Natal adalah waktu yang menyenangkan, tetapi juga bisa sangat menegangkan. Untungnya, ada kemungkinan untuk berkembang di Natal ini dan membuat beberapa kenangan indah! Anda dapat bertahan Natal bersama keluarga Anda dengan menetapkan batasan dan berfokus pada kesenangan. Untuk bertahan belanja Natal, buat anggaran dan rencanakan ke depan. Jika Anda menghabiskan Natal sendirian, hadiri acara liburan, menjadi sukarelawan, dan nikmati tradisi favorit Anda. Selain itu, selamat dari pesta kantor Anda dengan menjaga sikap Anda tetap profesional tetapi menyenangkan. Terakhir, rawat diri Anda dengan baik, termasuk membuat perlengkapan bertahan hidup Natal.
Langkah
Metode 1 dari 5: Merayakan Natal bersama Keluarga
Langkah 1. Jadwalkan waktu untuk bertemu semua orang jika Anda adalah bagian dari keluarga campuran
Menjadi bagian dari keluarga campuran dapat membuat Natal terasa luar biasa, tetapi Anda dapat menghabiskan waktu bersama semua orang yang Anda cintai. Jangkau semua anggota keluarga Anda untuk mengetahui apa yang mereka rencanakan untuk liburan. Kemudian, buatlah pengaturan untuk menghadiri perayaan hari raya sebanyak mungkin.
- Misalnya, Anda mungkin memiliki anak-anak Anda untuk Natal sementara mantan Anda memiliki anak-anak Anda untuk Malam Natal. Demikian pula, Anda bisa menghabiskan akhir pekan sebelum Natal bersama keluarga ayah Anda dan Hari Natal bersama keluarga ibu Anda.
- Bicaralah dengan pasangan Anda tentang kemungkinan mematikan keluarga mana yang Anda habiskan di Hari Natal setiap tahun.
- Jika semua orang rukun, pertimbangkan untuk mengadakan perayaan Natal besar untuk semua anggota keluarga Anda.
Tip:
Bersikaplah fleksibel tentang kapan Anda merayakan liburan. Tidak peduli apa kata kalender. Nikmati tradisi liburan favorit Anda bersama keluarga meskipun Anda harus melakukannya di tanggal alternatif.
Langkah 2. Tetapkan batasan dengan anggota keluarga yang menyebabkan masalah
Sebagian besar keluarga memiliki drama yang muncul di sekitar liburan. Namun, Anda tidak harus membiarkan hal itu merusak Natal Anda. Buat serangkaian harapan untuk anggota keluarga yang tidak cocok dengan Anda. Kemudian, beri tahu semua orang batasan-batasan ini dan konsekuensi untuk melewatinya.
Misalnya, beri tahu anggota keluarga yang mabuk dan berteriak bahwa minuman keras tidak diperbolehkan saat makan malam Natal. Demikian pula, beri tahu kerabat yang datang terlambat bahwa Anda akan memulai makan malam tanpa mereka jika mereka tidak tepat waktu
Langkah 3. Latih tanggapan terencana untuk pertanyaan menjengkelkan yang selalu muncul
Menghabiskan waktu bersama keluarga seringkali berarti menjawab pertanyaan yang Anda harap tidak pernah ditanyakan. Meskipun ini membuat frustrasi, menyiapkan respons mungkin merupakan cara terbaik untuk menanganinya. Pertimbangkan jenis pertanyaan yang biasa Anda dapatkan, lalu berlatihlah menjawabnya.
Sebagai contoh, Anda mungkin ditanya apakah Anda berkencan dengan seseorang. Anda dapat berlatih mengatakan, “Saat ini saya sedang fokus pada karir saya dan bersenang-senang dengan teman-teman saya.” Demikian pula, Anda mungkin ditanya apakah Anda akan memiliki bayi lagi. Anda mungkin berencana untuk menjawab, “Keluarga kami terasa lengkap.”
Langkah 4. Mintalah anggota keluarga Anda untuk setuju hanya membahas topik-topik netral
Beberapa topik seperti kryptonite hingga makanan liburan, jadi bicarakan dengan anggota keluarga Anda tentang membuat daftar topik "aman". Hindari topik yang kontroversial, seperti politik dan agama. Sebaliknya, fokuslah pada budaya pop, hobi, dan kenangan liburan favorit.
Misalnya, Anda semua mungkin setuju untuk menghindari peristiwa terkini, politik, agama, kencan, dan keluarga berencana. Sebagai gantinya, Anda dapat mendiskusikan film, liburan, dan kenangan favorit bersama
Langkah 5. Tonton film liburan untuk menghabiskan waktu bersama tanpa bertengkar
Buat daftar favorit liburan yang dinikmati setiap anggota keluarga. Munculkan film untuk menciptakan ketenangan selama 90 menit selama musim liburan. Kemudian, duduk dan rileks.
Kebanyakan orang akan menonton film klasik, seperti A Christmas Story atau Home Alone
Langkah 6. Hormati orang-orang terkasih yang hilang jika Anda sedang menghadapi kesedihan
Liburan bisa menjadi masa yang sulit jika Anda baru saja mengalami kerugian. Lakukan sesuatu yang istimewa untuk mengingat kekasih Anda selama ini. Ini bisa menjadi tradisi yang Anda bagikan dengan mereka atau cara untuk menghormati ingatan mereka. Ini dapat membantu Anda menangani kesedihan Anda selama masa sensitif ini.
- Misalnya, Anda memiliki tradisi keluarga melihat lampu Natal. Jika Anda kehilangan nenek Anda selama tahun sebelumnya, Anda dapat mengundang anggota keluarga Anda untuk berjalan di jalan favoritnya untuk pertunjukan cahaya.
- Untuk pilihan sederhana, Anda dapat menggantung kaus kaki mereka di tempat khusus dan mengelilinginya dengan foto-foto Natal yang lalu.
- Jika Anda religius, Anda dapat menyalakan lilin untuk mereka selama kebaktian Malam Natal.
Metode 2 dari 5: Bertahan Belanja Natal
Langkah 1. Tetapkan anggaran untuk berapa banyak yang dapat Anda belanjakan untuk Natal
Pertama, tuliskan semua yang Anda rencanakan untuk dibeli selama musim liburan. Kemudian, periksa dana yang tersedia dan putuskan berapa banyak uang yang bisa Anda belanjakan dengan nyaman. Alokasikan dana Anda ke berbagai barang yang ingin Anda beli sehingga Anda tahu berapa banyak yang bisa Anda belanjakan. Prioritaskan pengeluaran Anda sehingga Anda dapat membayar untuk hal-hal yang paling penting bagi Anda.
Misalnya, Anda mungkin memutuskan untuk menghabiskan $350 untuk Natal. Anda mungkin mengalokasikan $100 untuk membeli hadiah untuk anak-anak Anda. Kemudian, Anda dapat mengalokasikan $100 untuk membeli hadiah untuk teman dan anggota keluarga lainnya. Anda mungkin menganggarkan $50 untuk pohon Natal, $50 untuk persediaan membuat dekorasi, dan $50 untuk membeli bahan masakan yang Anda buat untuk makan malam Natal
Tip:
Anda mungkin merasa tertekan untuk menghabiskan banyak uang selama liburan, tetapi Anda dapat memiliki liburan yang bermakna dan menyenangkan dengan anggaran terbatas. Jika Anda kekurangan uang tunai, bicarakan dengan keluarga Anda tentang apa yang Anda mampu. Kemudian, cari opsi hadiah yang hemat anggaran, seperti hadiah DIY, temuan toko barang bekas, atau obral.
Langkah 2. Buat daftar untuk siapa Anda membeli sebelum Anda pergi berbelanja
Belanja liburan menjadi jauh lebih menegangkan ketika Anda tidak yakin siapa yang ada dalam daftar Anda. Pikirkan tentang siapa yang Anda harapkan untuk membeli hadiah untuk tahun ini, lalu tuliskan semua nama. Jika Anda memiliki anggaran terbatas, hubungi orang-orang di daftar Anda untuk memeriksa kembali apakah Anda bertukar hadiah.
Jika Anda tahu Anda akan berpartisipasi dalam gajah putih, sertakan hadiah itu di daftar Anda juga. Anda mungkin menulis sesuatu seperti hadiah $10 untuk pertukaran hadiah kantor
Langkah 3. Mulailah belanja liburan Anda lebih awal untuk menghindari perasaan terburu-buru
Belanja liburan adalah pengalaman yang menegangkan bagi kebanyakan orang, dan lebih buruk lagi ketika Anda siap seminggu sebelum Natal. Jadwalkan awal belanja liburan Anda sebelum Thanksgiving untuk memberi diri Anda waktu untuk menyelesaikan semuanya tanpa merasa kewalahan.
- Cobalah mengambil beberapa barang sekaligus saat Anda berbelanja seperti biasa.
- Jika Anda menemukan hadiah yang sempurna untuk seseorang, lanjutkan dan belilah meskipun Natal masih beberapa bulan lagi. Anda akan berterima kasih pada diri sendiri pada bulan Desember!
Langkah 4. Abaikan penawaran liburan kecuali jika Anda berencana untuk membeli barang tersebut
Penawaran liburan terasa seperti skor utama, tetapi itu membuang-buang uang jika Anda tidak membutuhkan barang itu. Jangan biarkan diskon besar-besaran menipu Anda untuk membeli sesuatu yang tidak akan Anda beli. Hanya beli barang obral jika Anda membelinya dengan harga reguler.
- Misalnya, Anda mungkin melihat banyak hal di TV yang mungkin menjadi hadiah yang bagus untuk anak-anak Anda. Namun, itu bukan pembelian yang baik jika mereka sudah memiliki TV dan Anda berencana untuk membelikan mereka sesuatu yang lain.
- Demikian pula, Anda mungkin melihat pemutar MP3 diskon yang Anda pertimbangkan untuk dibeli untuk saudara perempuan Anda. Namun, mungkin lebih baik untuk melewatkan kesepakatan itu jika Anda tidak yakin dia bisa menggunakannya.
Langkah 5. Pesan hadiah liburan Anda secara online jika Anda tidak suka berbelanja di toko
Hindari hiruk pikuk belanja liburan dengan melakukan di rumah dengan piyama Anda. Cari hadiah yang sempurna untuk keluarga Anda secara online dan kirimkan kepada Anda. Agar prosesnya sebebas mungkin, pesanlah hadiah Anda setidaknya 3-4 minggu sebelum Natal untuk memastikannya tiba tepat waktu.
- Banyak situs web menawarkan pengiriman gratis jika Anda membelanjakan lebih dari jumlah tertentu.
- Jika Anda memesan hadiah dalam 3 minggu sebelum Natal, yang terbaik adalah membayar pengiriman yang terburu-buru agar Anda menerimanya tepat waktu.
Langkah 6. Manjakan diri Anda dengan camilan atau hadiah kecil saat berbelanja
Jadikan belanja lebih menyenangkan dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk diri sendiri. Anda mungkin tidak memiliki banyak uang untuk dibelanjakan, jadi berikan hadiah kecil untuk diri sendiri. Berikut adalah beberapa opsi:
- Beli sendiri kue Natal.
- Cicipi camilan di toko roti atau toko permen mal.
- Dapatkan sepasang kaus kaki hangat bertema liburan.
- Beli sendiri bom mandi atau lotion liburan.
- Dapatkan cokelat panas untuk diri Anda sendiri.
Metode 3 dari 5: Bertahan Natal Sendiri
Langkah 1. Hadiri acara liburan di komunitas Anda
Sendirian saat Natal sangat sulit, tetapi Anda tidak harus tinggal di rumah sendirian. Periksa situs web berita lokal dan acara Facebook untuk menemukan aktivitas di daerah Anda. Kemudian, hadiri acara komunitas agar Anda bisa menikmati musim liburan. Cari acara seperti ini:
- Program Natal di gereja atau sekolah setempat.
- Karnaval liburan di gereja atau taman.
- Pasar kerajinan Natal.
- Upacara penyalaan pohon Natal.
- Sebuah parade liburan.
Langkah 2. Gunakan waktu istirahat Anda untuk melakukan hobi favorit
Anda mungkin akan memiliki waktu istirahat ekstra selama liburan, jadi manfaatkan itu. Jangan habiskan waktu itu dengan perasaan sedih karena sendirian. Sebaliknya, lakukan sesuatu yang Anda sukai tetapi mungkin tidak selalu punya waktu untuk melakukannya. Misalnya, Anda dapat melakukan 1 hal berikut:
- Membaca buku.
- Merajut atau merenda syal.
- Cat.
- Membuat kereta model.
- Bangun sangkar burung.
- Warnai dalam buku mewarnai dewasa.
- Pergi mendaki.
- Lakukan perjalanan jika Anda suka bepergian.
Langkah 3. Panggang suguhan Natal untuk menyebarkan keceriaan liburan kepada orang lain
Berbagi suguhan dengan orang lain dapat mengisi Anda dengan semangat liburan, jadi buatlah kue, kue, atau pai. Kemudian, bagikan camilan Anda kepada rekan kerja, tetangga, atau anggota komunitas agama Anda, jika ada.
Buat suguhan favorit Anda yang membawa kembali kenangan liburan yang indah untuk Anda
Langkah 4. Relawan untuk membantu orang lain sehingga Anda merasa terhubung dengan komunitas Anda
Memberi adalah cara yang bagus untuk merasakan semangat liburan bahkan jika Anda sendirian. Plus, ini membantu Anda terhubung dengan orang lain dan mengingatkan Anda bahwa Anda adalah bagian dari sesuatu yang lebih besar dari sekadar diri Anda sendiri. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain di musim liburan ini. Berikut adalah beberapa saran untuk menjadi sukarelawan:
- Mainkan Santa atau Mrs. Claus.
- Jadilah peri di Desa Santa.
- Bacakan buku liburan untuk anak-anak di perpustakaan setempat.
- Arahkan permainan anak-anak di gereja, pusat komunitas, atau perpustakaan Anda.
- Sajikan makanan di dapur umum.
- Kunjungi orang tua.
- Mengasuh anak untuk orang tua tunggal yang membutuhkan waktu untuk membeli hadiah.
Langkah 5. Hadiri layanan keagamaan jika Anda menjalankan agama
Jika Anda seorang penganut agama, habiskan lebih banyak waktu di tempat ibadah Anda untuk terhubung dengan keyakinan spiritual Anda. Selain mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian, ini juga akan membantu Anda terhubung dengan anggota komunitas agama Anda yang lain. Hadiri kebaktian gereja, latihan paduan suara, dan program Natal apa pun yang ditawarkan.
Jika Anda terbuka untuk agama tetapi tidak selalu mengikutinya, menghadiri kebaktian di tempat ibadah yang berbeda mungkin masih menjadi pilihan yang bagus untuk Anda
Metode 4 dari 5: Bertahan di Pesta Natal Kantor Anda
Langkah 1. Nikmati minuman di pesta tetapi ketahui batasan Anda
Tidak apa-apa untuk bersenang-senang di pesta kantor dan mungkin ada alkohol yang tersedia. Jangan takut untuk menikmati beberapa koktail, bir, atau segelas anggur. Namun, tetapkan batas untuk diri sendiri agar Anda tidak terlalu mabuk. Pesta kantor biasanya semi-profesional, jadi sebaiknya hindari mabuk.
Misalnya, Anda mungkin membatasi diri pada 1 minuman jika Anda memiliki toleransi yang rendah terhadap alkohol. Atau, Anda mungkin memiliki 2-3 minuman jika Anda memiliki toleransi yang tinggi terhadap alkohol
Langkah 2. Berpakaianlah secara konservatif karena Anda masih berada di tempat kerja
Pesta kantor memberi Anda kesempatan untuk mengekspresikan gaya Anda, tetapi jangan berlebihan. Anda mungkin mengenakan pakaian liburan yang menyenangkan atau sweter jelek, tetapi jangan memilih sesuatu yang akan terlihat tidak profesional. Sebaliknya, pilih pakaian yang kasual-profesional.
- Misalnya, Anda mungkin mengenakan gaun liburan yang berkelas tetapi mungkin menghindari pakaian klub. Demikian pula, Anda mungkin memutuskan untuk mengenakan celana khaki dan kancing daripada setelan jas.
- Jika Anda membuat sweter jelek, jangan pilih cetakan yang menyinggung. Misalnya, lelucon penis mungkin tidak cocok untuk kantor.
Langkah 3. Pertahankan batasan profesional dengan rekan kerja Anda
Saat pesta liburan, bersikap ramah dengan rekan kerja adalah hal yang wajar. Namun, jangan memukul siapa pun atau membagikan sesuatu yang tidak ingin Anda sebarkan di kantor Anda. Ingat, ini masih rekan kerja Anda.
Jika Anda menggoda saat minum, sebaiknya hindari minum sama sekali
Tip:
Bermitra dengan teman kantor untuk memantau perilaku satu sama lain. Masuklah jika Anda melihat orang lain membuat keputusan yang berisiko.
Langkah 4. Tetap berpegang pada topik percakapan yang tidak terkait dengan pekerjaan
Anda mungkin berada di pesta kerja, tetapi tidak ada yang mau mengobrol. Sebaliknya, diskusikan budaya pop, rencana liburan Anda, dan hobi Anda. Gunakan waktu ini untuk mengenal rekan kerja Anda secara pribadi.
Jika Anda takut akan mengatakan hal yang salah, bicarakan tentang apa yang terjadi di pesta itu. Katakan hal-hal seperti, “Apa yang kamu dapatkan dari Sinterklas rahasiamu?” atau “Menurut Anda, berapa lama kue-kue itu akan bertahan?”
Langkah 5. Nikmati waktu Anda bersama rekan kerja untuk meningkatkan semangat kerja
Pesta liburan tidak dimaksudkan untuk membuat stres, jadi cobalah bersenang-senang. Ngobrol dengan rekan kerja Anda sehingga Anda semua merasa lebih terhubung. Hal ini dapat membangun moral dan membuat pekerjaan lebih menyenangkan sepanjang tahun.
Sikap Anda dapat membuat perbedaan besar. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan bersenang-senang, dan Anda mungkin akan bersenang-senang
Metode 5 dari 5: Merawat Diri Sendiri
Langkah 1. Tetapkan harapan yang dapat dikelola untuk apa yang dapat Anda capai tahun ini
Anda mungkin ingin keluarga Anda memiliki Natal terbaik yang pernah ada, tetapi penting untuk mengenali batasan Anda. Bicaralah dengan keluarga dan teman Anda tentang harapan mereka dan apa yang Anda inginkan dari liburan. Kemudian, buat daftar rencana Natal yang dapat dikelola yang akan membantu Anda semua mendapatkan liburan terbaik.
- Misalnya, Anda mungkin ingin membeli hadiah Natal untuk semua keponakan Anda, tetapi itu mungkin terlalu mahal. Anda dapat mengatur Santa rahasia sehingga setiap anak mendapat 1 hadiah dari anggota keluarga.
- Demikian pula, Anda mungkin memutuskan bahwa anak-anak Anda dapat pergi melihat Nutcracker atau bermain ice skating, tetapi tidak keduanya.
Langkah 2. Berlatihlah untuk bersyukur atas berkat-berkat yang Anda miliki dalam hidup Anda
Selama liburan, mudah untuk fokus pada apa yang tidak berjalan dengan baik. Alih-alih mengkhawatirkan anggaran Anda yang menyusut atau daftar tugas Anda yang terus bertambah, buatlah daftar hal-hal yang berjalan baik untuk Anda. Tuliskan 5-10 hal yang Anda syukuri setiap hari. Atau, nyatakan daftar Anda dengan lantang.
Anda dapat membuat daftar hal-hal seperti, “Rumah saya yang hangat, keluarga saya, hewan peliharaan saya, pekerjaan yang saya sukai, makanan lezat untuk dimakan, dan komunitas yang bersatu.”
Langkah 3. Manjakan diri Anda dengan kesenangan sederhana untuk meningkatkan mood Anda
Saat ini, Anda mungkin sibuk melakukan sesuatu untuk orang lain dalam hidup Anda. Tunjukkan pada diri Anda cinta juga! Beri diri Anda camilan kecil seperti camilan favorit, minuman liburan, atau hadiah kecil.
Misalnya, ambil kopi bertema liburan favorit Anda dari kedai kopi lokal dalam perjalanan ke kantor atau pesan hadiah kecil untuk diri sendiri saat Anda berbelanja liburan. Demikian pula, dapatkan sepasang piyama liburan baru untuk diri sendiri atau pergi makan siang daripada makan di meja Anda
Langkah 4. Sisihkan waktu untuk menyendiri agar Anda dapat beristirahat dan memulihkan tenaga
Sangat mudah untuk kewalahan pada waktu Natal, jadi luangkan waktu untuk diri sendiri. Meskipun ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Anda dapat menjadwalkan waktu luang yang singkat dalam jadwal liburan Anda yang sibuk. Berikut adalah beberapa ide untuk mencuri beberapa saat sendirian:
- Berhenti di kedai kopi setelah bekerja dan habiskan satu jam untuk membaca.
- Mandi air panas dan kunci pintu kamar mandi.
- Jadwalkan istirahat selama belanja Natal agar Anda bisa bersantai.
- Keluar satu jam lebih awal dan habiskan waktu itu untuk melakukan hobi.
- Jalan-jalan sebentar sendiri atau dengan hewan peliharaan.
Langkah 5. Lakukan acara keluarga yang aktif untuk membantu meningkatkan mood Anda
Menjadi aktif melepaskan hormon perasaan baik yang disebut endorfin, yang membantu Anda merasa lebih bahagia. Ajak keluarga Anda untuk melakukan aktivitas liburan yang menyenangkan bersama. Berikut adalah beberapa ide:
- Pergi berseluncur es.
- Berjalan di sekitar lingkungan melihat lampu Natal dan minum kakao.
- Pergi bernyanyi.
- Lakukan perburuan liburan.
- Tebang pohon Natal Anda sendiri.
- Pergi naik eretan.
Langkah 6. Batasi konsumsi gula, kafein, dan alkohol
Liburan membuat stres, jadi tergoda untuk menggunakan stimulan seperti gula atau kafein untuk mengatasinya. Selain itu, Anda mungkin akan pergi ke banyak acara liburan yang menawarkan suguhan dan minuman. Namun, zat ini bisa membuat Anda merasa lebih buruk dari sebelumnya. Biarkan diri Anda tidak lebih dari 1 atau 2 camilan, minuman berkafein, atau minuman beralkohol setiap hari.
Catat berapa banyak permen, minuman berkafein, dan minuman beralkohol yang Anda minum setiap hari sehingga Anda mengetahui apa yang Anda konsumsi
Langkah 7. Buat perlengkapan bertahan hidup Natal untuk membantu Anda melewati hari-hari yang sulit
Meskipun Anda mungkin merasa perlu bahagia, wajar saja jika Anda merasa stres dan kewalahan selama liburan. Untuk membantu Anda mengatasi emosi ini, buatlah perlengkapan bertahan hidup Natal yang dapat Anda tarik saat Anda merasa sedih. Berikut adalah beberapa item yang mungkin Anda sertakan dalam kit Anda:
- Minyak esensial peppermint untuk meningkatkan mood dengan cepat.
- Selimut lembut dan hangat untuk membantu Anda merasa hangat dan nyaman.
- Buku atau majalah yang membangkitkan semangat yang menyemangati Anda.
- Sekotak teh favorit Anda atau sekantong kopi favorit Anda.
- Gambar kenangan Natal bahagia dari tahun-tahun yang lalu.
- Beberapa permen untuk camilan cepat.
- Daftar ucapan terima kasih untuk mengingatkan Anda akan berkat-berkat Anda.
- Film liburan favorit Anda.
