Ujian Gerokognitif yang Dikelola Sendiri (atau tes SAGE) adalah ujian tertulis 15 pertanyaan yang digunakan untuk menguji ingatan Anda. Tes ini bisa sangat efektif dalam mendeteksi gangguan kognitif ringan (MCI), demensia dini, dan Alzheimer dini, tetapi hanya seorang profesional medis yang dapat menafsirkan hasil Anda dan membuat diagnosis. Mulailah dengan mempelajari tentang tes SAGE dan memutuskan untuk mengikutinya. Anda kemudian dapat mengikuti tes dalam waktu sekitar 15 menit, dan mempresentasikan hasilnya kepada dokter Anda. Bersama-sama, Anda dan dokter Anda dapat bekerja untuk mendiagnosis kondisi kognitif apa pun.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memutuskan untuk Mengikuti Tes
Langkah 1. Cari gejala
Anda mungkin tertarik untuk mengikuti tes SAGE jika Anda mengalami beberapa masalah memori atau berpikir, atau jika teman dan keluarga khawatir bahwa Anda mungkin memiliki masalah kognitif. Gejala kognitif dapat mengindikasikan demensia dini atau Alzheimer, serta banyak kondisi lain yang dapat diobati. Gejala-gejala ini termasuk:
- Kehilangan memori (melupakan hal-hal seperti nama, percakapan, atau di mana Anda meletakkan sesuatu)
- Kehilangan jejak waktu (lupa hari dalam seminggu atau tanggal)
- Perubahan suasana hati yang tiba-tiba
- Gangguan eksekutif (berjuang dengan pengambilan keputusan dan organisasi, atau menggunakan penilaian yang buruk)
- Gangguan arah (tersesat di tempat-tempat yang akrab)
Langkah 2. Jangan mengharapkan jawaban yang pasti
Bahkan sebelum Anda mulai, penting untuk dipahami bahwa tes SAGE tidak mendiagnosis gangguan tertentu. Itu tidak dapat memberi tahu Anda apakah Anda menderita Alzheimer, demensia, atau kondisi lainnya. Ini hanya alat skrining yang memungkinkan dokter Anda untuk menentukan apakah tes tambahan diperlukan. Jangan gunakan tes ini untuk mencoba dan mendiagnosis diri Anda sendiri.
Langkah 3. Antisipasi jenis pertanyaan tertentu
Ada empat versi berbeda dari tes SAGE, dan semuanya dapat dipertukarkan. Mereka semua akan mengajukan berbagai pertanyaan. Tesnya mungkin seperti berikut:
- Anda akan mulai dengan mengisi beberapa informasi pribadi dan riwayat kesehatan.
- Akan ada beberapa pertanyaan gambar. Anda akan diperlihatkan sebuah gambar (seperti pretzel atau karangan bunga) dan Anda akan diminta untuk menuliskan kata untuk gambar itu.
- Akan ada beberapa pertanyaan matematika, seperti "Berapa banyak sen dalam $2,00?"
- Akan ada pertanyaan tentang persamaan dan perbedaan antara barang-barang tertentu, seperti “Bagaimana persamaan penggaris dan jam?”
- Akan ada beberapa pertanyaan menggambar. Mungkin ada pertanyaan di mana Anda harus melihat gambar dan menyalinnya. Mungkin juga ada pertanyaan di mana Anda harus melihat gambar dan menggambarnya secara berbeda, berdasarkan serangkaian instruksi.
- Mungkin ada pertanyaan berbasis memori di mana Anda harus ingat untuk melakukan suatu tindakan di akhir ujian.
Bagian 2 dari 3: Mengikuti Ujian
Langkah 1. Cetak salinan tes
Anda dapat memperoleh salinan tes SAGE dan membawanya dalam privasi rumah Anda. Kunjungi https://wexnermedical.osu.edu/brain-spine-neuro/memory-disorders/sage untuk menemukan empat versi ujian yang dapat dipertukarkan. Sebagai alternatif, dokter Anda dapat memberi Anda salinan tes, dan Anda dapat mengambilnya di rumah atau di kantor.
- Anda juga dapat menyelesaikan tes secara online menggunakan tablet atau komputer dan mengirimkan hasilnya melalui email ke dokter Anda. Ini mungkin pilihan yang paling nyaman.
- Idealnya Anda akan mengambil tes di kantor dokter Anda, tetapi tidak apa-apa untuk mengambilnya di rumah, terutama jika berada di dokter menyebabkan Anda cemas.
Langkah 2. Sisihkan waktu
Sebagian besar peserta dapat menyelesaikan ujian dalam 10 – 15 menit, tetapi tidak ada batasan waktu. Sisihkan satu blok waktu ketika Anda dapat mengambil waktu sebanyak yang Anda butuhkan tanpa diganggu.
- Anda juga harus memilih area yang bebas dari gangguan.
- Temukan tempat yang tenang di mana Anda tidak akan diganggu.
Langkah 3. Selesaikan tes tanpa masukan dari luar
Penting bagi Anda untuk menyelesaikan tes ini tanpa bantuan siapa pun atau apa pun. Sebelum Anda mulai, pindahkan jam, penggaris, atau kalender apa pun dari ruang. Jika Anda tidak memahami aspek tes, lakukan saja yang terbaik yang Anda bisa. Jangan bertanya atau mencari masukan dari orang lain.
Bagian 3 dari 3: Menentukan Hasil
Langkah 1. Hindari penilaian tes sendiri
Ada banyak jawaban yang dapat diterima untuk pertanyaan tes SAGE, dan hanya profesional medis yang dapat menilai tes Anda secara akurat. Versi online dari tes yang menyediakan lembar jawaban atau tawaran untuk menilai tes Anda secara elektronik harus dihindari.
Langkah 2. Mintalah dokter Anda untuk menilai tes Anda
Bicaralah dengan dokter Anda tentang melihat hasil tes Anda. Jika Anda telah mengikuti tes di rumah, Anda dapat mengirim faks, email, atau mengirimkan tes Anda secara langsung. Dokter Anda mungkin meminta informasi tambahan tentang gejala dan riwayat kesehatan Anda. Bersiaplah untuk mendiskusikan:
- Saat gejala Anda mulai
- Deskripsi gejala Anda
- Riwayat kesehatan Anda, serta riwayat gangguan ingatan dalam keluarga Anda
Langkah 3. Kunjungi dokter Anda
Anda akan bertemu dengan dokter Anda untuk mendiskusikan hasil Anda. Tes ini saja tidak dapat mendiagnosis kondisi tertentu. Dengan demikian, dokter Anda mungkin menjadwalkan beberapa tes tambahan. Jika hasil Anda kembali "normal", dokter Anda dapat memilih untuk menyimpan hasil Anda dalam arsip untuk melihat apakah ada peluang di masa depan.
- Anda mungkin bertanya kepada dokter Anda, "Apakah hasil saya tampak akurat bagi Anda?"
- Anda mungkin bertanya, "Apakah saya berisiko mengalami gangguan kognitif ringan?"
- Anda mungkin bertanya, "Tes lain apa yang menurut Anda harus kita jelajahi?"
