Belajar untuk peran orang tua dalam sebuah drama? Ingin mengerjai teman Anda? Apa pun alasan Anda, mengetahui cara memalsukan cedera punggung secara meyakinkan adalah soal memilih cedera yang realistis, mengingat gejalanya, dan melatih tindakan Anda. Dengan bimbingan yang tepat, ini bisa menjadi mudah! Namun, penting untuk dicatat bahwa Anda harus jangan pernah memalsukan cedera punggung untuk keuntungan pribadi, karena hal ini dapat merupakan kejahatan penipuan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memalsukan Keseleo atau Ketegangan
Langkah 1. Bersikaplah seolah-olah bagian punggung Anda terasa sakit dan sensitif
Strain dan keseleo adalah dua jenis cedera yang serupa (tetapi tidak identik) dengan gejala terkait yang dapat memengaruhi punggung. Strain melibatkan otot atau tendon yang tertarik atau robek, sedangkan keseleo melibatkan ligamen yang tertarik atau robek. Dalam kedua kasus, cedera umumnya akan disertai dengan rasa sakit yang nyata yang secara bertahap mereda selama satu atau dua minggu. Untuk memalsukan ini dengan meyakinkan, Anda harus berpura-pura bahwa bagian punggung Anda (misalnya, punggung atas, punggung bawah, daerah bahu, dll.) terasa sangat sakit seperti memar yang parah.
- Misalnya, katakanlah Anda berpura-pura tegang di punggung bagian atas setelah mengambil kotak berat dengan postur tubuh yang buruk. Dalam hal ini, Anda mungkin ingin melakukan hal berikut untuk memberikan kinerja yang meyakinkan:
- Mendengus atau berteriak kesakitan segera setelah cedera "terjadi".
- Mintalah "rasa sakit" secara bertahap mereda selama satu jam atau lebih sampai Anda benar-benar "sakit".
- Setelah ini, meringislah setiap kali ada sesuatu yang menyentuh punggung bagian atas Anda (misalnya, seorang teman menepuk punggung Anda, Anda menyikat rak mantel, dll.)
- Lakukan secara perlahan dan lembut saat Anda harus menekan punggung bagian atas ke sesuatu (misalnya, Anda harus duduk bersandar di kursi, dll.)
Langkah 2. Bertindak seperti rasa sakit menjadi lebih intens dengan gerakan
Ketegangan atau keseleo punggung yang nyata dapat membuat Anda merasa bahwa Anda baru saja melakukan latihan yang sangat intens, tetapi dengan cara yang buruk. Saat tubuh Anda memperbaiki ligamen, tendon, atau otot yang rusak, area di sekitarnya akan tetap sakit karena gangguan apa pun - bahkan yang disebabkan hanya karena bergerak. Jadi, jika Anda memalsukan cedera semacam ini, Anda pasti ingin meniru rasa sakit dan kekakuan setiap kali Anda melakukan sesuatu yang menggerakkan bagian punggung Anda yang terluka.
- Misalnya, jika Anda berurusan dengan keseleo punggung atas palsu, saat melakukan hal-hal berikut, Anda pasti ingin memasang ekspresi wajah sedih, meringis, dan bertindak seolah-olah Anda tidak memiliki fleksibilitas normal.:
- Melempar sesuatu
- Mengambil sesuatu dari lantai
- Memisahkan sesuatu (misalnya, kemasan, makanan keras, dll.)
- Mengenakan atau melepas mantel
- Mengangkat tangan
- Melakukan segala jenis latihan berdampak tinggi (mis., Berlari, melompat, dll.)
Langkah 3. Opsional, kram atau kejang palsu
Terutama keseleo dan ketegangan yang buruk dapat menyebabkan otot-otot di area cedera menjadi macet, menyebabkan kontraksi menyakitkan yang disebut kram atau gerakan tak sadar yang disebut kejang. Ini bisa sangat menyakitkan dan dapat dipicu dengan menggunakan otot-otot yang terkena, meskipun kadang-kadang juga dapat terjadi secara acak. Kram seharusnya "lebih menyakitkan" daripada rasa sakit sederhana yang datang dengan keseleo atau ketegangan penyembuhan, jadi cobalah untuk menjual rasa sakit dan kejutan Anda. Ini juga akan menyebabkan otot Anda mengencang dan menjadi kencang, jadi Anda mungkin ingin melenturkan otot punggung dengan keras sampai kram "hilang" (yang biasanya hanya membutuhkan satu atau dua menit.)
- Misalnya, melakukan kram punggung atas mungkin seperti ini:
- Ketika orang-orang di sekitar Anda, membungkuklah untuk mengambil sesuatu di lantai. Terkesiap dan pegang punggung bawah Anda.
- Meringis kesakitan ketika orang-orang melihat. Perlahan regangkan tubuh ke posisi berdiri dan berpura-puralah Anda masih kesakitan.
- Secara bertahap kurangi kinerja "sakit" Anda sepanjang sisa hari itu.
Langkah 4. Buat cerita yang meyakinkan untuk keseleo atau ketegangan Anda
Bertingkah seolah-olah Anda mengalami keseleo atau tegang di punggung Anda secara alami akan menarik pertanyaan-pertanyaan penasaran, jadi siapkan cerita yang bagus. Secara umum, sebagian besar keseleo dan keseleo di punggung disebabkan oleh tekanan berlebihan pada otot, tendon, dan/atau ligamen (baik sekaligus atau seiring waktu). Keseleo dan ketegangan memiliki penyebab yang sedikit berbeda, jadi pastikan untuk mengetahui perbedaannya agar cerita Anda tetap konsisten. Lihat di bawah.
- Strain sering disebabkan oleh:
- Tiba-tiba memutar atau menarik otot-otot di punggung, terutama saat menangani sesuatu yang berat.
- Menekankan otot dengan mencoba mengangkat sesuatu yang terlalu berat.
- Terlalu sering melelahkan otot punggung, terutama dengan bentuk yang tidak tepat.
- keseleo sering disebabkan oleh:
- Pukulan tiba-tiba ke belakang.
- Sebuah air terjun.
- Bagian belakang dipaksa untuk meregang melampaui fleksibilitas alaminya
- Sebuah tikungan tajam, tiba-tiba atau memutar di belakang.
Langkah 5. Ketahui cara "mengobati" keseleo atau ketegangan Anda
Tingkatkan ilusi keseleo atau ketegangan punggung Anda dengan berpura-pura mengobatinya. Sebagian besar keseleo dan tegang, meskipun menyakitkan, dapat diobati dengan pengobatan rumahan dasar, jadi ini cukup mudah untuk dipalsukan! Keseleo dan ketegangan yang nyata biasanya membaik dengan pengobatan berikut:
- Paket es
- Kompres hangat/mandi
- Dosis kecil obat penghilang rasa sakit dan antiinflamasi yang dijual bebas (Acetaminophen/Paracetamol, Ibuprofen, dll.)
- Pijat lembut (untuk kram)
- Peregangan perlahan melawan tarikan otot (untuk kram)
- Istirahat (untuk keseleo atau ketegangan yang parah); dokter merekomendasikan tidak lebih dari dua hari, karena lebih lama biasanya membuat penyembuhan lebih lama. Terserah Anda apakah Anda ingin mengikuti aturan ini untuk cedera palsu Anda.
Metode 2 dari 3: Memalsukan Disk Herniasi
Langkah 1. Putuskan apakah akan memalsukan nyeri saraf atau tidak
Cakram hernia (juga dikenal sebagai cakram pecah, cakram terpeleset, saraf terjepit, dan nama lainnya) adalah jenis cedera yang terjadi ketika salah satu cakram berisi cairan di antara tulang belakang patah, menumpahkan cairan ke area sekitarnya. yang dapat menyebabkan peradangan yang menyakitkan dan nyeri saraf. Umumnya, cedera cakram hernia termasuk dalam salah satu dari dua kategori, jadi, untuk memulai, pilih yang mana yang ingin Anda palsukan:
-
saraf terjepit:
Disk yang sebenarnya itu sendiri (biasanya di punggung bawah) mungkin atau mungkin tidak mengalami rasa sakit dan peradangan. Selain itu, nyeri tembak yang disebut linu panggul akan terjadi pada salah satu atau kedua kaki atau dari leher ke bawah lengan.
-
Nyeri Disk Lokal:
Pada cedera ini, hanya area di sekitar disk yang mengalami rasa sakit dan peradangan.
- Sisa bagian ini sebagian besar akan berfokus pada memalsukan cedera saraf terjepit karena sedikit lebih sulit untuk dilakukan. Untuk memalsukan nyeri diskus lokal, Anda harus berpura-pura seperti punggung bagian bawah sangat sakit dan kaku (seperti memar) dan membungkuk, memutar, atau membawa beban berat menyebabkan Anda sangat kesakitan.
Langkah 2. Rasa sakit penembakan palsu di tubuh bagian bawah atau lengan Anda
Salah satu gejala "buku teks" nyeri saraf dari disk hernia adalah munculnya rasa sakit yang tiba-tiba dan intens pada satu atau lebih anggota badan setelah cedera. Hal ini disebabkan oleh cairan dari cakram yang pecah menekan pangkal saraf dan menimbulkan sensasi nyeri meskipun anggota badan tidak benar-benar terluka. Paling umum, herniated disc akan menyebabkan rasa sakit di salah satu atau kedua kaki, meskipun kadang-kadang juga dapat menyebabkan rasa sakit di antara leher dan lengan.
- Sakit kaki biasanya paling intens di bokong atau hamstring, meskipun bisa juga terjadi di betis atau kaki. Sakit lengan dapat dipusatkan di leher, bahu, siku, tangan, atau lengan itu sendiri. Dalam kedua kasus, rasa sakitnya bisa sangat buruk sehingga menyebabkan Anda mendengus atau meringis dan menghentikan apa yang Anda lakukan, bahkan jika Anda sudah terbiasa. Rasa sakit biasanya terjadi saat melakukan aktivitas yang memberi tekanan pada punggung bagian bawah, bukan anggota tubuh itu sendiri. Ini termasuk:
- Berdiri atau duduk.
- Bersandar
- Membungkuk atau memutar
- Membawa sesuatu yang berat
- Luruskan satu kaki di depan Anda (karena ini mengencangkan otot punggung bawah dan pinggul, bukan karena menggunakan otot kaki)
Langkah 3. Berpura-pura mengalami mati rasa dan/atau kesemutan
Gejala lain dari cedera cakram hernia yang menunjukkan nyeri saraf adalah perasaan "kesemutan" yang mengganggu yang hampir persis seperti yang Anda dapatkan jika salah satu anggota tubuh Anda tertidur. Perasaan ini bisa disertai mati rasa, tetapi bisa juga terjadi tanpa menghilangkan rasa dari daerah yang terkena. Biasanya, perasaan ini terjadi di tempat yang sama dengan nyeri saraf akibat cedera.
Rasa kesemutan biasanya tidak langsung menyakitkan, jadi Anda tidak perlu "menjual" terlalu keras. Namun, Anda mungkin ingin menyebutkannya untuk menambah kepercayaan pada tindakan Anda. Anda juga dapat berpura-pura bahwa menggunakan anggota tubuh yang terkena saat Anda mengalami perasaan kesemutan ini memberi Anda perasaan geli dan mati rasa yang aneh (sekali lagi, sama seperti jika anggota badan tertidur.)
Langkah 4. Bertindak seperti anggota badan yang terkena menjadi kaku dan lemah
Kerusakan saraf akibat cedera cakram dapat menyebabkan otot yang sama yang mengalami nyeri tembak menjadi lebih lemah dan kurang fleksibel dari sebelumnya, bahkan jika mereka tidak terlihat berbeda secara eksternal. Perubahan ini bahkan dapat memengaruhi postur dan gaya berjalan Anda, terutama ketika rasa sakit terjadi di kaki. Terkadang, masalah ini disertai dengan kedutan.
- Misalnya, jika Anda berpura-pura sakit kaki karena cedera cakram, Anda mungkin menunjukkan pengaruhnya pada otot kita seperti ini:
- Memiliki gaya berjalan yang pincang dan miring yang membuat kaki yang terkena lebih kaku dari biasanya. Ini akan menjadi sangat buruk setelah melakukan sesuatu yang memperparah cedera (membungkuk, memutar, berdiri, dll.)
- Tidak dapat mengangkat dan meluruskan kaki yang sakit terlalu jauh di depan tubuh tanpa rasa sakit dan sesak (perhatikan bahwa ini adalah salah satu tes klinis yang akan dilakukan dokter untuk jenis cedera ini)
- Tidak dapat melakukan aktivitas yang membutuhkan kekuatan kaki tanpa rasa sakit, seperti berlari, menendang, dan terutama aktivitas yang berdampak tinggi seperti melompat.
Langkah 5. Siapkan cerita yang meyakinkan
Kebanyakan herniated disc terjadi di punggung bawah, sehingga cedera yang menyebabkannya biasanya dari aktivitas yang memberikan tekanan berlebihan pada otot dan struktur di sana. Beberapa cakram hernia terjadi karena cedera tunggal yang pasti, sementara yang lain berkembang seiring waktu karena postur atau penuaan yang buruk. Di bawah ini adalah beberapa aktivitas yang diketahui menyebabkan cedera cakram yang mungkin ingin Anda kerjakan dalam cerita Anda:
- Membungkuk atau memutar dengan tajam, terutama saat memegang beban berat
- Menekankan punggung bagian bawah dengan bersandar atau ke depan dengan postur yang buruk, terutama saat memegang beban berat
- Menggunakan otot punggung (bukan otot kaki) untuk mengangkat barang berat.
- Keausan terkait usia
- Jarang, menerima pukulan tiba-tiba ke belakang atau jatuh
Langkah 6. Berpura-pura mencari pengobatan
Sebagian besar lembaga medis merekomendasikan bahwa herniasi cakram yang menyebabkan nyeri saraf harus diperiksa oleh dokter. Sementara kamu jangan memalsukan gejala Anda ke dokter (karena ini membuang-buang waktu dan keahliannya), Anda mungkin ingin berpura-pura berpikir untuk menemui dokter untuk meningkatkan ilusi Anda.
Rasa sakit akibat herniasi dapat dikurangi dengan perawatan anti-inflamasi seperti kompres es, kompres hangat, ibuprofen, dan sebagainya. Namun, hal-hal ini saja tidak akan membuat herniasi diskus menjadi lebih baik - hanya untuk sementara mengurangi rasa sakit. Sementara kebanyakan orang dengan herniated disc akhirnya sembuh dalam waktu enam minggu, kadang-kadang, obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat dan bahkan pembedahan mungkin diperlukan
Metode 3 dari 3: Memalsukan Fraktur Tulang Belakang
Langkah 1. Berpura-puralah mengalami rasa sakit yang parah dan melemahkan di punggung Anda
Fraktur tulang belakang (juga disebut "fraktur tulang belakang") adalah cedera yang sangat serius yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh, meskipun hal ini tidak selalu dijamin. Fraktur tulang belakang terjadi ketika satu atau lebih tulang belakang retak atau terlepas. Gejala yang paling langsung adalah rasa sakit yang hebat di punggung tengah atau bawah yang membuat sangat sulit atau tidak mungkin untuk terus melakukan apa yang Anda lakukan. Rasa sakit ini mungkin mirip dengan apa yang mungkin Anda dapatkan dari patah tulang lain di tubuh Anda (seperti, misalnya, tulang lengan), hanya terlokalisasi di punggung.
Memalsukan rasa sakit semacam ini bisa menjadi tantangan. Ketika "cedera" terjadi, Anda pasti ingin berteriak kesakitan, jatuh ke tanah, dan segera mulai meringis atau menggeliat kesakitan. Jika Anda bisa menangis atas perintah, inilah saat yang tepat untuk menggunakan keahlian Anda
Langkah 2. Bertindak seperti rasa sakit "menyala" saat berdiri atau bergerak
Seperti kebanyakan patah tulang, patah tulang belakang menyebabkan rasa sakit terus-menerus yang berlangsung lama setelah cedera awal. Rasa sakit ini sangat buruk ketika melakukan sesuatu yang membuat punggung Anda sedikit tertekan. Ini termasuk:
- Kedudukan
- Sedang berjalan
- Bangun atau duduk
- Pembengkokan
- Memutar
Langkah 3. Tetap berpura-pura sakit tingkat sedang sambil berbaring
Salah satu hal terburuk tentang patah tulang belakang adalah bahwa bahkan berbaring di tempat tidur tidak mengurangi rasa sakit sepenuhnya. Karena tidak mungkin untuk berbaring horizontal tanpa memberikan sedikit tekanan pada beberapa bagian punggung, bahkan tirah baring akan terasa menyakitkan, meskipun tidak sebanyak berdiri atau bergerak. Biasanya, untuk patah tulang nyata, ini dikurangi dengan obat pereda nyeri dan narkotika.
Langkah 4. Jaga agar punggung tetap melengkung atau bungkuk
Karena patah tulang belakang mengakibatkan kerusakan fisik yang sebenarnya pada struktur tulang belakang, hal itu dapat menyebabkan perubahan nyata pada sikap dan postur seseorang (meskipun ini lebih umum di masa lalu ketika perawatan untuk jenis cedera ini terbatas.) Anda mungkin ingin meniru kerusakan semacam ini sebagai bagian dari tindakan Anda. Secara khusus, patah tulang belakang dapat menyebabkan:
- Penampilan "bungkuk"
- Penurunan tinggi badan
- Ketidakmampuan untuk berdiri tegak
Langkah 5. Opsional, kerusakan saraf palsu
Ketika patah tulang belakang terjadi, tulang dari tulang belakang yang patah dapat menekan saraf sumsum tulang belakang (walaupun ini tidak selalu terjadi.) Ketika ini terjadi, gejala yang sangat mirip dengan saraf terjepit yang disebabkan oleh herniasi diskus dapat terjadi. Ini termasuk:
- Menembak rasa sakit di satu atau lebih anggota badan
- Sensasi mati rasa dan kesemutan seperti anggota badan telah tertidur
- Kelemahan dan kekakuan pada anggota tubuh yang terkena
- Dalam kasus yang parah, kehilangan kontrol kandung kemih/usus
Langkah 6. Siapkan cerita yang bagus
Fraktur tulang belakang biasanya disebabkan oleh cedera yang tiba-tiba dan keras. Mungkin sulit untuk memalsukan cedera semacam ini secara serius - misalnya, meyakinkan teman Anda bahwa Anda baru saja mengalami kecelakaan mobil akan membutuhkan banyak usaha. Namun, mengetahui jenis cedera yang dapat menyebabkan patah tulang belakang masih dapat membantu jika Anda berpura-pura mengalaminya sejak lama. Contoh cedera yang dapat menyebabkan patah tulang belakang meliputi:
- Kecelakaan mobil serius
- Air terjun panjang
- Tembakan
- Cedera olahraga akibat kekerasan (tekel, dll.)
- Memerangi cedera
- Perhatikan bahwa semua contoh di atas biasanya juga akan memberi Anda cedera lain seperti patah tulang, bekas luka, laserasi, dan sebagainya. Jika Anda bertujuan untuk keaslian, sadarilah ini.
Langkah 7. Berpura-pura menjalani perawatan
Fraktur tulang belakang bukanlah sesuatu yang dapat diobati di rumah dengan beberapa pil yang dijual bebas. Fraktur tulang belakang memerlukan perhatian medis segera untuk menilai kerusakan yang terjadi, memberikan obat-obatan, dan mulai menangani masalah serius seperti kerusakan saraf dan sebagainya. jangan mencari pengobatan yang sebenarnya untuk patah tulang belakang palsu Anda. Seperti disebutkan di atas, ini adalah penyalahgunaan sumber daya medis secara terang-terangan yang dapat memiliki konsekuensi besar. Namun, jika Anda berpura-pura telah dikeluarkan dari rumah sakit, Anda mungkin ingin melakukan hal berikut:
- Kenakan penyangga punggung atau gips tulang belakang
- Jauhi kakimu
- Kenakan stoking kompresi (kaus kaki khusus yang dirancang untuk mencegah penggumpalan darah di kaki bagi orang yang terbaring di tempat tidur)
- Meniru gejala kerusakan saraf yang ditunjukkan di atas
- Ambil dosis kecil obat bebas untuk rasa sakit dan peradangan. Jangan minum obat penghilang rasa sakit tingkat medis yang sebenarnya, karena ini dapat memiliki efek samping yang serius jika disalahgunakan.
Tips
- Cobalah membeli penyangga punggung dari apotek setempat untuk menyelesaikan tindakan Anda, terutama jika Anda berpura-pura mengalami cedera punggung bagian bawah.
- Jika Anda benar-benar berdedikasi untuk memalsukan ketegangan punggung, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan riasan halus untuk meniru memar di permukaan saat melihat cedera.
Peringatan
- Jangan mempertahankan postur tubuh yang buruk untuk waktu yang lama sambil berpura-pura cedera. Membungkuk atau merosot dapat menyebabkan nyeri yang menyakitkan (dan, seiring waktu, bahkan cedera punggung yang nyata.)
- Ini harus diulangi: Jangan pernah memalsukan cedera punggung sebagai bentuk penipuan (misalnya, untuk mendapatkan kompensasi pekerja, dll.) Ini bukan hanya tidak jujur: ini biasanya merupakan kejahatan yang dapat dihukum dengan hukuman penjara.
