Batuk bisa sangat mengganggu, terutama jika tidak kunjung sembuh. Jika Anda menderita batuk kronis, Anda dapat mencoba minyak cannabidiol (CBD) untuk membantu meredakannya. CBD dapat mengurangi peradangan pada sistem pernapasan Anda, sehingga dapat membantu Anda bernapas lebih mudah. Selain itu, mungkin mengendurkan otot-otot Anda, yang dapat membantu Anda berhenti batuk, dan dapat membantu Anda tertidur lebih mudah. Jika Anda ingin menggunakan minyak CBD untuk mengobati batuk Anda, pilih metode pengiriman pilihan Anda untuk mengelolanya. Selain itu, sertakan perawatan alami lainnya untuk batuk untuk meningkatkan efektivitas CBD. Namun, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu dan dapatkan diagnosis yang tepat sebelum merawat diri sendiri.
Langkah
Metode 1 dari 3: Pemberian CBD untuk Batuk
Langkah 1. Gunakan tingtur minyak CBD untuk hasil yang cepat jika tidak mengganggu tenggorokan Anda
Tingtur adalah cara tercepat untuk meredakannya, jadi ini mungkin pilihan terbaik Anda jika Anda ingin menghentikan batuk. Untuk menggunakan tingtur, ukur 1-2 tetes menggunakan pipet yang disertakan dengan produk Anda. Peras tetes di bawah lidah Anda dan tahan di sana selama 30 detik sebelum menelan.
- Anda mungkin akan merasakan efek CBD dalam 15-30 menit jika itu berhasil untuk Anda.
- Beberapa tincture dijual dalam botol semprot. Jika milik Anda adalah semprotan, oleskan 1 semprotan ke bagian dalam setiap pipi.
- Tincture datang dalam rasa yang berbeda, jadi pilih 1 yang Anda suka.
Variasi:
Anda dapat mencampur tingtur ke dalam minuman favorit Anda jika Anda mau. Misalnya, Anda bisa memasukkan 1-2 tetes tingtur ke dalam secangkir teh hangat dengan madu untuk membantu meredakan batuk Anda.
Langkah 2. Ambil kapsul CBD untuk pilihan mudah yang tidak akan mengiritasi paru-paru Anda
Kapsul mudah dikonsumsi dan memastikan Anda mendapatkan dosis yang konsisten setiap kali. Plus, mereka tidak akan menyebabkan iritasi lebih lanjut pada tenggorokan dan saluran udara Anda. Beli kapsul dari toko obat, apotik, atau online. Kemudian, bawa sesuai petunjuk pada label.
Jika mereka bekerja untuk Anda, kapsul biasanya membutuhkan waktu 30-90 menit untuk menjadi efektif
Langkah 3. Bereksperimenlah dengan makanan CBD untuk melihat apakah mereka cocok untuk Anda
Meskipun makanan CBD nyaman dan menyenangkan, mereka biasanya memberikan hasil yang tidak konsisten dan membutuhkan waktu 2-4 jam untuk bekerja. Jika Anda ingin mencoba makanan yang dapat dimakan, cari permen dan makanan ringan yang mengandung CBD di toko bahan makanan, toko obat, apotek, atau online. Kemudian, konsumsi 1 porsi sesuai petunjuk pada label.
Jika makanan pertama yang Anda coba tidak berhasil, coba merek lain untuk melihat apakah Anda mendapatkan hasil yang berbeda. Setiap orang berbeda, jadi Anda harus menemukan produk yang paling cocok untuk Anda
Tip:
Karena mengisap permen keras atau permen membantu batuk kering dan sakit tenggorokan, pilihlah permen keras yang mengandung CBD saat Anda mengobati batuk. Ini memungkinkan Anda untuk mencoba 2 perawatan alami sekaligus.
Langkah 4. Cobalah CBD inhalasi untuk membuka saluran udara Anda jika dokter Anda menyetujuinya
Beberapa bukti menunjukkan bahwa CBD yang dihirup dapat bertindak sebagai bronkodilator, sehingga dapat membuka saluran udara Anda untuk membantu Anda bernapas lebih baik. Namun, itu bukan pengganti yang cocok untuk inhaler. Jika Anda ingin mencoba CBD inhalasi untuk meredakan batuk kronis, gunakan pena vape karena ini adalah pilihan termudah dan mungkin teraman. Pasang kartrid oli CBD ke baterai pena vape, lalu ikuti instruksi baterai untuk mengambil 1 isapan.
- Segera hentikan penggunaan vape pen jika batuk Anda semakin parah.
- Anda dapat membeli baterai pena vape dan kartrid CBD di apotek, toko rokok, atau online. Baterai adalah dasar dari pena vape, sedangkan kartrid adalah bagian yang menampung oli CBD.
Peringatan:
Vaping dapat merusak paru-paru dan sistem pernapasan Anda. Selain itu, bukti ilmiah menunjukkan hal itu dapat menyebabkan sesak napas dan nyeri dada.
Langkah 5. Mulailah dengan dosis 10 mg CBD tetapi tingkatkan sesuai kebutuhan
Salah satu dari beberapa kelemahan mencoba CBD adalah tidak ada dosis standar yang direkomendasikan. Bereksperimenlah dengan produk CBD Anda untuk menemukan dosis yang tepat untuk Anda. Umumnya, yang terbaik adalah memulai dengan dosis 10 mg untuk melihat apakah itu cocok untuk Anda. Jika tidak, tingkatkan dosis Anda sebesar 10 mg sampai Anda merasakan efek CBD.
- Anda mungkin tidak akan merasakan efeknya sampai Anda mengonsumsi setidaknya 30 mg.
- Perlu diingat bahwa CBD tidak memiliki ambang batas atas, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang overdosis. Namun, Anda mungkin mengalami efek samping seperti diare dan kelelahan jika Anda menggunakan dosis yang tinggi untuk Anda.
Metode 2 dari 3: Mendukung Pemulihan Anda
Langkah 1. Minum banyak cairan untuk mengencerkan lendir di tenggorokan
Anda mungkin sudah tahu bahwa yang terbaik adalah minum cairan ekstra saat Anda sakit. Tetap terhidrasi sebenarnya dapat membantu Anda mengatasi batuk dengan mengencerkan lendir dan menenangkan tenggorokan yang kering. Minum minuman non-alkohol sepanjang hari dan makan makanan berair, seperti buah-buahan, sayuran, dan sup.
Air selalu merupakan pilihan yang bagus, tetapi semua yang Anda minum penting
Langkah 2. Gunakan madu untuk mengencerkan lendir sehingga batuk Anda produktif
Madu adalah pengobatan batuk alami dan pereda sakit tenggorokan karena menenangkan tenggorokan dan mengencerkan lendir. Konsumsi sesendok madu untuk pilihan yang mudah. Atau, aduk sesendok madu ke dalam secangkir teh untuk minuman yang menenangkan.
- Anda tidak perlu mengukur madu dengan tepat. Gunakan sendok teh atau sendok sereal untuk mengukur perkiraan.
- Jangan pernah memberikan madu kepada bayi yang berusia di bawah 1 tahun. Meskipun jarang, madu dapat menyebabkan botulisme pada bayi pada bayi kecil.
Tip:
Madu yang mengandung CBD tersedia untuk dibeli melalui beberapa pengecer. Periksa apakah Anda dapat membelinya di tempat Anda tinggal untuk menggabungkan kedua perawatan tersebut.
Langkah 3. Sedot permen untuk meredakan batuk kering dan sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan biasa terjadi pada batuk, terutama jika Anda sedang mengalami batuk kronis. Untungnya, Anda dapat menenangkan tenggorokan dan meredakan batuk dengan permen. Pilih obat batuk, obat tenggorokan, atau permen keras, tergantung pada preferensi Anda. Kemudian, hisap permen untuk membantu Anda menghasilkan lebih banyak air liur dan untuk melapisi tenggorokan Anda.
- Ingatlah bahwa permen keras dapat meredakan gejala Anda dan juga obat batuk.
- Carilah permen yang mengandung madu untuk manfaat tambahan.
Langkah 4. Gunakan pelembab udara untuk menambahkan kelembapan ke udara dan menenangkan saluran udara Anda
Saluran udara kering dapat memicu batuk, jadi menggunakan pelembab udara dapat membantu Anda merasa lega. Jalankan pelembab udara di ruangan tempat Anda berada untuk mengisi ruangan dengan uap. Udara yang lembap akan meredakan tenggorokan yang kering dan melembapkan saluran udara Anda, yang dapat membantu Anda berhenti batuk.
Jika Anda suka, tambahkan perawatan ke air pelembab Anda, seperti Vicks VapoSteam Cough Suppressant
Variasi:
Jika Anda tidak memiliki pelembab udara, nyalakan pancuran air panas dan biarkan uapnya memenuhi kamar mandi Anda. Duduklah dalam uap selama sekitar 10 menit untuk membantu menenangkan tenggorokan dan saluran udara Anda.
Metode 3 dari 3: Kapan Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak CBD
Meskipun minyak CBD umumnya aman, itu tidak tepat untuk semua orang. Minyak CBD dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, terutama obat flu yang meredakan peradangan atau membuat Anda rileks saat tidur. Selain itu, CBD dapat memperburuk beberapa kondisi medis. Diskusikan CBD dengan dokter Anda sebelum Anda meminumnya untuk memastikan itu aman untuk Anda.
Beri tahu dokter Anda bahwa Anda ingin menggunakan CBD untuk mengobati batuk
Langkah 2. Dapatkan diagnosis yang tepat sebelum mengobati batuk kronis
Batuk yang berlangsung lebih dari 8 minggu untuk orang dewasa atau 4 minggu untuk anak-anak dianggap kronis. Batuk kronis bisa menyakitkan dan mengganggu, dan cara terbaik untuk meredakannya adalah dengan mengobati penyebab dasarnya. Kunjungi dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan untuk mengembangkan rencana perawatan untuk kondisi Anda.
Penyebab umum batuk kronis termasuk postnasal drip, infeksi, asma, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), dan penyakit refluks gastroesofagus (GERD), meskipun ada juga penyebab lain yang kurang umum
Langkah 3. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki efek samping CBD
Meskipun efek sampingnya tidak umum, Anda mungkin mengalami beberapa efek samping saat menggunakan CBD. Anda berada pada risiko yang lebih tinggi untuk efek samping jika Anda mengambil dosis tinggi. Jika Anda mengalami efek samping, kemungkinan akan ringan dan sementara. Namun, bicarakan dengan dokter Anda agar aman jika Anda mengalami efek samping berikut:
- Mulut kering
- Diare
- Nafsu makan berkurang
- Kantuk
- Kelelahan
Intinya
- Minyak CBD dapat mengurangi hiperreaktivitas dan peradangan di saluran udara Anda, tetapi tidak ada banyak penelitian tentangnya dan ini tidak boleh digunakan sebagai pengobatan utama untuk segala jenis kondisi paru-paru atau infeksi virus.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda menggunakan minyak CBD jika Anda memiliki kondisi kronis yang memengaruhi pernapasan Anda, seperti asma atau COPD.
- Tingtur minyak CBD akan menjadi cara tercepat untuk mendapatkan bantuan, tetapi Anda juga dapat menggunakan perawatan yang dapat dimakan, kapsul, atau topikal.
- Umumnya tidak disarankan untuk melakukan vape CBD tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda, tetapi ini adalah proposisi yang sangat berisiko jika Anda memiliki masalah terkait paru-paru - bahkan jika itu sesuatu yang jinak seperti batuk ringan.
- Mulailah dengan dosis yang sangat rendah (seperti 10 mg atau lebih) untuk melihat bagaimana perasaan Anda dan mulai dari sana; jangan mengkonsumsi lebih dari 1.500 mg dalam satu hari.
Tips
- Tidak seperti THC, CBD tidak memabukkan.
- CBD legal di banyak lokasi, tetapi periksa undang-undang di wilayah Anda sebelum Anda membelinya.
- Produk CBD topikal hanya merawat area di mana mereka dioleskan, jadi itu bukan pilihan yang bagus untuk mengobati batuk. Mereka lebih tepat untuk mengobati nyeri otot atau sendi di lokasi.
- Ingatlah bahwa minyak CBD bukanlah pengobatan yang terbukti atau direkomendasikan untuk batuk, jadi mungkin tidak berhasil untuk Anda. Selain itu, tidak ada dosis standar yang direkomendasikan, jadi Anda perlu bereksperimen untuk menemukan dosis yang cocok untuk Anda.
