Ketika kata "supermarket" disebutkan, kita dapat secara otomatis menghubungkannya dengan belanja bahan makanan. Tapi seberapa banyak yang kita ketahui tentang makanan dan minuman yang dibawa supermarket? Merencanakan perburuan di supermarket memungkinkan anak-anak dan orang dewasa untuk belajar lebih banyak tentang apa yang mereka lihat saat berbelanja.
Langkah
Langkah 1. Pikirkan usia peserta
Konsentrasikan perburuan pada warna dan nama untuk anak-anak yang lebih muda, sementara anak-anak yang lebih besar akan ditantang pada fakta nutrisi, perbedaan harga, dan pertanyaan penelitian.
Langkah 2. Tetapkan aturan untuk permainan
- Keselamatan harus menjadi prioritas utama, jadi singkirkan barang apa pun di rak paling atas atau tempat yang tidak dapat dijangkau oleh peserta.
- Bergantung pada jumlah item dan kesulitan tantangan, tetapkan batas waktu bagi semua orang untuk menyelesaikan perburuan.
- Tidak ada barang yang harus dibeli, jadi larang memegang gerobak atau keranjang, karena mereka hanya membutuhkan pena dan kertas untuk mengumpulkan informasi.
Metode 1 dari 3: Pemula
Langkah 1. Buat daftar lima sereal sarapan
Berikan poin bonus jika seseorang menuliskan granola, oatmeal, atau item non-gula lainnya.
Langkah 2. Sebutkan setidaknya tiga sayuran hijau
Beberapa jawaban dapat mencakup brokoli, mentimun, selada, kubis, zucchini, artichoke, atau paprika hijau.
Langkah 3. Sebutkan setidaknya tiga item dari kelompok piramida makanan roti
Jawabannya bisa beragam mulai dari pasta, roti, nasi, atau sereal.
Langkah 4. Buat daftar setidaknya lima buah yang berbeda
Langkah 5. Tanyakan apakah supermarket menawarkan susu non-putih
Apakah mereka membawa cokelat atau stroberi?
Langkah 6. Hitung berapa banyak kasir yang dimiliki supermarket
Pada saat kunjungan, berapa banyak yang buka?
Metode 2 dari 3: Menengah
Langkah 1. Dapatkan nama dan harga lima produk makanan penutup freezer
Ini bisa termasuk item es krim, pai freezer, topping beku, atau serbat.
Langkah 2. Buat daftar tiga buah atau sayuran yang dijual
Item penjualan yang paling umum adalah pisang, kentang, apel, dan jeruk.
Langkah 3. Tanyakan apakah supermarket menawarkan susu non-susu
Beberapa supermarket menawarkan bagian khusus yang menjual susu kedelai atau almond.
Langkah 4. Sebutkan setidaknya tiga sampai lima jenis pasta yang berbeda
Ini bisa termasuk spageti, rambut malaikat, rotini, dan lasagna.
Langkah 5. Sediakan setidaknya lima produk makanan laut
Daftar tersebut dapat mencakup item segar, kalengan, dan beku, atau kategori tertentu untuk membuatnya menantang.
Langkah 6. Tuliskan setidaknya dua atau tiga item yang mungkin ditawarkan supermarket dalam jumlah besar
Barang-barang umum seperti daging, sayuran, jus, dan yogurt biasanya terlihat di sebagian besar toko.
Metode 3 dari 3: Lanjutan
Langkah 1. Sebutkan satu makanan favorit dari setiap bagian piramida makanan
Temukan barang-barang di supermarket, bersama dengan informasi berikut untuk masing-masing barang:
- Berat barang
- Ukuran porsi
- Kalori
- Lemak total
- Lemak jenuh
- Karbohidrat
Langkah 2. Bandingkan dua merek jus buah dengan berat yang sama
Tanyakan mana yang lebih murah, harga per satuan.
Langkah 3. Sebutkan 20 bukan makanan dan bukan minuman
Banyak supermarket memiliki bagian dengan makanan hewan, cucian dan barang-barang sampah, perawatan pribadi, dan popok bayi.
Langkah 4. Bandingkan sayuran segar, beku, dan kalengan
- Daftar lima sayuran paling favorit dan periksa harga masing-masing kategori.
- Sebutkan lima sayuran yang dimakan segar, tetapi tidak dikalengkan atau dibekukan.
- Sebutkan tiga sayuran yang mereka lebih suka makan di setiap kategori daripada kategori lain (misalnya, makan kentang russet daripada kentang kalengan atau jagung beku daripada jagung rebus).
Langkah 5. Temukan sereal sarapan anak dengan jumlah gula paling sedikit
Tips
- Cobalah membidik supermarket yang menyediakan berbagai macam barang. Semakin terbatas toko, semakin sulit untuk membuat pertanyaan.
- Ajukan pertanyaan sisi anak-anak yang lebih besar untuk penelitian di luar supermarket. Minta mereka menggunakan internet untuk mencari tahu mengapa paket chip terisi setengah atau tanyakan perbedaan antara susu 1% dan 2%.
