Penari balet yang berputar di atas pointe selalu tampil begitu anggun dan anggun. Sepatu pointe yang mereka gunakan untuk menyeimbangkan jari kaki mereka sangat tahan lama di ujung sepatu, tetapi juga diikat kuat oleh pita yang melingkari pergelangan kaki mereka. Mengikat sepatu pointe dengan kuat sangat penting bagi penari balet mana pun, tetapi untungnya, ini cukup mudah dilakukan. Dengan waktu dan pengalaman, bahkan seorang penari pointe pemula dapat belajar bagaimana mengikat sepatu pointe mereka dengan aman setiap saat.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Persiapan untuk Mengikat Sepatu Pointe Anda
Langkah 1. Kenakan sepatu pointe Anda
Pastikan Anda memiliki sepatu pointe yang pas dengan pita yang dijahit. Lakukan penyesuaian pada sepatu Anda seperlunya (menyelipkan kaki Anda melalui tali elastis, mengencangkan tali sepatu pointe, dll.).
Pastikan Anda mengenakan alas kaki dan aksesori lain yang Anda gunakan saat mengenakan sepatu pointe
Langkah 2. Posisikan kaki Anda
Saat mengikat sepatu pointe, duduklah di tanah dan letakkan kaki Anda rata di lantai. Kaki Anda harus ditekuk di lutut, menciptakan sudut 90° antara pergelangan kaki dan kaki Anda.
- Ini memastikan bahwa ketika Anda mengikat sepatu pointe Anda, pergelangan kaki Anda tertekuk, memberikan pita kendur saat Anda benar-benar berdiri di atas pointes.
- Dengan begitu, Anda awalnya tidak mengikat sepatu pointe Anda terlalu kencang, melukai diri sendiri dengan pita yang kencang, dan memotong sirkulasi saat Anda turun dari pointe dengan kaki menapak di lantai.
Bagian 2 dari 2: Mengikat Sepatu Pointe Anda
Langkah 1. Bungkus pita bagian dalam
Bawa pita di bagian dalam sepatu pointe melintasi bagian atas kaki Anda. Bungkus pita di bagian atas kaki Anda sehingga pita terletak tepat di atas tulang pergelangan kaki luar Anda yang menonjol. Bawa pita di bagian belakang pergelangan kaki Anda (di atas tendon Achilles Anda), dan kembali ke sisi pergelangan kaki bagian dalam Anda.
- Pastikan Anda menarik pita dengan cukup kencang sehingga tidak ada lipatan atau celah saat pita menyilang di kaki Anda.
- Pita bagian dalam akan membungkus pergelangan kaki Anda lebih dari pita luar. Ini akan memberikan stabilitas tambahan pada pergelangan kaki Anda.
Langkah 2. Bungkus pita luar
Sambil memegang pita bagian dalam di bagian dalam pergelangan kaki Anda, gunakan tangan Anda yang lain untuk menyilangkan pita bagian luar di atas kaki Anda ke sisi dalam yang berlawanan dari pergelangan kaki Anda. Bawa pita luar di atas pita bagian dalam yang Anda pegang di tempatnya, dan bungkus di sekitar bagian belakang pergelangan kaki Anda (melintasi tendon Achilles Anda). Kemudian bawa kembali ke depan kaki Anda (tetap di atas tulang pergelangan kaki luar Anda), dan bawa lurus ke depan pergelangan kaki Anda. Anda harus membawanya ke seluruh bagian depan pergelangan kaki Anda, untuk bertemu dengan pita bagian dalam yang telah Anda pegang di bagian dalam pergelangan kaki Anda.
Sekali lagi, pastikan Anda membungkus pita cukup kencang sehingga tidak ada celah atau lipatan di pita, lalu pita kencang di kulit Anda
Langkah 3. Buat simpul
Dengan kedua pita di pergelangan kaki bagian dalam Anda, bawa pita luar di bawah pita bagian dalam yang telah Anda pegang di tempatnya, lingkarkan pita luar di atas pita bagian dalam, dan masukkan pita luar ke bawah melalui lubang di antara pita bersilang dan pergelangan kaki Anda. Tarik kedua pita dengan kencang. Kemudian ulangi gerakan perulangan dan penarikan yang sama dengan pita luar untuk membuat simpul yang rapat.
Simpul harus jatuh di sisi pergelangan kaki, di divot antara tulang pergelangan kaki bagian dalam dan bagian belakang pergelangan kaki di atas tendon Achilles. Ini adalah tempat yang sempurna untuk membuat simpul sehingga pita sepatu runcing tetap dapat mempertahankan profil yang relatif datar di pergelangan kaki
Langkah 4. Selipkan pita
Setelah simpul dibuat, putar sisa untaian pita ke bagian dalam pita yang terbungkus di sekitar pergelangan kaki Anda. Gunakan jari Anda untuk mendorong sisa pita ke tempatnya.
- Anda dapat menggunakan hairspray atau bahkan menjahit simpul dengan pita untuk keamanan tambahan.
- Jika ada terlalu banyak pita ekstra setelah Anda mengikat simpul, pertimbangkan untuk memotong ujung pita. Namun, sisakan cukup pita agar Anda dapat dengan mudah mengikat sepatu pointe Anda di kemudian hari. Ini sangat penting jika Anda mengganti kaki mana yang Anda kenakan sepatu pointe Anda, karena panjang pita harus lebih panjang tergantung pada kaki mana sepatu pointe dipakai.
- Memangkas pita pada sudut miring dapat membantu mengurangi robeknya pita yang dipotong.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Pastikan sepatu pointe Anda pas dengan benar dan jahit pita dan elastiknya.
- Jika teknik mengikat ini tidak berhasil untuk Anda, ada cara lain untuk mengikat pita pointe Anda. Setiap penari harus menemukan gaya mengikat yang mereka sukai.
- Lakukan ini dengan mudah dan lembut. Anda tidak ingin merusak kesehatan Anda dengan cara apa pun.
- Jangan bersikap keras pada diri sendiri. Hal ini dapat membuat Anda gugup yang akan membuat Anda tampil buruk di kelas yang Anda ambil.
- Jika pita Anda memiliki elastik yang melekat padanya, pastikan elastik itu menempel pada tendon Achilles Anda.
- Dapatkan beberapa orang yang Anda kenal yang melakukan pointe, karena itu dapat memberi Anda waktu untuk mempelajari sesuatu yang baru juga, dan dapat membantu Anda dalam prosesnya.
- Pastikan Anda dapat memasukkan dua jari di antara pita dan pergelangan kaki Anda. Jika Anda mengikatnya terlalu kencang, Anda bisa memotong sirkulasi Anda. (Jika Anda memiliki pita elastis, ini tidak terlalu penting, karena pitanya elastis dan tidak akan merusak sirkulasi).
Peringatan
- Tidak pernah coba pointe tanpa pengalaman balet dan izin dari gurumu; Anda bisa melukai diri sendiri dengan serius.
- Jangan mengikat pita terlalu kencang di sekitar pergelangan kaki. Jika tidak, Anda akan mendapatkan tendinitis di pergelangan kaki Anda, yang akan membuat Anda berhenti menari untuk sementara waktu. Anda dapat mencegahnya dengan mengikat pita saat pergelangan kaki tertekuk.
- Dapat merusak kesehatan jika tidak hati-hati
