Kebosanan adalah masalah umum yang mengganggu banyak orang, tetapi itu dapat dengan mudah ditaklukkan. Untuk mengatasi kebosanan Anda dapat memilih untuk menggunakan waktu Anda secara produktif atau Anda dapat bersantai, tetapi kuncinya adalah menemukan kegiatan yang Anda sukai yang akan menghalangi Anda dari gagasan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan. Yang terpenting, hargai waktu luang yang Anda miliki karena Anda tidak akan selalu memilikinya.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menjadi Kreatif
Langkah 1. Mulai proyek kerajinan
Mungkin Anda sedang tidak ingin merapikan rumah, tetapi Anda ingin melakukan sesuatu yang lebih menyenangkan. Mulailah dengan melihat-lihat rumah Anda dan melihat dekorasi apa yang bisa Anda tambahkan ke dinding. Anda juga dapat terinspirasi dengan online dan mencari proyek kerajinan do-it-yourself. Cobalah untuk menemukan proyek yang menggunakan barang-barang yang Anda miliki di sekitar rumah sehingga Anda tidak perlu pergi ke toko dan menghabiskan uang.
- Belajar merajut jari.
- Jahit selimut, gaun, atau buat bantal baru untuk tempat tidur atau sofa Anda.
- Buat tatakan gelas foto, tatakan gelas Scrabble, atau tatakan gelas peta untuk rumah Anda.
- Rancang dan buat perhiasan Anda sendiri.
- Buat beberapa lilin buatan sendiri untuk menyegarkan rumah Anda.
- Rancang dan buat magnet lucu untuk lemari es Anda.
- Buat karangan bunga untuk pintu depan Anda.
- Mulailah dengan kostum Halloween Anda.
- Buat beberapa hiasan atau dekorasi Natal untuk musim liburan yang akan datang.
Langkah 2. Masak resep baru
Bereksperimenlah dengan memanggang atau memasak dengan menemukan resep baru secara online, atau resep yang ingin Anda coba dari buku masak favorit Anda, dan habiskan sebagian hari untuk membuat makanan. Jika Anda sendirian dan resepnya menghasilkan banyak, pertimbangkan untuk membaginya menjadi dua, atau membawa sisanya ke tetangga Anda.
- Panggang kue coklat, gula, atau selai kacang buatan sendiri.
- Buat kue dan hiasi dengan indah.
- Siapkan makanan freezer untuk minggu ini.
- Buat permen seperti karamel, toffee, atau permen batu.
Langkah 3. Mulai blog, jurnal, atau menulis sebuah cerita.
Ketika Anda memiliki banyak waktu, inilah saat yang tepat untuk mengambil proyek menulis yang ingin Anda mulai. Mungkin Anda bisa memulai blog tentang topik favorit Anda, atau Anda bisa membuat jurnal untuk menyalurkan emosi atau pikiran yang Anda rasakan. Anda juga dapat menggunakan waktu ini untuk menulis cerita pendek atau memulai novel.
Langkah 4. Ambil lukisan
Temukan gambar online yang ingin Anda tiru di atas kanvas atau lukis benda mati. Jika Anda bukan seorang pelukis ahli, ada baiknya untuk memulai dengan sesuatu yang sederhana dan melanjutkan ke sesuatu yang lebih maju. Anda juga dapat menonton tutorial melukis online yang menginstruksikan orang-orang cara melukis pemandangan tertentu.
Anda juga dapat mencoba gaya yang berbeda seperti cat air, akrilik, minyak, pastel, dll. Mungkin menyenangkan untuk memilih lukisan favorit Anda dan mencoba menyalinnya sendiri
Langkah 5. Mulai atau tambahkan ke lembar memo
Pilih beberapa gambar favorit Anda dan cetak, lalu buat lembar memo dengannya. Anda dapat membuat scrapbook digital secara online, atau Anda dapat mengambil kertas scrapbook atau kertas konstruksi, memasukkannya ke dalam binder, atau menjadikannya sebuah buku. Kemudian, gunting gambar Anda dan rekatkan ke kertas, tambahkan teks atau hiasan apa pun di halaman agar sesuai dengan gambar.
Langkah 6. Cobalah berkebun
Berkebun bisa menjadi keterampilan yang menyenangkan karena Anda bisa menanam buah, sayuran, rempah, atau rempah sendiri. Jika Anda sudah memiliki kebun, luangkan waktu ini untuk merawat kebun Anda, menghilangkan gulma, menyirami tanaman Anda, dan menambahkan tanaman baru yang Anda inginkan ke kebun Anda. Jika Anda ingin memulai taman baru, pertama-tama putuskan tanaman apa yang ingin Anda tanam dan kemudian pilih area halaman Anda yang menurut Anda paling baik.
- Saat memilih tanaman, akan sangat membantu jika Anda mencari tanaman yang paling baik tumbuh di area tempat Anda tinggal. Beberapa tanaman tumbuh lebih baik di iklim kering dan gersang atau di banyak sinar matahari, sementara yang lain mungkin tumbuh lebih baik di daerah yang teduh dan lebih lembab.
- Lakukan riset tentang jenis tanah dan peralatan yang Anda perlukan dan ambil di toko peralatan atau berkebun setempat. Kemudian, mulailah berkebun Anda dengan menyiapkan lahan, menambahkan tanah, dan kemudian menanam tanaman baru Anda!
Metode 2 dari 4: Bersantai
Langkah 1. Nikmati hari spa
Beberapa hari Anda hanya perlu bersantai dan menghilangkan stres, dan hari ketika Anda tidak memiliki kewajiban yang membebani Anda adalah hari yang sempurna untuk menikmati spa. Mulailah dengan menciptakan lingkungan yang menenangkan dengan mematikan beberapa lampu dan menyalakan lilin. Anda juga dapat menyetel spa atau musik klasik untuk lebih membantu Anda bersantai.
- Anda dapat mengambil banyak pendekatan berbeda dengan hari spa Anda. Anda dapat mengisi bak mandi dengan mandi busa beraroma harum dan berendam di bak mandi sampai Anda keriput, membuat masker wajah dan bersantai saat pori-pori Anda dibersihkan, melakukan pedikur atau manikur (atau keduanya!), atau menerapkan beberapa perawatan wajah buatan sendiri dan scrub tubuh.
- Gunakan minyak esensial di bak mandi Anda, dalam paket panas untuk otot yang sakit, atau di lulur untuk relaksasi lebih.
Langkah 2. Latihan
Ini mungkin tidak terlihat santai, tetapi ketika Anda berolahraga, tubuh Anda melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati Anda. Kunjungi gym lokal Anda untuk melakukan beberapa latihan kardio atau kekuatan, atau temukan beberapa video latihan online. Jika Anda ingin benar-benar rileks, yoga adalah alternatif yang bagus untuk latihan kardio atau latihan kekuatan yang ekstrem. Anda juga bisa berjalan-jalan, yang bisa menyegarkan sekaligus bentuk olahraga.
- Kembangkan rutinitas olahraga.
- Pelajari cara membakar lemak dan membentuk otot.
- Lakukan Pilates jika Anda mencari kombinasi antara yoga dan latihan kekuatan.
- Fokus pada area tertentu dari tubuh Anda, seperti perut, kaki, lengan, dll.
Langkah 3. Membaca buku.
Ketika Anda memiliki waktu yang lama, itu memberikan kesempatan besar untuk mengambil buku dan membaca sebagian besar darinya. Baca buku yang sudah lama ingin Anda baca, atau temukan buku baru secara online di perpustakaan.
- Anda dapat mengunjungi Goodreads online untuk beberapa rekomendasi buku, dan Anda sering dapat memeriksa buku dari perpustakaan lokal Anda secara online dan membacanya di Kindle atau Nook, sehingga Anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah!
- Ciptakan sudut nyaman di rumah Anda untuk meringkuk sambil membaca buku.
- Buat secangkir teh atau minuman panas untuk menemani sore Anda yang nyaman.
Langkah 4. Pesta menonton TV atau film
Mulai acara baru di Netflix atau Hulu dan tonton pesta sepanjang musim, atau tonton film yang sudah lama ingin Anda tonton yang baru saja keluar di DVD. Duduk di depan TV dengan popcorn dan permen dapat membunuh setidaknya beberapa jam waktu Anda, jika tidak lebih.
- Temukan beberapa film gratis di internet.
- Buat camilan lezat untuk menonton film.
- Undang seorang teman untuk menonton film seram.
Langkah 5. Lakukan teka-teki
Anda dapat menemukan teka-teki murah di toko dolar, atau jika Anda tinggal bersama orang tua, ibu atau nenek Anda mungkin memilikinya di sekitar rumah. Mulai teka-teki tingkat lanjut, atau habiskan satu atau dua jam untuk mengerjakan teka-teki yang lebih mudah. Kemudian, setelah Anda menyelesaikan teka-teki, oleskan lem teka-teki dan bingkai teka-teki Anda. Teka-teki bisa membuat lukisan atau gambar keren untuk hiasan.
- Alih-alih teka-teki gambar, mengapa tidak mencoba teka-teki logika atau teka-teki kata?
- Anda bisa melakukan sesuatu yang lebih kreatif dan membuat teka-teki Anda sendiri.
Langkah 6. Dengarkan podcast atau musik
Ada podcast online tanpa akhir yang mencakup ratusan topik yang dapat Anda unduh ke ponsel atau komputer Anda. Luangkan waktu untuk menjelajahi berbagai kategori untuk menemukan podcast yang menarik dan lakukan beberapa hal di sekitar rumah Anda saat Anda mendengarkannya. Atau Anda dapat meluangkan waktu untuk bersantai dengan mendengarkan musik.
- Temukan musik baru di Spotify.
- Berlangganan podcast baru dan unduh ke ponsel Anda untuk didengarkan nanti.
Langkah 7. Habiskan waktu dengan hewan peliharaan Anda
Mencintai hewan Anda dan menghabiskan waktu bersama mereka adalah salah satu cara terbaik untuk bersantai, dan hewan peliharaan Anda akan menyukai perhatian ekstra. Anjing sebenarnya telah digunakan dalam terapi dan untuk membantu mengatasi depresi, jadi jelas bahwa mereka sering dapat membantu meringankan suasana hati Anda. Bagaimana Anda bisa tidak tersenyum ketika anjing atau kucing Anda naik ke pangkuan Anda atau duduk di kaki Anda, sangat ingin diperhatikan?
- Ajak anjing Anda jalan-jalan.
- Ajari hewan peliharaan Anda trik baru.
- Meringkuk dengan hewan peliharaan Anda.
- Berikan hewan peliharaan Anda perawatan yang dibutuhkan.
- Bermain dengan hewan peliharaan Anda.
Metode 3 dari 4: Meningkatkan Area Kehidupan Anda
Langkah 1. Cari tahu cara menghasilkan uang dari rumah
Jika Anda tidak memiliki pekerjaan tetap dan ingin mendapatkan penghasilan tambahan, ada banyak cara berbeda secara online untuk menghasilkan uang. Anda dapat menjual barang yang telah Anda buat di Etsy, menghasilkan uang dengan mengikuti survei online, atau menulis atau mengedit secara lepas.
Langkah 2. Pelajari bahasa baru
Meskipun ini tampak seperti tugas yang sulit untuk dilakukan sendiri, ada banyak sumber daya yang dapat membantu Anda mulai belajar bahasa baru. Anda dapat membeli perangkat lunak seperti Rosetta Stone, mengunjungi situs web seperti Memrise, atau mengunduh aplikasi gratis seperti Duolingo.
Langkah 3. Mengejar teman lama
Anda punya banyak waktu, jadi mengapa tidak menelepon teman lama yang ingin Anda ajak ngobrol? Jika siang hari dan mereka tidak tersedia, Anda selalu dapat mengirimi mereka email atau menulis surat kuno kepada mereka.
- Karena menulis surat sangat sedikit dan jarang, terkadang menerima surat tulisan tangan bisa sangat menyenangkan -- dan ini menunjukkan perhatian karena membutuhkan lebih banyak usaha daripada mengirim pesan kepada seseorang.
- Anda juga dapat mengirimi mereka kartu pos.
Langkah 4. Buat anggaran
Saat Anda mengatur rumah Anda, mengapa tidak mengatur keuangan Anda juga? Membuat anggaran mungkin tampak terbatas bagi sebagian orang, tetapi memiliki gagasan ke mana uang Anda akan pergi dapat membebaskan dan menghilangkan stres. Buatlah beberapa kategori umum seperti sewa, makanan, gas, lain-lain, dll. Dan bagikan jumlah uang yang biasanya Anda keluarkan untuk masing-masing hal ini ke dalam kategori tersebut.
Jika Anda tidak yakin berapa banyak uang yang harus masuk ke setiap kategori, lihat laporan mutasi bank Anda dari dua bulan terakhir dan lihat berapa banyak yang Anda habiskan untuk setiap kategori. Anda juga dapat menemukan pembantu anggaran online jika Anda memerlukan lebih banyak ide untuk kategori yang berbeda atau bagaimana membagi dana Anda
Langkah 5. Cari cara untuk menjadi sukarelawan
Jika Anda terus-menerus memiliki waktu yang lama, ini adalah cara yang bagus untuk menggunakannya -- dengan membantu orang lain. Anda biasanya dapat menemukan banyak peluang sukarelawan hanya dengan melakukan riset online. Mungkin Anda suka bekerja dengan hewan atau orang tua, atau Anda lebih suka menjadi sukarelawan untuk mempromosikan seni. Either way, kemungkinan ada beberapa peluang di daerah Anda untuk menghabiskan waktu Anda membantu orang lain.
- Relawan di tempat penampungan hewan lokal Anda.
- Melayani di panti jompo.
- Memungut sampah di jalan.
- Bekerja di dapur makanan atau tempat penampungan tunawisma.
Metode 4 dari 4: Menjadi Produktif
Langkah 1. Tulis daftar tugas
Luangkan waktu untuk memikirkan semua yang ingin Anda selesaikan di sekitar rumah, apakah itu membersihkan, mengatur, atau tugas rumah tangga lainnya. Kemudian, turun daftar dan centang hal-hal yang Anda lakukan. Rasanya menyenangkan untuk memeriksa hal-hal dari daftar yang telah menumpuk selama berhari-hari atau berminggu-minggu.
Langkah 2. Bersihkan rumah Anda secara mendalam
Pembersihan sering kali terabaikan saat kesibukan mengambil alih, jadi mungkin saja rumah Anda bisa menggunakan pembersihan mendalam yang sangat bagus. Mulailah dengan merapikan rumah Anda, meletakkan barang-barang di tempatnya, dan kemudian mengeluarkan perlengkapan pembersih tugas berat. Bersihkan kamar mandi dan dapur Anda, bersihkan dan bersihkan ruang tamu dan kamar tidur Anda, dan sapu dan pel lantai Anda.
Bergantung pada seberapa kotor rumah Anda, tugas-tugas ini bisa memakan waktu seharian! Jika tempat Anda benar-benar kotor, jangan membebani diri Anda dengan mencoba menyelesaikannya sekaligus. Habiskan beberapa jam untuk membersihkan diri, lalu hadiahi diri Anda dengan istirahat sambil melakukan sesuatu yang menyenangkan
Langkah 3. Atur ulang lemari Anda
Cara lain untuk menghabiskan waktu Anda adalah dengan membersihkan lemari dan mengatur isinya. Atur ulang pakaian Anda menurut musim dan warna, dan atur sepatu Anda menurut gaya dan warna. Ini juga saat yang tepat untuk membersihkan sampah atau barang-barang acak yang telah Anda simpan di lemari Anda yang tidak seharusnya ada di sana atau mungkin memiliki tempat tinggal yang lebih baik.
Saat Anda mengatur lemari Anda, ini bisa menjadi saat yang tepat untuk menyingkirkan pakaian yang tidak Anda pakai lagi atau yang tidak muat lagi. Cara yang baik untuk mengetahui seberapa sering Anda mengenakan sesuatu adalah dengan membalik gantungan semua pakaian Anda ke belakang, dan kemudian ketika Anda mengenakan pakaian itu, putar ke arah yang benar. Kemudian, setelah beberapa bulan Anda akan melihat pakaian mana yang belum Anda pakai
Langkah 4. Atur ulang buku Anda
Jika Anda memiliki banyak koleksi buku, dan sulit menemukan buku yang Anda cari, luangkan waktu pada hari ini untuk menata buku Anda. Anda dapat mengaturnya menurut penulis, judul, atau genre. Ini juga saat yang tepat untuk menyingkirkan buku-buku lama yang tidak akan Anda baca lagi atau salinan buku, serta membersihkan rak buku Anda, karena Anda akan memindahkan buku dari rak untuk mengaturnya kembali.
Langkah 5. Singkirkan hal-hal lama
Saat Anda membersihkan dan menata ulang barang-barang, buatlah tumpukan dengan barang-barang yang tidak Anda gunakan atau inginkan lagi untuk diberikan kepada Goodwill, disumbangkan ke teman, atau mengadakan obral garasi. Selain pakaian dan buku, periksa perabotan, perlengkapan, atau barang lain di sekitar rumah Anda dan sumbangkan atau jual barang-barang yang menurut Anda dapat bermanfaat bagi orang lain.
Langkah 6. Mencuci pakaian.
Binatu sering menumpuk, seperti kotoran di sekitar rumah, dan hari di mana Anda tidak melakukan apa-apa adalah waktu yang tepat untuk membuang beberapa beban. Pisahkan cucian Anda dengan warna jika Anda suka, dan setelah itu Anda bahkan dapat meluangkan waktu untuk menyetrika barang jika perlu.
Langkah 7. Atur ruangan yang berbeda
Saat Anda melewati setiap ruangan untuk membersihkannya, mengapa tidak mengaturnya juga? Bersihkan lemari es Anda dan buang sisa makanan lama, atur panci dan wajan di dapur Anda, atur ulang barang-barang di bawah wastafel kamar mandi Anda, dll. Pasti ada banyak area di rumah Anda yang dapat menggunakan beberapa penataan ulang, jadi luangkan waktu untuk ini hari untuk mengatur dan merestrukturisasi hidup Anda. Ini kemungkinan akan membantu menghilangkan stres yang Anda rasakan juga!
Tips
- Jadilah berpikiran terbuka. Kita sering merasa bosan di rumah karena kita menganggapnya biasa saja. Hargai waktu luang yang Anda miliki, karena tidak akan selalu ada.
- Ingat Anda tidak harus melakukan sesuatu setiap detik setiap hari. Punya waktu luang boleh saja, asalkan tidak terlalu banyak.
- Luangkan waktu ini untuk menata kamar Anda. Semakin rapi dan nyaman, semakin Anda ingin berada di sana.
