Banyak minyak CBD datang dalam tingtur dengan penetes sehingga Anda dapat dengan mudah mengukur dosis. Mulailah dengan mencari tahu dosis yang paling sesuai untuk Anda sehingga Anda dapat mengetahui berapa banyak yang perlu Anda konsumsi. Kemudian Anda dapat menggunakan penetes yang disediakan dengan tingtur untuk menarik minyak keluar dari wadah dan mengeluarkannya. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil minyak CBD untuk memastikan itu tepat untuk Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menentukan Dosis yang Benar
Langkah 1. Bagi jumlah CBD dengan ukuran paket untuk menemukan konsentrasinya
Cari jumlah total CBD pada paket minyak yang tercantum dalam miligram. Kemudian cari ukuran wadahnya, yang biasanya berada di dekat bagian bawah kemasan dan tertera dalam mililiter. Atur persamaan Anda dan gunakan kalkulator untuk mengetahui berapa miligram dalam dosis mililiter minyak.
- Misalnya, jika Anda memiliki sebotol minyak 30 mililiter yang mengandung 750 mg CBD, persamaan Anda adalah 750/30 = 25 miligram CBD per porsi 1 mililiter.
- Beberapa minyak CBD akan mencantumkan jumlah CBD per porsi pada botol juga.
Langkah 2. Ambil minyak CBD dosis terendah yang direkomendasikan oleh pabrikan
Tidak ada dosis standar untuk minyak CBD, jadi mencari tahu dosis yang tepat dapat membutuhkan sedikit trial and error. Mulailah dengan membaca label untuk melihat seberapa banyak yang mereka rekomendasikan untuk Anda konsumsi, dan ambil dosis terkecil. Kemudian, secara bertahap tingkatkan jumlah itu sampai Anda menemukan dosis yang efektif untuk Anda.
Peringatan:
Jika Anda mengambil lebih dari batas atas yang direkomendasikan, itu dapat membuat efek samping mual, kantuk, atau kelelahan lebih menonjol.
Langkah 3. Catat bagaimana dosis memengaruhi Anda untuk mengetahui apa yang paling berhasil
Minyak CBD mempengaruhi setiap orang secara berbeda, jadi sementara dosis rendah dapat bekerja untuk Anda, orang lain mungkin memerlukan dosis yang lebih tinggi untuk merasakan efek yang sama. Catat ukuran dosis Anda, bagaimana perasaan Anda setelah meminumnya, dan efek samping yang Anda rasakan. Saat Anda mencoba dosis yang berbeda, catat dosis mana yang membuat Anda merasa paling baik sehingga Anda dapat terus mengonsumsi jumlah yang sama.
Jumlah minyak CBD yang Anda butuhkan dapat berubah seiring bertambahnya usia karena tubuh Anda memprosesnya secara berbeda seiring bertambahnya usia
Metode 2 dari 2: Mengambil Minyak CBD
Langkah 1. Keluarkan penetes dan peras bohlamnya
Buka tutup penetes dari botol dan lepaskan dari minyak CBD. Jauhkan penetes di atas permukaan minyak dan jepit bola karet di antara jari-jari Anda. Oli atau udara yang tertinggal di dalam penetes akan keluar dari ujungnya sehingga benar-benar kosong.
- Anda dapat membeli minyak CBD di toko makanan kesehatan dan online. Pastikan untuk meneliti produk yang Anda gunakan untuk memastikan bahwa iklan yang aman berasal dari perusahaan yang memiliki reputasi baik.
- Jangan memencet bohlam saat penetes masih terendam karena Anda akan mendapatkan gelembung udara di dalamnya dan dosisnya mungkin tidak akurat.
Langkah 2. Rendam ujung penetes dalam minyak CBD
Terus jepit bohlam saat Anda memasukkan kembali ujung penetes ke dalam minyak. Pastikan untuk merendam seluruh ujung penetes sehingga Anda tidak mendapatkan udara di dalamnya. Hindari menyentuh bagian bawah botol dengan penetes karena mungkin tidak menarik minyak secara efisien.
Langkah 3. Lepaskan bohlam untuk menarik minyak ke dalam penetes
Sementara ujung penetes terendam, lepaskan bola karet. Perubahan tekanan dari dalam penetes akan menarik minyak CBD ke dalam barel penetes dan mengisinya. Tarik penetes keluar dari minyak setelah bohlam kembali ke bentuk aslinya untuk memastikan bahwa Anda tidak mendapatkan udara di dalamnya.
Sebagian besar penetes minyak CBD mengisi hingga 1 mL, tetapi dapat bervariasi tergantung pada mereknya. Pastikan untuk memeriksa instruksi paket sehingga Anda tahu dosis yang benar
Langkah 4. Masukkan kembali minyak berlebih ke dalam wadah
Pegang penetes secara vertikal dan bandingkan level oli dengan ukuran yang dicetak di samping. Jika Anda memiliki dosis yang benar, maka Anda tidak perlu melakukan penyesuaian apa pun. Jika Anda ingin mengambil dosis yang lebih kecil, letakkan ujung penetes di atas botol dan tekan perlahan bohlam untuk memaksa sebagian minyak keluar. Periksa pengukuran lagi untuk melihat apakah itu dosis yang Anda inginkan.
Beberapa penetes minyak CBD tidak memiliki ukuran yang tercetak di sampingnya. Periksa label paket untuk melihat apakah itu mencantumkan ukuran penetes sehingga Anda dapat menggunakan dosis yang benar
Tip:
Jika Anda secara tidak sengaja memeras terlalu banyak minyak, kosongkan penetes dan mulai lagi dari awal sehingga Anda tidak mendapatkan gelembung udara di dalamnya.
Langkah 5. Tempatkan obat tetes di bawah lidah Anda selama 60–90 detik
Angkat lidah Anda sehingga menyentuh langit-langit mulut Anda. Pegang penetes di atas mulut Anda, dan peras bohlam untuk mengeluarkan minyak di bawah lidah Anda. Tahan minyak di bawah lidah Anda setidaknya selama 60 detik sebelum menelannya. Anda akan mulai merasakan efeknya dalam 20-30 menit, dan biasanya berlangsung sekitar 4-6 jam.
- Memegang minyak CBD di bawah lidah Anda memungkinkannya menyerap ke dalam tubuh Anda lebih mudah sehingga Anda merasakan efeknya lebih cepat daripada jika Anda langsung menelannya.
- Jangan meletakkan penetes di mulut Anda karena Anda bisa mendapatkan bakteri di dalamnya dan mencemari sisa minyak CBD.
- Jika Anda tidak merasakan efek apa pun dari minyak CBD, Anda mungkin memerlukan dosis yang lebih tinggi.
- Anda juga dapat mencoba mencampur minyak dengan makanan atau minuman lain, tetapi akan memakan waktu 1-2 jam untuk mendapatkan efeknya.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Peringatan
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi minyak CBD karena dapat menyebabkan interaksi negatif dengan obat lain, seperti pengencer darah.
- Efek samping yang umum dari CBD termasuk kehilangan nafsu makan, mulut kering, kantuk, diare, dan kelelahan.
