan
Tidak ada alasan untuk malu pergi makan sendirian. Sebenarnya, pergi ke mana pun Anda mau, memesan apa pun yang Anda inginkan, minum apa pun yang Anda inginkan, dan memiliki satu meja untuk diri sendiri, bisa jadi sangat menyenangkan.
- Jika Anda ingin sedikit bersosialisasi, duduklah di bar untuk makan. Orang-orang yang duduk di bar cenderung lebih ramah dan lebih terbuka--dan memiliki cerita yang lebih baik.
- Pergi ke salah satu restoran favorit Anda dan pesan makanan yang Anda idam-idamkan. Bawalah buku jika Anda mau, atau nikmati makanan Anda sambil menonton orang.
Langkah 2. Mandi panjang atau pancuran
Jika rumah Anda biasanya penuh dengan orang yang menunggu untuk menggunakan kamar mandi, luangkan waktu ini untuk menghabiskan waktu yang Anda inginkan di kamar mandi. Gunakan semua produk mandi dan tubuh favorit Anda.
Gambarlah bak mandi dan tuangkan ke dalam bak mandi busa atau minyak esensial favorit Anda. Nyalakan lilin, nyalakan musik, dan biarkan diri Anda bersantai atau mandi santai
Langkah 3. Selesaikan kuku Anda
Buat janji temu di salon atau datang untuk menikmati perawatan mendadak.
Jika Anda tidak ingin menghabiskan uang untuk manikur, lakukan sendiri di rumah. Jangan hanya mengecat kuku Anda, kerjakan sendiri: kikir kuku Anda, rendam, dan gunakan beberapa lapis cat. Jika Anda masih memiliki waktu dan persediaan yang tersisa, lakukan pedikur juga
Langkah 4. Tidurlah
Memiliki waktu untuk diri sendiri menawarkan kesempatan besar untuk tidur - manfaatkan!
- Manjakan diri Anda dengan tidur siang, atau tidurlah sedini yang Anda inginkan.
- Jika Anda sendirian di pagi hari, tidur atau bangun, buat sarapan dan kembali tidur. Sarapan di tempat tidur!
Metode 4 dari 6: Berfokus pada Peningkatan Diri
Langkah 1. Mengejar tanggung jawab
Hal terbaik tentang "me time" adalah Anda tidak akan mengalami gangguan. Mengejar pekerjaan sekolah, belajar untuk ujian yang akan datang, membersihkan kamar Anda, mengatur keuangan Anda, dll. Gunakan waktu ini untuk keuntungan Anda.
- Menata ulang ruangan bisa sangat menyenangkan. Setelah semuanya bersih, atur ulang furnitur untuk memberikan tampilan baru pada ruangan. Pasang dekorasi baru untuk menyegarkan suasana.
- Buat sistem pengarsipan berkode warna baru untuk mengatur kertas Anda, atau buat kalender dan isi dengan semua rencana Anda untuk beberapa bulan ke depan.
Langkah 2. Pelajari keterampilan baru
Jika Anda meluangkan waktu untuk melatih keterampilan setiap kali Anda sendirian, Anda mungkin akan menjadi cukup ahli dalam hal itu.
- Apakah ada gitar tergeletak di sekitar rumah atau piano yang jarang dimainkan? Gunakan!
- Cobalah tangan Anda di permainan logika dan teka-teki. Ada banyak pilihan dari online dan sejumlah aplikasi teka-teki logika yang tersedia untuk ponsel cerdas.
- Atau Anda bisa mendapatkan sedikit retro dengan Rubik's Cube dan bekerja dengan cara Anda menuju kejeniusan.
Langkah 3. Ikuti kelas
Pelajari keterampilan yang selalu ingin Anda kembangkan atau temukan topik yang membuat Anda penasaran dan ikuti kelasnya.
- Banyak kelas gratis dan murah tersedia secara online serta di banyak pusat komunitas.
- Kursus gratis sering kali tidak memerlukan pekerjaan rumah atau ujian apa pun, jadi jika bagian penilaian dari mengambil kelas membuat Anda berhenti, ambillah di tempat yang tidak perlu Anda khawatirkan.
Langkah 4. Hubungi seseorang yang sudah lama tidak Anda ajak bicara
Ikuti panggilan telepon ke kerabat dan teman Anda yang tinggal di tempat lain.
Email atau SMS mereka jika Anda tidak ingin melakukan panggilan telepon. Memiliki waktu sendirian adalah kesempatan bagus untuk berhubungan kembali dengan orang-orang yang sudah lama tidak berhubungan dengan Anda
Langkah 5. Renungkan atau luangkan waktu untuk berpikir
Memiliki waktu untuk diri sendiri jauh dari gangguan lain memungkinkan Anda untuk memperlambat dan berbalik ke dalam - memberi Anda kesempatan sempurna untuk membiarkan diri Anda melakukan refleksi yang tenang.
- Pikirkan baik-baik keputusan yang membebani Anda akhir-akhir ini. Apa pro dan kontra dari opsi sebelum Anda? Tuliskan jika itu membantu Anda memilah-milah pikiran Anda.
- Gunakan imajinasimu. Pergi ke tempat yang berbeda di kepala Anda dan bayangkan dunia yang berbeda. Biarkan diri Anda melamun. Anda bahkan dapat menemukan ide baru yang bagus untuk sebuah cerita atau posting blog.
- Merenungkan. Duduk dengan tenang, tutup mata Anda, dan perhatikan suara, bau, dan sensasi di sekitar Anda. Biarkan pikiran Anda kosong dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda.
Metode 5 dari 6: Menjadi Aktif
Langkah 1. Pergi ke luar dan nikmati alam
Berjalan kaki atau mendaki sendirian memungkinkan Anda mengamati alam tanpa gangguan, dan Anda mungkin akan terkejut dengan betapa menyenangkannya waktu menyendiri di alam.
- Kunjungi taman, danau, sungai, atau cagar alam terdekat, terutama jika Anda belum pernah ke sana. Ambil piknik!
- Pergi untuk bersepeda. Ada kebebasan yang mengejutkan dalam melihat dunia dari kursi sepeda. Temukan tempat yang tenang dan indah atau cari jalur sepeda di daerah Anda dan jelajahi.
Langkah 2. Latihan
Anda punya waktu untuk diri sendiri, jadi gunakan itu untuk menjadi bugar. Ini adalah cara terbaik untuk menghabiskan waktu sambil juga meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental Anda secara keseluruhan.
- Joging di sekitar lingkungan atau lakukan sedikit berlari di atas treadmill.
- Cari video olahraga online, seperti yoga atau pilates, dan ikuti instrukturnya.
- Nyalakan musik dan menarilah di depan cermin. Lebih baik lagi, buat tarian, dan ajarkan kepada teman dan keluarga Anda nanti.
- Lakukan olahraga yang belum pernah Anda mainkan sebelumnya. Teliti peralatan yang Anda perlukan dan temukan klub atau tim lokal yang dapat Anda ikuti.
- Bergabunglah dengan gimnasium. Pergi ke gym akan membantu Anda tetap bugar sekaligus memberi Anda saluran sosial.
Langkah 3. Miliki petualangan
Anda tidak terikat pada siapa pun, jadi temukan tempat di peta yang belum pernah Anda kunjungi dan pergilah ke sana!
- Berkendaralah ke pantai dan habiskan hari Anda untuk berjemur atau berenang.
- Berkendaralah ke kota yang belum pernah Anda lihat atau kunjungi taman yang belum pernah Anda kunjungi. Ambil gambar sehingga Anda dapat menunjukkannya kepada orang-orang nanti.
- Pergi memancing dan menangkap ikan untuk ditunjukkan kepada orang-orang atau mencoba memasak dan memakan apa yang Anda tangkap.
Metode 6 dari 6: Menghibur Diri Sendiri
Langkah 1. Konsumsi banyak media favorit Anda--terutama kesenangan bersalah
Nikmati malam film dengan semua film favorit Anda, baca setumpuk buku dan majalah secara berurutan, atau bersantai dengan acara TV maraton favorit Anda.
- Buat malam film/TV/musik. Pilih tema dan buat maraton Anda sendiri di sekitar tema itu, seperti manusia serigala, heartthrob 80-an, musikal Broadway, atau apa pun yang menghibur Anda.
- Setelah Anda menikmati semua favorit Anda, mulailah meneliti band, film, dan acara TV baru untuk dicoba. Lihat blog musik dan podcast, lihat apa yang direkomendasikan Spotify atau Pandora, atau cari sudut Netflix yang belum dijelajahi.
Langkah 2. Dapatkan game
Jika Anda bukan seorang gamer, cobalah. Jika Anda sudah menjadi seorang gamer, perluas wawasan Anda.
- Coba mainkan video game baru atau cari toko video game baru. Cari judul yang lebih lama atau kurang dikenal di toko barang bekas atau online.
- Siapkan turnamen video game jika Anda memiliki persediaan--banyak platform memungkinkan permainan virtual kooperatif, jadi jika teman Anda tidak ada, Anda dapat bermain dengan orang baru dan berbeda dari seluruh dunia.
- Coba jenis baru non-video game, seperti role playing game, L. A. R. P.ing (Live Action Role Playing), dll.
- Kembali ke masa kecil Anda dan keluarkan permainan papan lama favorit Anda. Tetapi bagaimana jika Anda membutuhkan banyak pemain? Anda dapat bermain untuk semua pemain! Bersaing melawan diri sendiri dan bergembiralah karena mengetahui bahwa Anda akan menang, apa pun yang terjadi.
Langkah 3. Ingat
Keluarkan album foto lama, scrapbook, dan buku tahunan Anda dan luangkan waktu untuk mengenang masa lalu.
- Anda bahkan mungkin terinspirasi untuk mencari teman lama atau anggota keluarga yang kehilangan kontak dengan Anda. Jika ya, lakukan perburuan informasi dan lihat apakah Anda dapat melacaknya.
- Gunakan kenangan yang kembali kepada Anda sebagai inspirasi--tuliskan ke dalam cerita pendek, cuplikan otobiografi, posting blog, komik, dll.
Langkah 4. Jelajahi keajaiban internet
Waktu untuk diri sendiri membuka semua jenis jalan untuk eksplorasi, termasuk eksplorasi digital. Dan ada banyak dunia digital untuk dijelajahi.
- Pergi untuk berjalan informasi virtual. Mulailah dengan membuka halaman web--halaman mana saja--lalu mulai menjelajahi ke mana Anda akan dibawa. Cari istilah atau ide yang disebutkan atau ditautkan di halaman dan ikuti mereka. Lakukan hal yang sama untuk setiap halaman baru yang Anda datangi dan lihat seberapa jauh dari titik awal yang bisa Anda dapatkan. Kemudian nikmati semua pengetahuan tidak jelas yang Anda kumpulkan.
- Jadilah gila tutorial dengan mengunjungi berbagai situs tutorial dan cara--dan kemudian mencobanya. Jika Anda ingin bereksperimen dengan rambut dan rias wajah, temukan cara membuat rambut/makeup paling gila yang Anda bisa dan jadilah subjek eksperimen Anda sendiri. Jika Anda suka membuat sesuatu, carilah tutorial membuat atau membangun sesuatu (rumah burung, crème brûlée, bantal, apa pun) dan berikan yang terbaik. Anda mungkin menemukan beberapa bakat terpendam.
Tips
- Manfaatkan waktu Anda sendiri dan lakukan sesuatu yang tidak akan pernah Anda lakukan dengan orang lain di sekitarnya.
- Cobalah sesuatu yang Anda TIDAK PERNAH, tidak sekali dalam hidup Anda, lakukan.
- Buat daftar ember dan mulailah memeriksa semuanya.
- Jangan buang waktu luang Anda untuk mencoba merencanakannya seperti rutinitas, ubahlah setiap hari.
- Pikirkan saja betapa bersyukurnya Anda karena memiliki kehidupan dan nikmati saat ini!
- Melakukan sesuatu yang sangat konyol sehingga akan sangat memalukan untuk dilakukan di depan siapa pun. Anda akan bersenang-senang!
- Coba baca buku!
- Pergilah bersantai dan menonton YouTube dan meringkuk di kamar tidur Anda.
- Bermain permainan.
- Jika ini hari yang indah, pergilah keluar dan jalan-jalan atau nikmati saja hari itu.
- Pikirkan lagu dan topik. Buat lirik baru untuk lagu tersebut dan lain kali Anda bersama teman-teman Anda dan lagunya diputar, nyanyikan lirik baru Anda.
- Luangkan waktu untuk menikmati dan menghargai hal-hal terkecil yang Anda lihat - terkadang itu benar-benar hal yang paling menakjubkan!
- Buka YouTube dan tonton beberapa video yang sudah lama tidak Anda tonton, atau yang baru. Atau coba tonton saluran baru.
- Manjakan dirimu. Siapa yang peduli dengan tambahan 300 kalori itu? Makan kue itu! Makan coklatnya! Buat sundae! Menjadi gila!
- Jika Anda benar-benar bosan dan lapar, Anda harus mencoba memanggang atau memasak sesuatu yang istimewa.
- Cobalah membuat buku memo dan tunjukkan kepada teman dan keluarga Anda!
- Cobalah bermain golf, atau olahraga individu lainnya seperti jogging atau berenang.
- Pasang musik dan menarilah untuk itu.
Peringatan
- Selalu berhati-hati dan ekstra waspada terhadap lingkungan Anda saat keluar sendiri.
- Jangan buka Internet dan beri tahu orang-orang bahwa Anda sendirian di rumah. Bahkan, jangan beri tahu siapa pun kecuali teman dekat atau keluarga bahwa Anda sendirian di rumah.
