Tungau debu adalah serangga yang tumbuh subur di kasur, furnitur, karpet, dan kain lainnya. Mereka memakan serpihan kulit yang ditumpahkan oleh manusia dan hewan peliharaan setiap hari, berkembang biak di lingkungan yang hangat dan lembab. Kehadiran mereka dikaitkan dengan penurunan kesehatan pernapasan, memicu asma dan serangan terkait alergi lainnya. Sayangnya, tungau debu tidak pernah bisa sepenuhnya dihilangkan dari rumah. Namun, populasi tungau debu di rumah Anda dapat dikurangi dengan pembersihan yang tepat, melindungi barang-barang rumah tangga, dan metode lainnya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membersihkan Rumah Anda
Langkah 1. Ganti tempat tidur Anda secara teratur
Sebagian besar penumpukan kulit mati terjadi di dalam dan di sekitar tempat tidur Anda karena Anda menghabiskan begitu banyak waktu di sana. Ini menarik tungau debu dan mengumpulkan alergen. Anda akan ingin memiliki beberapa selimut, seprai, dan sarung bantal untuk diganti.
Langkah 2. Cuci tempat tidur
Cuci semua selimut, seprai, sarung bantal, penutup tempat tidur, dan seprai lainnya dengan deterjen dalam air panas dengan suhu minimal 131°F setiap minggu untuk membunuh tungau debu dan menghilangkan alergen. Suhu air yang tinggi dapat membunuh tungau debu lebih baik daripada hanya menggunakan deterjen. Juga cuci gorden.
- Atur mesin cuci Anda ke pengaturan terpanas. Jika air tidak cukup panas, periksa pemanas air panas Anda. Sebagian besar pemanas air panas memiliki kenop yang dapat disesuaikan untuk mengubah suhu maksimum.
- Jika Anda tidak dapat mencuci seprai dalam suhu yang cukup panas, masukkan ke dalam pengering setidaknya selama 15 menit pada suhu di atas 130 °F untuk membunuh tungau. Setelah itu, cuci dan keringkan tempat tidur sehingga alergen dihilangkan. Anda juga bisa menjemur barang-barang di bawah sinar matahari langsung.
- Gunakan produk yang mengandung minyak esensial, seperti eucalyptus, cedar, atau minyak pohon teh untuk menambah efektivitas pencucian.
- Menggunakan deterjen plus pemutih akan menghilangkan sebagian besar alergen dan sejumlah besar tungau debu, bahkan dalam air dingin atau hangat. Item dapat dicuci kembali untuk mengurangi tingkat tungau lebih lanjut.
- Ketahuilah bahwa tungau hidup dapat dipindahkan dari barang-barang yang dipenuhi tungau ke barang-barang bebas tungau selama pencucian.
- Barang-barang kering yang jatuh panas selama setengah jam ekstra setelah mengeringkan atau mengeringkan barang-barang untuk membunuh tungau debu. Namun, ini tidak akan menghilangkan alergen yang dihasilkan tungau debu.
Langkah 3. Vakum secara teratur
Vakum semua yang Anda bisa, termasuk sofa, kasur, kursi berlengan, lantai, kasur, dan tempat lain di mana orang sering duduk atau berbaring. Untuk menjebak alergen secara efektif, penyedot debu Anda harus memiliki kantong mikrofilter berlapis ganda atau filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA). Ini penting karena membantu memastikan bahwa debu tidak disirkulasikan kembali ke udara.
- Menyedot debu menghilangkan debu permukaan tetapi tidak dapat menghilangkan sebagian besar tungau debu dan alergen tungau debu. Tungau cukup kecil untuk melewati kantong penyedot debu. Namun, menyedot debu membuat debu turun sehingga area ini tidak menarik bagi tungau. Dapatkan di bawah dan di belakang furnitur agar "kelinci debu" tidak terbentuk.
- Jika Anda memiliki alergi parah, biarkan area tersebut disedot dan biarkan orang lain yang mengerjakannya. Jauhi ruangan yang disedot selama sekitar dua jam untuk membiarkan semuanya beres.
- Jaga penyedot debu Anda agar tetap berfungsi dengan baik.
- Gunakan penyedot air untuk menahan tungau di dalam wadah air sehingga Anda dapat membuang air ke toilet dan menyiramnya.
- Anda mungkin ingin memakai masker saat menyedot debu untuk menghindari menghirup alergen. Bahkan jika Anda tidak memiliki alergi, yang terbaik adalah meninggalkan rumah selama sekitar setengah jam setelah menyedot debu agar sisa debu dan alergen mengendap.
Langkah 4. Uap bersih secara teratur
Pembersihan uap melarutkan kotoran dan kotoran, menghilangkan kuman dari permukaan dan membunuh tungau debu. Namun, kelembapan yang menumpuk di bantalan karpet dari pembersihan uap menciptakan lingkungan yang ideal untuk tungau debu. Pikirkan tentang menggunakan metode dry cleaning sebagai gantinya.
Langkah 5. Debu lembab
Kemoceng dan kain kering akan membangkitkan alergen ke udara. Gunakan pel basah atau diminyaki, lap atau kain elektrostatik untuk membersihkan permukaan yang keras seminggu sekali. Ini akan membantu mencegah debu dan tungau debu.
Langkah 6. Cuci selimut dan pakaian yang disimpan
Baik Anda mengemasi pakaian untuk bepergian atau cuaca mulai dingin karena musim dingin, cuci semua barang ini sebelum digunakan. Tungau debu suka mengendap di serat pakaian dan selimut yang tidak digunakan dan tidak dicuci saat mereka mengumpulkan debu di penyimpanan. Mencucinya memastikan bahwa tungau dan alergen dihancurkan sehingga Anda dapat menikmati barang-barang Anda tanpa bersin.
Metode 2 dari 3: Melindungi Rumah Anda
Langkah 1. Tambahkan penghalang alergen ke tempat tidur Anda
Bungkus kasur, pegas kotak, dan bantal Anda dengan penutup tahan debu dan tahan alergen yang tersedia dari perusahaan pesanan surat pasokan khusus, tempat tidur, dan beberapa department store. Terbuat dari kain yang ditenun rapat, penutup tahan alergen mencegah tungau debu berkolonisasi atau melarikan diri. Anda paling dekat dengan tungau dan kotorannya di tempat tidur Anda, jadi melampirkan kasur dan bantal Anda di penutup tungau debu cukup banyak menghilangkan masalah tungau di sana.
Kasur yang dilapisi seprai terlindung dari akumulasi sisik kulit manusia di permukaan. Lembaran ini biasanya juga tahan air
Langkah 2. Gunakan kain sintetis
Ganti bantal bulu dengan yang diisi sintetis. Juga, ganti selimut wol dengan nilon atau katun selulosa. Kasur busa memori seharusnya menciptakan lingkungan yang tidak menguntungkan bagi tungau debu. Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengganti kasur Anda dengan busa memori.
Langkah 3. Ubah lantai Anda
Karpet adalah surga bagi tungau debu, terutama jika diletakkan di atas beton, yang menahan kelembapan dan menyediakan lingkungan yang lembap bagi tungau debu. Hapus karpet dari dinding ke dinding untuk membantu alergi tungau debu, terutama di kamar tidur. Ganti dengan lantai kosong, seperti linoleum, ubin, vinyl, kayu atau karpet anti alergi.
- Juga, singkirkan perabotan yang mengumpulkan debu, seperti tirai kain, tirai horizontal, dan furnitur berlapis kain.
- Jangan lupa untuk menghapus semua permadani dan keset dari rumah karena mereka juga menampung tungau debu.
- Lantai telanjang dapat dipel basah atau dibersihkan dengan kain elektrostatik.
Langkah 4. Gunakan asam tanat
Asam tanat menetralkan alergen dari tungau debu secara alami. Bubuk asam tanat dapat dibeli dari toko makanan kesehatan dan penyedia spesialis lainnya. Taburkan secara bebas di atas kasur, sofa, tempat tidur hewan peliharaan, dan sarang tungau debu lainnya untuk membantu mengurangi dampak alergen. Anda juga dapat membuat larutan asam tanat sendiri dengan menambahkan satu cangkir teh lemah ke dalam satu galon air, menyemprotkan karpet, dan menyedot debu 3 jam kemudian.
Langkah 5. Kurangi boneka mainan
Minimalkan mainan boneka anak Anda menjadi satu atau dua favorit. Dapatkan mainan plastik atau mainan boneka yang bisa dicuci sebagai gantinya. Jika Anda memilih boneka mainan yang bisa dicuci, sering-seringlah mencucinya dengan air panas dan keringkan secara menyeluruh.
- Jauhkan boneka mainan dari tempat tidur.
- Letakkan mainan yang tidak bisa dicuci yang Anda simpan di freezer setiap beberapa minggu untuk membunuh tungau debu yang masih hidup.
Langkah 6. Cobalah untuk tidak tidur di sofa Anda
Hal ini dapat menarik lebih banyak tungau debu ke area tersebut dengan menyediakan makanan yang cukup berupa sel-sel kulit mati Anda. Sofa cenderung lebih sulit dilindungi dari tungau debu daripada tempat tidur. Lebih baik tidur di tempat tidur dengan penutup tungau debu untuk perlindungan dari alergen dan tungau.
Langkah 7. Biarkan tempat tidur Anda tidak dirapikan
Itu benar, sekarang Anda memiliki alasan yang sah untuk tidak merapikan tempat tidur Anda setiap hari! Membiarkan tempat tidur tidak dirapikan setiap pagi dengan seprai yang terkena udara akan mengering dan melepaskan kelembapan dari tempat tidur. Ini secara signifikan mengurangi jumlah tungau debu yang harus Anda hadapi.
Metode 3 dari 3: Menggunakan Metode Lain
Langkah 1. Beri ventilasi pada rumah Anda
Buka jendela dan pintu kasa untuk memungkinkan sirkulasi udara segar. Ini mengurangi kelembapan dan dapat membantu mengeluarkan debu dan alergen lainnya. Lakukan ini sesering mungkin untuk mengurangi populasi tungau debu.
Langkah 2. Gunakan sinar matahari langsung
Sinar matahari membunuh tungau debu, tetapi perlu diingat bahwa sinar matahari tidak menghilangkan residu tungau debu. Gantung tempat tidur, pakaian, dan perabotan lainnya di luar atau di bawah sinar matahari langsung. Selimut udara, permadani, dan barang-barang tempat tidur berat lainnya di luar sesering mungkin. Buka gorden dan gorden untuk membiarkan sinar matahari masuk.
Langkah 3. Kurangi kekacauan
Kelebihan barang-barang di kamar tidur seperti buku, majalah, keranjang pakaian, pernak pernik, hiasan, mainan dan tumpukan pakaian yang sulit dibersihkan atau debu menciptakan rumah yang sangat baik bagi tungau debu. Aturan praktis yang baik untuk diikuti adalah jika dapat mengumpulkan debu, itu bisa menjadi surga bagi tungau debu. Cobalah membuat kamar tidur yang mimimal.
Langkah 4. Kurangi kelembapan
Tungau debu tumbuh subur di lingkungan yang lembab karena mereka menyerap air dari atmosfer. Hindari pelembab, dan gunakan dehumidifier atau AC untuk menjaga kelembaban relatif di bawah 50%. Higrometer, tersedia di toko perangkat keras, mengukur tingkat kelembapan di rumah sehingga Anda dapat memiliki kontrol lebih.
Langkah 5. Kontrol suhu
Tungau debu bekerja dengan sangat baik pada suhu antara 65 ° F dan 84 ° F dan kelembaban relatif lebih dari 50%. Untuk mengurangi populasi tungau debu, buat rumah Anda kurang nyaman bagi mereka. Seiring dengan pengurangan kelembaban, pertimbangkan untuk menurunkan suhu di rumah Anda hingga di bawah 70 °F atau lebih.
Langkah 6. Pasang filter
Filter media efisiensi tinggi di tungku dan unit pendingin udara Anda dapat membantu menghilangkan alergen dan mengurangi populasi tungau debu. Cari filter dengan Minimum Efficiency Reporting Value (MERV) 11 atau 12 dan ganti filer setidaknya setiap tiga bulan. Biarkan kipas tetap menyala untuk filter udara seluruh rumah.
Langkah 7. Gunakan pembersih udara
Ada banyak jenis pembersih udara yang dapat dipasang pada pengembalian udara sentral. Pemurni ini mengurangi iritasi dan sumber makanan untuk tungau debu dengan sebagian besar filter menghilangkan 50 hingga 70% material. Filter HEPA, bagaimanapun, akan menghilangkan hingga 99% kotoran tungau debu, debu, bulu binatang, serbuk sari, kotoran kecoa, dan bahan lainnya.
Langkah 8. Bekukan item
Tempat tidur, mainan, perabotan, dan barang-barang lainnya yang tidak dapat dicuci dapat dibekukan untuk membunuh tungau debu. Bekukan barang-barang ini selama 24 hingga 48 jam. Meskipun metode ini akan menghancurkan tungau, tidak menghilangkan alergen.
