Musim Natal dipenuhi dengan kegembiraan dan kesenangan. Keluarga berkumpul untuk merayakan dan bertukar hadiah, dan dekorasi mengubah lanskap kota dan kota. Namun, setelah liburan berakhir, kurangnya kegembiraan dapat membuat Anda merasa sedih. Dapatkan kembali suasana hati yang baik dengan bersyukur atas masa-masa indah Anda, merencanakan liburan berikutnya atau memulai hobi baru.
Langkah
Metode 1 dari 3: Bersyukur
Langkah 1. Renungkan liburan
Ketika Anda merasa sedih karena liburan telah berakhir, hibur diri Anda dengan memikirkan semua saat-saat indah yang Anda miliki. Pasti ada banyak kenangan indah dari liburan, jadi fokuslah pada kenangan saat Anda merasa kesal.
- Pergi melalui foto-foto dari liburan. Jika Anda dari keluarga yang mengambil banyak foto atau video pertemuan keluarga, lihat beberapa di antaranya jika Anda merasa sedih setelah liburan. Mereka akan menjadi pengingat yang bagus dari semua kesenangan yang Anda miliki.
- Bicaralah dengan orang-orang yang Anda rayakan. Tidak pernah terlalu dini untuk mulai mengenang. Bicaralah dengan teman dan anggota keluarga yang merayakan bersama Anda dan bicarakan saat-saat indah saat Natal. Mereka pasti bisa menghibur Anda dengan cerita lucu dari liburan.
Langkah 2. Bersemangatlah dengan hadiah Anda
Meskipun hadiah bukan satu-satunya hal yang baik tentang liburan, hadiah dapat membuat Anda bahagia saat Anda sedih karena liburan berakhir. Bermainlah dengan mainan atau gadget, baca buku, dan manfaatkan semua hadiah yang telah diberikan kepada Anda. Mereka akan menjadi pengalih perhatian.
Langkah 3. Habiskan uang Natal Anda
Jika Anda menerima uang atau kartu hadiah, keluarlah dan manjakan diri Anda. Anda akan terhibur dengan pembelian baru, dan Anda mungkin bisa melupakan bahwa liburan telah berakhir. Pergi makan atau kunjungi toko untuk mengalihkan perhatian.
Langkah 4. Tulis catatan terima kasih
Kirim pesan kepada orang-orang yang memberi Anda hadiah dan ucapkan terima kasih atas liburan yang menyenangkan. Anda tidak hanya akan melakukan perbuatan baik, tetapi Anda akan mengingat kenangan saat-saat yang membuat Anda bahagia. Gunakan catatan untuk berbicara tentang betapa Anda menikmati liburan, dan bagaimana Anda tidak sabar untuk menghabiskan waktu bersama tahun depan.
Metode 2 dari 3: Merencanakan Liburan Berikutnya
Langkah 1. Ganti dekorasi
Dekorasi adalah salah satu bagian terbaik dari Natal, tetapi jika Anda membiarkannya, itu mungkin membuat Anda lebih sedih karena liburan telah berakhir. Lebih buruk lagi, dinding kosong yang ditinggalkan oleh dekorasi yang Anda simpan dapat membuat Anda merasa lebih sedih. Temukan cara kreatif untuk mendekorasi ulang rumah Anda sekarang setelah liburan berakhir.
- Beli beberapa tanaman. Tanaman hijau akan merapikan rumah Anda, dan Anda akan dapat merawat tanaman sepanjang musim semi mendatang.
- Beli poster atau lukisan baru. Dekorasi Natal berukuran besar seperti karangan bunga atau hiasan dinding bisa diganti dengan poster atau lukisan baru. Carilah sesuatu yang penuh warna dan menarik untuk aksen rumah Anda. Dengan karya seni baru di mana dekorasi Anda berada, Anda mungkin tidak menyadari bahwa karangan bunga Anda hilang.
- Pasang gambar dari Natal. Ganti beberapa dekorasi Natal Anda dengan foto-foto dari liburan. Anda akan memiliki pengingat saat-saat indah untuk mengganti dekorasi yang sebenarnya.
- Hiasi untuk musim dingin. Musim dingin bisa menjadi waktu yang indah sepanjang tahun jika Anda belajar menghargainya. Hiasi rumah Anda untuk musim ini dengan banyak barang putih, vas dengan aksen ranting, dekorasi kepingan salju, dan tangkai yang selalu hijau.
Langkah 2. Rencanakan Tahun Baru
Natal mungkin sudah berakhir, tetapi Tahun Baru sudah dekat. Rencanakan pesta Tahun Baru untuk mendapatkan semangat liburan yang berbeda. Undang keluarga dan teman yang berkunjung untuk Natal dan Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka.
Langkah 3. Rencanakan Natal berikutnya
Meskipun mungkin tampak sedikit lebih awal untuk bersiap-siap untuk Natal yang lain, mungkin bermanfaat untuk memikirkan seperti apa Natal Anda berikutnya. Buat beberapa undangan, dan rencanakan hadiah apa yang akan Anda berikan kepada orang lain. Rencana Anda mungkin berubah sepanjang tahun, tetapi Anda akan dapat membuat rencana Anda menjadi pengalih perhatian yang baik.
Metode 3 dari 3: Mencari Hobi Baru
Langkah 1. Latihan
Berolahraga akan menempatkan Anda dalam suasana hati yang jauh lebih baik dan membantu Anda membakar beberapa kalori ekstra dari makanan Natal. Pergi joging, angkat beban, atau berolahraga dengan beberapa teman. Jika Anda tinggal di iklim yang dingin, Januari mungkin terlalu dingin untuk banyak aktivitas di luar ruangan, jadi carilah keanggotaan gym atau liga olahraga dalam ruangan.
Langkah 2. Mulai hobi baru
Jika Anda menerima hadiah Natal yang berorientasi pada hobi seperti cat, peralatan dapur, atau video game baru, gunakanlah. Melemparkan diri Anda ke dalam hobi baru dan mempelajari keterampilan baru akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari kesedihan.
Langkah 3. Relawan
Menjadi sukarelawan dapat membantu Anda menjaga semangat Natal Anda tetap hidup saat Anda membantu mereka yang membutuhkan. Carilah bantuan dapur umum lokal, tempat penampungan atau badan amal yang mendistribusikan pakaian musim dingin. Anda akan dapat membantu orang lain melewati musim dingin dan mengalihkan pikiran Anda dari akhir musim Natal.
Langkah 4. Cobalah untuk menjaga sikap positif
Meskipun mungkin menyedihkan bahwa Natal telah berakhir, selalu berusahalah untuk menjaga sikap yang baik. Ingatlah bahwa Natal ini bukanlah yang terakhir yang pernah Anda miliki, dan fokuslah pada hal-hal yang membuat Anda bahagia sebanyak mungkin.
Mungkin sangat sulit untuk mempertahankan sikap positif jika Anda harus kembali bekerja. Namun, pikirkan kembalinya Anda untuk bekerja sebagai batu tulis kosong dan awal yang baru. Ingatkan diri Anda bahwa Anda dapat mulai kembali bekerja dengan lambat dan mengejar waktu Anda sendiri
Tips
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Itu normal untuk merasa sedikit sedih selama musim dingin. Cuaca yang suram, kurangnya kegembiraan dan kehidupan yang tenang dapat membuat siapa pun merasa sedih.
- Jangkau teman-teman. Jika Anda merasa sangat kesal, bicarakan dengan teman tentang perasaan Anda. Mereka mungkin mengerti apa yang Anda lakukan dan dapat membantu.
