Apakah Anda benci menjadi orang di sudut ruangan sementara semua orang menikmati diri mereka sendiri di lantai dansa? Punya acara yang akan datang yang mengharuskan Anda untuk keluar dari irama? Jika sedikit krisis kepercayaan diri atau ketidakpastian tentang bagaimana cara bergerak membuat Anda tidak bisa ikut bersenang-senang, jangan khawatir. Jika Anda meluangkan waktu untuk menguasai beberapa gerakan dasar, Anda dapat belajar menari gaya bebas, melakukan tarian lambat yang romantis, atau membuat tamu Anda terkesan di lantai dansa pada pernikahan keluarga berikutnya.
Langkah
Metode 1 dari 5: Menari Gaya Bebas
Langkah 1. Putar kepala Anda ke ritme
Mulailah dengan mencoba menemukan irama musik. Jika itu membantu, coba hitung, klik, atau tepuk tangan sesuai irama. Setelah Anda mengetahui ritmenya, mulailah bergerak ke sana dengan menggelengkan kepala.
- Setelah Anda menggerakkan kepala, itu akan memudahkan Anda untuk menggerakkan seluruh tubuh Anda.
- Untuk menemukan iramanya, coba dengarkan drum atau bass. Alat musik ini biasanya membawa irama lagu.
Tip:
Untuk membiasakan diri menemukan ritme sebuah lagu, berlatihlah dengan mendengarkan lagu dengan beat yang jelas dan diucapkan. Misalnya, cobalah bertepuk tangan dan bergerak mengikuti irama lagu seperti "Juke Joint" oleh Johnnie Taylor.
Langkah 2. Pindahkan berat badan Anda dari satu kaki ke kaki lainnya
Ketika Anda memiliki pemahaman yang baik tentang irama, Anda dapat mulai menggabungkan beberapa gerak kaki sederhana. Mulailah dengan memindahkan semua berat badan Anda ke satu kaki. Anda dapat mengangkat kaki lainnya sedikit dari tanah untuk memastikan semua berat badan Anda terlepas darinya. Bergeser bolak-balik dalam waktu untuk musik.
- Pada setiap hitungan lainnya, pindahkan berat badan Anda sepenuhnya ke kaki lainnya. Anda juga dapat mengubah berat badan Anda pada setiap hitungan, tetapi dengan memulai secara perlahan, Anda akan merasa nyaman sebelum mulai menari dengan cepat.
- Jaga agar kaki Anda tetap longgar dan lutut sedikit ditekuk. Seharusnya hanya ada sedikit "pantulan" pada perubahan berat badan Anda, dan pantulan halus (di tempat) diperhitungkan saat Anda tidak memindahkan berat badan Anda.
Langkah 3. Gerakkan kaki Anda mengikuti irama
Setelah Anda merasa nyaman memindahkan berat badan Anda ke ritme, mulailah menggerakkan kaki Anda. Tepat sebelum Anda memindahkan berat badan ke satu kaki, gerakkan sedikit, bahkan hanya 1-2 inci (2,5-5,1 cm) dari posisi sebelumnya. Saat Anda menggerakkan kaki, jaga agar cukup dekat dengan tanah.
- Tetap di atas bola kaki Anda sehingga Anda dapat bergerak dan memantul dengan mudah.
- Jika Anda berdansa dengan orang lain, pastikan untuk bergerak dengan cara yang mengakomodasi pasangan Anda.
Langkah 4. Tambahkan beberapa aksi pinggul
Saat Anda meletakkan berat badan Anda di atas kaki, gerakkan pinggul Anda (dan tubuh Anda) sedikit ke arah kaki itu. Jika Anda memindahkan berat badan ke kaki kanan, misalnya, gerakkan pinggul ke kanan. Anda dapat memutar tubuh Anda sedikit untuk menambahkan sedikit lebih banyak gerakan.
Misalnya, ketika Anda bergerak ke kanan, letakkan bahu kanan Anda sedikit ke depan dan bahu kiri Anda ke belakang. Lakukan sebaliknya saat Anda bergerak ke kiri
Langkah 5. Gabungkan beberapa gerakan lengan
Jika Anda merasa tidak nyaman, kecenderungannya adalah untuk menjaga lengan Anda tetap dekat atau membiarkannya menggantung lemas. Sebaliknya, gerakkan lengan Anda. Jaga agar tangan Anda tetap terbuka atau dalam kepalan yang sangat longgar. Anda dapat meletakkan tangan di udara atau menekuknya di siku dan menahannya di samping tubuh, seperti saat Anda berlari. Apa pun yang Anda lakukan, jangan terpaku hanya pada satu gerakan; nyalakan terus! Anda juga dapat mencoba salah satu dari gerakan ini:
- Melempar dadu. Kepalkan tangan Anda dan goyangkan lengan dan tangan Anda seolah-olah Anda sedang menggoyangkan sepasang dadu untuk berguling. Setelah beberapa kali kocok, "lempar" dadu. Jangan terlalu sering menggunakan gerakan ini sampai menjadi lucu.
- Memotong rumput. Membungkuk ke depan dan pegang starter mesin pemotong rumput imajiner dengan satu tangan, lalu tarik tangan Anda ke belakang seolah-olah Anda sedang menarik starter. Setelah Anda melakukannya, Anda dapat mengambil beberapa langkah saat memotong rumput.
- Ayunkan laso udara. Ambil laso imajiner dan ayunkan di atas kepala Anda seolah-olah Anda akan mengikat seekor sapi. Pindahkan berat badan Anda ke kaki yang berlawanan dengan "tangan laso" Anda dan dorong pinggul Anda ke arah itu.
- Pompa tinju Anda. Kepalkan tangan, lalu lakukan gerakan memompa di atas kepala dengan gaya perayaan.
Langkah 6. Temukan gaya Anda sendiri
Ikuti dorongan alami Anda saat Anda menari gaya bebas. Sangat mudah untuk merasa bahwa Anda hanya mahir dalam satu gerakan, tetapi semakin Anda merasakan ritmenya, semakin alami gerakan Anda. Mendengarkan kehalusan musik juga akan membantu melatih tubuh Anda untuk bergerak. Yang terpenting, jadilah kreatif! Membuat gerakan tarian Anda sendiri itu mudah dengan percaya diri dan pemahaman tentang tubuh Anda.
- Bereksperimenlah dengan berbagai gerakan, posisi, dan kecepatan saat Anda menari.
- Jangan takut untuk membuat gerakan Anda sendiri. Gaya bebas adalah tentang improvisasi dan ekspresi individu.
Metode 2 dari 5: Menari Lambat dengan Pasangan
Langkah 1. Dapatkan posisi dengan pasangan Anda
Berdirilah berhadap-hadapan dengan pasangan Anda dan masuk ke posisi pasangan dasar. Jika Anda memimpin, letakkan tangan kanan Anda di bahu pasangan Anda dan ikat tangan kiri Anda dengan tangan kanannya, dengan posisi tangan Anda membentuk pasangan Cs. Pasangan Anda akan meletakkan tangan kirinya di bahu kanan Anda.
- Anda dapat memegang tangan Anda setinggi mata atau setinggi pinggang, tergantung pada preferensi Anda. Buat mereka tetap santai, dengan lekukan siku yang nyaman, dan jangan angkat bahu pasangan Anda.
- Beri jarak sekitar 3–6 inci (7,6–15,2 cm) antara Anda dan pasangan.
- Pastikan Anda dan pasangan Anda setuju tentang siapa yang memimpin sebelum Anda mulai!
Tip:
Tarian lambat biasanya dilakukan oleh seorang pria dan seorang wanita, dengan pria memimpin. Namun, tidak perlu berpegang pada pengaturan tradisional ini. Pasangkan dengan pasangan dari jenis kelamin apa pun yang Anda suka, dan putuskan dengan pasangan Anda siapa yang harus memimpin berdasarkan kepercayaan diri, tinggi badan, atau faktor lain apa pun yang Anda pilih.
Langkah 2. Langkah ke kiri dengan kaki kiri
Setelah Anda siap untuk mulai menari, gerakkan kaki kiri Anda ke samping dengan gerakan meluncur yang mulus. Pasangan Anda akan mencerminkan Anda dengan kaki kanannya. Ini adalah bagian pertama dari gerakan tarian lambat "langkah-sentuhan".
- Jika pasangan Anda memimpin, biarkan mereka memulai langkah pertama, tetapi cobalah untuk bergerak bersama mereka semulus mungkin.
- Cobalah untuk mengatur waktu langkah Anda dengan irama musik. Anda mungkin merasa terbantu untuk menghitung bersama dengan musik di kepala Anda.
Langkah 3. Bawa kaki kanan Anda ke atas untuk bertemu dengan kaki kiri Anda
Setelah mengambil langkah pertama dengan kaki kiri, geser kaki kanan ke atas hingga menyentuh kaki kiri. Pasangan Anda harus meniru gerakan ini.
Cobalah untuk tidak memantul atau mencelupkan saat Anda menyatukan kaki Anda. Bertujuan untuk gerakan meluncur yang mulus
Langkah 4. Ulangi gerakan kaki Anda ke arah yang berlawanan
Setelah Anda menyatukan kaki, melangkah ke kanan dengan kaki kanan Anda. Kemudian, bawa kaki kiri Anda ke atas untuk bertemu dengan kaki kanan Anda. Lanjutkan pola ini sepanjang sisa tarian.
Atau, Anda dapat melakukan 2 langkah ke kiri dan kemudian 2 langkah ke kanan
Langkah 5. Gunakan tangan Anda untuk mengarahkan pasangan Anda jika Anda ingin bergerak
Jika Anda ingin bergerak di sekitar lantai dansa, gunakan tangan Anda untuk mendorong atau menarik pasangan dengan lembut ke arah yang Anda inginkan. Setelah menyentuh kaki Anda bersama-sama, dorong dengan satu tangan dan tarik dengan tangan lainnya pada saat yang sama saat Anda melangkah keluar pada ketukan berikutnya.
Misalnya, jika Anda melangkah ke kiri tetapi ingin berputar ke kanan, mulailah dengan membawa kaki kanan Anda untuk bertemu dengan kaki kiri Anda. Kemudian, dorong tangan kanan pasangan Anda dengan tangan kiri Anda sambil dengan lembut menarik bahunya dengan tangan kanan Anda, dan melangkah ke kiri secara bersamaan
Metode 3 dari 5: Menari di Pernikahan
Langkah 1. Pelajari Tarian Ayam untuk angka-angka yang ringan
Tarian Ayam adalah pokok dari banyak resepsi pernikahan. Ini mudah dilakukan karena hanya ada 3 gerakan dasar, dan Anda dapat mengubahnya seiring waktu dengan musik. Ini juga merupakan tarian bertekanan sangat rendah - tidak ada yang peduli jika Anda mengacaukannya. Untuk melakukan tarian ayam:
- Angkat lengan setinggi bahu dan sejajarkan ibu jari dengan jari telunjuk untuk membuat bentuk yang menyerupai paruh ayam. Gerakkan ibu jari Anda ke atas dan ke bawah untuk mensimulasikan ayam yang berkokok.
- Kemudian, angkat tangan Anda dan selipkan kepalan tangan Anda di bawah lengan seolah-olah Anda memiliki sayap. Kepakkan sayap Anda ke atas dan ke bawah sesuai alunan musik.
- Dengan sayap Anda masih di tempatnya, teruslah mengepakkan tetapi sekarang julurkan bagian belakang Anda, tekuk lutut Anda dan goyangkan pantat Anda ke bawah ke lantai.
- Ulangi gerakan ini berulang-ulang sampai lagu berakhir.
Langkah 2. Kuasai hora untuk pernikahan Yahudi
Hora ditarikan di banyak resepsi pernikahan tradisional Yahudi dengan lagu "Hava Nagila" atau lagu-lagu tradisional Yahudi lainnya. Hora hanya melibatkan menari dalam apa yang dikenal sebagai pola "anggur":
- Langkahkan kaki kiri menyeberang ke kanan. Biarkan kaki kanan mengikuti. Langkahkan kaki kiri di belakang kaki kanan. Ikuti lagi dengan kanan.
- Tarian ini dibawakan secara melingkar dengan penari bergandengan tangan atau saling melempar lengan di atas bahu satu sama lain.
- Tempo tarian ini biasanya cepat. Terkadang musik mulai perlahan, dan band mempercepat tempo saat lagu berjalan.
Tahukah kamu?
Pada pernikahan Yahudi Ortodoks, pria dan wanita menari hora secara terpisah. Pada pernikahan yang lebih liberal, tamu pria dan wanita berbaur dan menari bersama.
Langkah 3. Gunakan gerakan dasar tarian lambat untuk Tarian Dolar
Di beberapa pernikahan, para tamu berbaris dan membayar satu dolar (atau lebih) untuk berdansa dengan pasangan pengantin. Anda dapat menggunakan gerakan dasar tarian lambat untuk tarian ini, tetapi sebenarnya ini bukan tentang gerakannya; ini tentang memiliki beberapa saat dengan pengantin untuk mengekspresikan kebahagiaan Anda untuk pasangan dan pujian upacara pernikahan dan resepsi.
- Dalam beberapa kasus, pria menari dengan pengantin wanita, dan wanita menari dengan pengantin pria. Di lain waktu, baik pria maupun wanita berdansa dengan pengantin wanita.
- Berpegangan dan hanya bergoyang di tempat dapat diterima jika itu memudahkan untuk melakukan percakapan pribadi.
Metode 4 dari 5: Mendapatkan Semua Gerakan yang Benar
Langkah 1. Ikuti kelas dansa untuk mempelajari beberapa gerakan dasar
Ada kelas dansa untuk setiap gaya menari dari hip-hop hingga balet, break dance hingga salsa. Cari online untuk kelas di daerah Anda. Apa pun gaya dansa yang Anda minati, Anda mungkin bisa memanfaatkan kelas dansa ballroom karena langkah-langkah dari banyak gaya dansa lainnya berakar pada beberapa dasar ballroom.
- Ketika Anda sedang diajarkan rutinitas, lihatlah apa yang guru lakukan. Cobalah untuk menyalinnya dengan tepat. Jika tidak berhasil, perhatikan guru lagi dan cari hal-hal kecil yang mereka lakukan yang memudahkan.
- Silakan dan mintalah tip kepada instruktur Anda. Instruktur berpengalaman telah bekerja dengan ratusan siswa dan memiliki ide yang dapat membantu Anda mengatasi apa pun yang menurut Anda sulit.
- Bahkan beberapa jam waktu kelas dapat membantu Anda mempelajari dasar-dasar dan membangun kepercayaan diri Anda.
Langkah 2. Bergabunglah dengan flash mob untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda
Flash mob adalah pertunjukan publik yang spontan-biasanya sebuah tarian-yang muncul entah dari mana dan kemudian menghilang dengan cepat. Sementara pertunjukan tari ini mungkin tampak spontan, kenyataannya adalah bahwa mereka biasanya dilatih dengan cukup baik sebelumnya. Anda dapat menemukan flash mob online, bergabung dengan mereka untuk periode latihan beberapa minggu saat kelompok belajar menari, dan kemudian tampil dengan mob di depan umum.
- Beberapa flash mob menempatkan video online dengan instruksi untuk mempelajari dan melatih tarian yang direncanakan.
- Flash mob menyambut orang-orang dari semua tingkat keahlian; fokus mereka adalah bersenang-senang dan menciptakan suasana yang menyenangkan, jadi semakin banyak orang yang berpartisipasi, semakin baik.
- Anda juga akan belajar beberapa gerakan tarian yang hebat dan terhubung dengan orang lain yang menikmati tarian.
Langkah 3. Tonton dansa di TV untuk menemukan inspirasi
Menari adalah aktivitas yang sangat populer, dan Anda bisa mendapatkan banyak paparan hanya dengan menonton TV. Coba dengarkan acara kompetisi dansa televisi realitas. Berfokus pada langkah mungkin sedikit menantang. Sebagai gantinya, perhatikan seberapa longgar penarinya, seberapa besar kepercayaan diri yang mereka tunjukkan, dan betapa menyenangkannya penampilan mereka di lantai dansa.
Pertunjukan tari populer saat ini termasuk Dancing with the Stars dan So You Think You Can Dance
Langkah 4. Sewa film dansa klasik untuk mendapatkan ide baru
Ada begitu banyak film dansa untuk dipilih. Lihat sebanyak mungkin atau pilih yang sesuai dengan minat khusus Anda. Sebagai contoh:
- Lihat Dirty Dancing atau Shall We Dance untuk menyaksikan 2 pemula penari mengembangkan kepercayaan diri dan keanggunan dan belajar tampil dengan pizzazz.
- Tonton Footloose atau Flashdance untuk melihat kekuatan tarian sebagai bentuk perlawanan terhadap figur otoritas yang kaku dan keadaan pribadi.
- Sewa apa pun yang dibintangi Fred Astaire dan Ginger Rogers untuk terinspirasi oleh keanggunan dan keanggunan mitra dansa terkenal ini.
- Tonton Stormy Weather untuk melihat Nicholas Brothers melampaui batas tap dance.
Langkah 5. Berpartisipasilah dalam kompetisi menari untuk mengasah keterampilan Anda
Kompetisi dansa ballroom, yang secara resmi dikenal sebagai acara DanceSport, diadakan di seluruh dunia. Periksa online untuk kompetisi di dekat Anda. Bergabung dengan kompetisi dansa dapat membantu Anda menetapkan tujuan spesifik untuk diri sendiri dan mendorong Anda untuk membangun keterampilan Anda.
Kunjungi situs web seperti International Grand Ball, United States Dance Championships, dan Access Dance Network untuk menyebutkan beberapa saja
Tip:
Jika Anda belum cukup percaya diri untuk mengikuti kompetisi, menghadiri kompetisi sebagai penonton dapat membantu menginspirasi Anda dan memberi Anda gambaran tentang apa yang diharapkan.
Metode 5 dari 5: Berpakaian untuk Menari
Langkah 1. Kenakan sepatu dansa yang nyaman
Pilih sepatu yang pas dengan sol tipis dan fleksibel untuk lantai dansa. Jauhi sepatu platform, karena sol dan tumit yang tebal membuat lantai sulit diraba. Pastikan juga bahwa kaki Anda terasa aman di sepatu Anda. Sandal backless paling baik ditinggalkan di rumah. Jangan memakai sepatu kets atau sepatu lain dengan sol karet atau lengket untuk dansa gaya ballroom, karena ini dapat menyulitkan Anda untuk menggerakkan kaki Anda dengan mulus di lantai.
Gaya dansa yang berbeda membutuhkan jenis sepatu yang berbeda, jadi lakukan riset tentang apa yang dibutuhkan untuk gaya pilihan Anda. Misalnya, sepatu kets sangat bagus untuk menari hip hop atau gaya bebas, sedangkan sepatu hak sangat ideal untuk gaya dansa Latin
Langkah 2. Bersiaplah untuk panas
Jika Anda cenderung berkeringat, pilihlah pakaian yang terbuat dari serat alami. Tank top dan atasan halter bisa terlihat bagus, tetapi kulit yang berkeringat atau lembap bisa menjadi masalah jika pasangan meminta Anda untuk berdansa. Masukkan sebungkus handuk basah dan bedak ukuran perjalanan ke dalam saku Anda sehingga Anda dapat menyegarkan diri saat dibutuhkan.
Jika Anda akan berdansa dengan pasangan, hindari memakai bahan yang licin, seperti sutra. Pasangan Anda mungkin kesulitan memegangi Anda jika tangannya berkeringat
Tip:
Pertimbangkan untuk membawa atasan cadangan atau baju ganti jika Anda benar-benar berkeringat.
Langkah 3. Kenakan pakaian yang memungkinkan Anda untuk bergerak
Satin yang ketat mungkin terlihat dan terasa bagus saat Anda tidak banyak bergerak, tetapi bisa menghambat gerakan Anda di lantai dansa. Lebih buruk lagi, satu gerakan yang salah bisa membuat Anda terluka parah. Pilih pakaian yang cukup longgar untuk membuat Anda bergerak atau cukup elastis untuk bergerak dengan tubuh Anda. Pilih atasan dengan lengan yang tidak membatasi gerakan lengan Anda-Anda harus bisa mengangkat lengan di atas kepala.
- Cobalah pakaian Anda di rumah untuk memastikan Anda bisa menari dengan mudah.
- Untuk menghindari malfungsi lemari pakaian, pastikan pakaian Anda pas dengan aman dan tidak akan terlepas dari tempatnya jika Anda benar-benar bergerak!
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Perhatikan penari lainnya. Jika Anda tidak yakin bagaimana menari mengikuti sebuah lagu, ambil isyarat dari penari lain. Anda tidak ingin menyalinnya dengan tepat (kecuali itu adalah tarian standar), tetapi Anda bisa mendapatkan beberapa ide.
- Jika Anda merasa malu atau gagal melakukan beberapa langkah, jangan menyerah; terus berlatih.
- Tersenyumlah dan cobalah untuk terlihat seperti sedang bersenang-senang, bahkan jika Anda gugup dan tidak yakin dengan apa yang Anda lakukan. Bersikap percaya diri dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri.
- Ini membantu untuk belajar menari dengan musik favorit Anda, terutama jika Anda menghafal dan bernyanyi bersama dengan liriknya. Anda akan tahu bagaimana mengantisipasi perubahan dalam lagu dan mengubah gerakan tarian Anda sesuai dengan itu, dan Anda akan lebih bersenang-senang dengan musik yang Anda nikmati.
- Bertanya-tanya, pasti akan ada orang yang ingin membantu Anda.
