Tarian pasangan mencakup berbagai genre yang berbeda, tetapi itu bisa sedikit menakutkan jika Anda tidak memiliki banyak pengalaman menari. Tidak perlu khawatir-ada banyak cara bagi Anda untuk menguji koneksi Anda dengan pasangan untuk melihat seberapa nyaman dan sinkronnya Anda bersama. Untuk latihan langsung, bereksperimenlah dengan beberapa latihan mudah untuk memahami memimpin dan mengikuti. Jika Anda benar-benar baru dalam menari, Anda mungkin ingin meninjau beberapa aturan dasar sebelum memulai.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mencoba Latihan Sederhana
Langkah 1. Bergerak bolak-balik dengan pasangan Anda untuk melihat apakah Anda berdua sinkron
Berdiri sekitar 2 kaki (0,61 m) dari pasangan Anda berpegangan tangan. Tempatkan berat badan Anda pada bola kaki Anda dan goyang kembali ke tumit Anda, dan kemudian kembali ke bola kaki Anda. Ikuti dan bereaksi terhadap pasangan Anda saat mereka bergoyang maju mundur, menyumbangkan jumlah kekuatan yang sama dengan pasangan Anda saat Anda berdua mendorong dan menarik diri satu sama lain.
- Misalnya, jika pasangan Anda mulai bersandar pada tumitnya, Anda akan bereaksi dan bersandar pada tumit Anda juga.
- Kedua penari harus menyumbangkan jumlah berat dan kekuatan yang sama saat mereka mendorong dan menarik maju mundur. Jika kedua pasangan tidak memberikan jumlah dukungan yang sama, seseorang bisa jatuh dan mungkin melukai diri sendiri.
Langkah 2. Letakkan tangan Anda di dada pasangan Anda untuk mengembangkan ritme yang nyaman
Biarkan pasangan Anda memimpin tarian dengan melangkah maju-saat mereka melakukan ini, mundur secara reaktif, menjaga jarak 0,30 hingga 0,61 m di antara Anda berdua setiap saat. Saat Anda maju dan mundur, condongkan dan arahkan langkah Anda dari bagian tengah tubuh Anda alih-alih membuat langkah yang tidak rata dengan lengan dan kaki Anda.
Ini adalah latihan yang bagus untuk dansa di mana Anda akan berada di dekat pasangan Anda, seperti ballroom atau swing dancing
Langkah 3. Bergerak dari sisi ke sisi dengan pasangan Anda untuk berlatih menjadi sinkron
Pegang tangan pasangan Anda dan berdiri sekitar 2 kaki (0,61 m) atau lebih terpisah, jaga agar tangan yang berlawanan bebas bergerak saat Anda menari. Perhatikan saat pasangan Anda menggerakkan pinggulnya maju mundur, lalu tiru gerakan dan kecepatannya dengan pinggul Anda sendiri. Cobalah untuk mengikuti pasangan Anda saat mereka menyesuaikan diri, yang akan membantu Anda tetap selaras dengan mereka selama dansa berikutnya.
Jika Anda tidak dapat mengikuti penyesuaian pasangan Anda, Anda mungkin perlu berlatih dengan mereka sedikit lebih lama sebelum lulus ke tarian pasangan
Langkah 4. Sentuh tangan sambil mendorong dari tengah Anda sebagai latihan kepercayaan dengan pasangan Anda
Berdirilah sejauh 2 hingga 3 kaki (0,61 hingga 0,91 m) dari pasangan Anda dengan kaki selebar bahu. Rentangkan tangan kiri Anda ke depan dan ke atas, jaga agar siku Anda sedikit lebih besar dari 90 derajat. Undang pasangan Anda untuk meniru gerakan ini, dan sentuh tangan seolah-olah Anda berdua sedang melakukan tos. Berdirilah di atas jari-jari kaki Anda dengan pasangan Anda, dorong dari bagian tengah tubuh Anda untuk menyeimbangkan dengan pasangan Anda.
Ujian sebenarnya adalah melihat apakah Anda dan pasangan saling mendukung secara setara, alih-alih mendorong satu sama lain ke belakang
Langkah 5. Putar pasangan Anda untuk melihat apakah Anda berdua kokoh dan seimbang
Tempatkan Anda dan pasangan Anda tepat di bahu satu sama lain, lalu pegang tangan kiri Anda bersama-sama, tekuk siku Anda pada sudut 90 derajat yang kuat. Bimbing pasangan Anda untuk berbelok, pastikan sikunya tetap kokoh pada sudut 90 derajat. Selesaikan belokan, lalu kembali ke posisi menari semula.
- Jika siku pasangan Anda mendorong ke depan dan kehilangan sudut kakunya, atur ulang posisi menari Anda dan coba lagi.
- Teknik memutar yang tepat penting untuk menjaga hubungan yang kuat dengan pasangan dansa Anda!
Metode 2 dari 2: Mempraktikkan Kebiasaan Baik
Langkah 1. Ikuti petunjuk pasangan Anda alih-alih bersiap untuk langkah berikutnya
Tunggu sinyal halus yang diberikan pasangan Anda sepanjang tarian, seperti mengangkat tangan atau mengubah pola langkah. Jangan mencoba memprediksi kapan perubahan ini akan terjadi, atau Anda bisa kehilangan ritme alami dari tarian pasangan Anda.
- Koneksi tarian pasangan yang baik berasal dari kepercayaan. Jika Anda mencoba menebak apa yang akan dilakukan pasangan Anda, Anda kehilangan elemen itu.
- Misalnya, jika Anda berdansa lambat dengan pasangan Anda, tunggu sampai mereka mengulurkan tangan sebelum Anda mulai berbalik.
Langkah 2. Berikan isyarat yang jelas kepada pasangan Anda jika Anda memimpin dansa
Buat gerakan yang jelas dan ambil langkah yang jelas, tergantung pada jenis tarian yang Anda lakukan. Pertahankan gerakan Anda halus dan terlihat sehingga pasangan Anda dapat dengan mudah mengikuti dan bertransisi dengan Anda melalui tarian.
Misalnya, jika Anda akan mendorong pasangan Anda ke belakang, gerakkan tangan Anda ke punggung bawahnya
Langkah 3. Lakukan kontak mata yang bersahabat saat Anda menari
Jaga agar mata Anda tetap fokus pada pasangan dansa Anda sehingga tarian bisa berjalan semulus mungkin. Senyum ramah dan kontak mata yang sopan bisa sangat membantu dalam sebuah tarian, dan benar-benar meningkatkan hubungan antara Anda dan pasangan.
Jika pasangan Anda cemberut atau dengan canggung memalingkan muka, tariannya tidak akan terasa sangat kohesif atau terhubung
Langkah 4. Hindari mengendalikan tarian saat Anda memimpin
Ingatlah bahwa "pemimpin" hanyalah orang yang bertanggung jawab atas transisi tarian, dan tidak lebih. Jangan mencoba menyentak pasangan Anda atau memaksanya ke posisi dansa tertentu. Jika Anda ingin memiliki hubungan tarian yang hebat, biarkan tarian mengalir secara alami saat pasangan Anda mengikuti.
Misalnya, jika Anda melakukan giliran dengan pasangan Anda, jangan gunakan tangan Anda untuk memaksa pasangan Anda untuk berbelok, tetapi biarkan pasangan Anda melakukannya sendiri
Langkah 5. Pertahankan pola pikir terbuka dan fleksibel saat Anda memimpin
Jangan kecewa jika pasangan Anda melewatkan isyarat atau tidak mengikuti undangan Anda dalam dansa. Sebaliknya, lanjutkan dengan tarian seperti biasa. Jika Anda memiliki hubungan yang baik dengan pasangan dansa Anda, Anda akan dapat mengikuti arus terlepas dari apa yang terjadi.
