Bayangkan diri Anda bersantai di spa atau bermeditasi di sudut yang tenang. Mengapa tidak menciptakan pengalaman itu di rumah dengan lampu garam Himalaya Anda sendiri? Anda mungkin pernah mendengar bahwa lampu garam Himalaya memiliki banyak manfaat kesehatan. Meskipun ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim tersebut, Anda mungkin akan menemukan cahaya kemerahan dari lampu yang menenangkan. Namun, lampu garam imitasi memang ada, jadi pastikan Anda membeli yang asli.
Langkah
Metode 1 dari 2: Memeriksa Bagian Luar Lampu
Langkah 1. Periksa Pakistan sebagai negara asal
Lampu garam Himalaya asli berasal dari pegunungan Himalaya, yang membentang di Pakistan, India, Bhutan, dan Nepal. Dalam kebanyakan kasus, garam yang digunakan untuk lampu ditambang di Tambang Garam Khewra di Pakistan. Lihat label lampu atau kotaknya untuk menemukan negara asalnya. Jika bukan dari Pakistan, itu mungkin bukan lampu sungguhan.
Beberapa lampu mungkin dirakit di negara lain dengan garam dari Pakistan. Jika demikian, periksa kembali apakah paket tersebut mengatakan bahwa garam tersebut berasal dari Pakistan
Langkah 2. Pastikan garam terlihat berwarna merah muda atau oranye
Garam Himalaya asli mengandung mineral yang membuatnya terlihat berwarna merah muda atau oranye. Sangat normal jika warna garam bervariasi, karena mineral hadir dalam jumlah yang berbeda. Saat lampu dinyalakan, periksa apakah ada cahaya kemerahan.
Meskipun lampu garam Himalaya putih memang ada, harganya biasanya cukup mahal. Jika Anda menemukan lampu garam putih yang terjangkau, kemungkinan itu bukan garam Himalaya asli
Langkah 3. Carilah cahaya redup daripada cahaya terang saat lampu menyala
Garam Himalaya asli padat, sehingga cahaya nyaris tidak melewatinya. Ini menciptakan cahaya kusam dan kabur. Nyalakan lampu untuk melihat seberapa terang cahayanya. Jika lampu yang Anda lihat menyala seperti halnya lampu biasa, kemungkinan itu bukan garam Himalaya asli.
Lampu garam Himalaya lebih baik untuk pencahayaan suasana hati. Mereka tidak akan meningkatkan kecerahan di rumah Anda
Langkah 4. Angkat lampu untuk memastikan terasa berat
Potongan garam padat, jadi biasanya cukup berat. Selalu angkat lampu dari alasnya agar tidak merusak balok garam secara tidak sengaja. Pegang lampu di tangan Anda untuk merasakan beratnya. Sebuah lampu nyata harus berat.
Lampu garam Himalaya palsu mungkin masih berat. Namun, jika lampunya ringan, bisa jadi ini pertanda tidak nyata
Langkah 5. Periksa genangan air di bawah lampu jika sudah mati beberapa saat
Lampu garam Himalaya secara alami menarik air, jadi Anda mungkin melihat garam berkeringat. Air, dan mungkin gumpalan garam, akan mengalir ke blok garam dan akan menggenang di bawah lampu. Periksa air di atau di sekitar lampu garam jika sudah mati untuk sementara waktu.
- Anda akan melihat lebih banyak air jika Anda tinggal di lingkungan yang lembab.
- Menyalakan lampu membantu menjaganya tetap kering, sehingga lampu yang digunakan secara teratur tidak akan berkeringat.
Metode 2 dari 2: Mencoba Tes di Rumah
Langkah 1. Lap blok garam dengan kain lembab untuk melihat apakah ada garam yang terlepas
Karena air melarutkan garam, kain lembab akan melarutkan sebagian garam dari lampu asli. Basahi handuk kertas atau lap dengan air hangat. Kemudian, usap kain ke sisi lampu. Periksa kain untuk melihat apakah ada garam atau noda merah muda, yang merupakan tanda bahwa lampu Anda mungkin asli.
Lampu garam palsu kemungkinan tidak akan meleleh. Jika Anda tidak bisa menghapus garam apa pun, lampu itu mungkin tidak asli
Langkah 2. Gosok permukaannya untuk melihat apakah garam mudah hancur
Garam itu rapuh, jadi lampu garam Himalaya asli mudah rusak. Daya tahan adalah tanda pasti lampu Anda palsu. Untuk melihat apakah lampu Anda benar-benar garam, gunakan pinset untuk menghilangkan sebagian garam dengan lembut. Jika Anda tidak dapat mengikis garam, lampu itu mungkin palsu.
- Jangan lakukan tes ini kecuali lampu itu milik Anda.
- Pilih tempat yang sudah terlihat terjal atau tidak rata sehingga Anda tidak akan terlihat kehilangan garam.
Langkah 3. Jilat lampu untuk melihat apakah rasanya seperti garam
Garam Himalaya rasanya mirip dengan garam biasa dan sering digunakan untuk membumbui makanan. Sebelum Anda menjilat lampu, bersihkan dengan kain lembab untuk menghilangkan lapisan atas garam dan debu yang menempel pada lampu. Kemudian, sentuhkan lidah Anda ke lampu untuk memeriksa rasanya.
Jika lampu Anda tidak terasa seperti garam, kemungkinan itu bukan lampu garam Himalaya asli
Langkah 4. Bereksperimenlah dengan lampu Anda untuk melihat apakah itu membuat Anda rileks
Meskipun tidak ada bukti bahwa lampu garam Himalaya memberikan manfaat kesehatan, lampu ini tetap merupakan tambahan yang bagus untuk rumah Anda dan dapat membuat Anda merasa lebih baik. Lampu garam dapat menciptakan suasana seperti spa di rumah Anda yang bisa sangat santai. Tempatkan lampu Anda di tempat di mana Anda dapat menikmatinya secara teratur.
- Anda dapat menyimpan lampu di meja samping tempat tidur sehingga Anda dapat menikmati cahaya redup sebelum tidur.
- Jika Anda bermeditasi atau melakukan yoga, Anda dapat menyimpan lampu di area meditasi Anda.
- Jika Anda bekerja dari rumah, Anda bisa meletakkan lampu di ruang kerja Anda.
Langkah 5. Lacak suasana hati Anda untuk melihat apakah cahaya hangat membantu Anda merasa lebih baik
Anda mungkin menginginkan lampu garam Himalaya karena Anda pernah mendengarnya dapat membantu meredakan kecemasan dan depresi. Meskipun ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini, mungkin saja lampu itu cocok untuk Anda. Karena lampu memancarkan cahaya hangat, Anda mungkin merasa bahwa itu meningkatkan suasana hati Anda. Pantau suasana hati Anda saat Anda menggunakan lampu dan setelah itu untuk melihat apakah itu membantu Anda.
Ingatlah bahwa lampu garam Himalaya bukanlah pengganti perawatan. Jika Anda berjuang dengan kecemasan atau depresi, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan apa yang mungkin tepat untuk Anda
Langkah 6. Lihat apakah cahaya redup dari lampu membantu Anda bersantai sebelum tidur
Anda mungkin pernah melihat laporan bahwa lampu garam Himalaya membantu Anda tidur, tetapi tidak ada bukti yang mendukung klaim tersebut. Namun, cahaya redup dari lampu garam mungkin membantu Anda tertidur lebih cepat jika Anda mematikan lampu dan layar lain. Cahaya biru dari ponsel, tablet, atau TV dapat membuat Anda terjaga lebih lama. Anda dapat mencoba bersantai dengan lampu garam Himalaya.
Misalnya, Anda dapat menyalakan lampu dan bermeditasi selama 15 hingga 30 menit sebelum tidur. Ini mungkin benar-benar membantu Anda tertidur lebih cepat
Tips
Saat ini tidak ada bukti ilmiah bahwa lampu garam Himalaya memberikan manfaat kesehatan, tetapi umumnya aman digunakan
Peringatan
- Lampu garam bisa menjadi racun bagi hewan peliharaan jika mereka menjilat garam. Pastikan untuk menjauhkan lampu Anda dari jangkauan hewan peliharaan di rumah Anda.
- Beberapa lampu garam Himalaya ditarik kembali di masa lalu karena merupakan bahaya kebakaran. Berhati-hatilah saat menggunakan lampu Anda.
